فاطمة

نزهتي المفضلة هي تلك التي أقضيها في أغوار النفس البشرية..🍃✨

[فاطمة @psy_fatema]

"لو يَعلمُ المرءُ ما يُخفي الزَّمانُ لهُ
لَرُبَّما فَرَّ مِمَّا قد تمَنَّاهُ
كم يَعشقُ القلبُ ما فيه الهلاكُ لهُ
والخيرُ يا قلبُ في ما اختارَهُ اللهُ ".

[فاطمة @psy_fatema]

كل ما يهم أن تكون الفكرة ملحة متكررة مزعجة وتتطلب استجابة فورية متكررة لخفض القلق هذا وحده كافٍ لتسمح لنفسك بعدم الإستجابة.
#رفقًا_بنفسك.

[فاطمة @psy_fatema]

#علم_النفس #الصحة_النفسية

في التعامل مع #الوسواس_القهري: لايهم أن تتحقق من محتوى الفكرة، ولا تحتاج أن تفرق ما إذا كانت وسواسًا أم حقيقةً، ولا يتطلب الأمر أن تكون على يقين من شكك!!

[فاطمة @psy_fatema]

أن تسير في حياتك وفقًا لما تحلم أن تكونه،وأن تصنع لنفسك حياةً جديرةً بالعيش!

[فاطمة @psy_fatema]

#عام_جديد_2026

وأنت تكتب أهداف السنة القادمة لاتنسَ أن تضيف تحسين صحتك النفسية كأحد الأوليات!
اجعل ضمن مساعيك: أن تزيد سلامك النفسي، أن تكون شخصًا أهدأ وأكثر مرونة في مواجهة التحديات، أن تكف عن محاكمة ذاتك وتمنحها فرصة للبدأ من جديد،وأن تكون أكثر لطفًا مع نفسك ومع الذين تحبهم،

[فاطمة @psy_fatema]

انتظرتك لين ما مل الصبر!

[فاطمة @psy_fatema]

#صالح_التركي #حميدان_التركي

"عشرونَ عامًا في انتظارِ المُلتَقى
ثُمَّ التقَينا كَي نُتِمَّ وَدَاعَنا."💔

[فاطمة @psy_fatema]

مات السؤال، ما عاد للأجوبة داعي!

[فاطمة @psy_fatema]

"سلْواهُ فِي الشِّعرِ والشِّعرُ يوجعهُ"

[فاطمة @psy_fatema]

أحن لذاتٍ لم أعُدها.

[فاطمة @psy_fatema]

الحب وحده؛ هو ما جعل لأحلك ليالي قمرًا.🌕♥️

[فاطمة @psy_fatema]

ماني مصدق صار عادي تغيبين!🌿

[فاطمة @psy_fatema]

فقط أولئك الذين يعيشون على ركبهم يرون أعدائهم عمالقه.

- تشي جيفارا

[فاطمة @psy_fatema]

أعوذ باللّٰه من أن أكون كَنُودًا
أعُد البلايا وأنسى النِعَم!"

[فاطمة @psy_fatema]

—" ودعتّك الله .. وأنا خايِف من الاشتِياق..
أنا ما أخاف الرحيل أخاف بعد الرحيل .

[فاطمة @psy_fatema]

"أبكي إلى الشرقِ إن كانت منازلُهُم
ممّا يلي الغربَ خوفَ القيلِ والقالِ

أقولُ: "في الخدِّ خالٌ" حين أنعَتُها
خوفَ الوُشاةِ، وما في الخدِّ مِن خالِ."

- العباس بن الأحنف.

[فاطمة @psy_fatema]

أصغي إليك؛ ليس لأجيبك!
بل لأمنحك فرصة أن تسمع نفسك، وحينها ستجد الإجابة.

[فاطمة @psy_fatema]

كغيث يبلل جدب الفؤاد
لذكرك وقعٌ حنون رقيق

#كلماتي

[فاطمة @psy_fatema]

أشعر بالتخمة؛ لكنها هذه المرة ليست في بطني بل في #قلبي!

[فاطمة @psy_fatema]

أُحب قَدَري، أَحبَبتُه بعدما تصالَحت مع الحياة، تصالَحت
مع ما يُريده الله لي ، تصالَحت مع فكرة القَضاء والقَدر ، وأنه ليس بإمكاني التحكُّم بشكل كامل بما يحصل في حياتي .. أحبَبت قَدَري ورضيت به فمَنحني ربي الرضا ، وتخلَّيت عن المُقاومة والرفض، اللَّذان لم يجلُبانِ لي إلّا السَّخَط