Antes comía mucho de forma emocional, lo que me llevaba a asociar de forma inconsciente la comida “no tan sana” con estados ansiosos y crear así un círculo vicioso donde comía para calmar la ansiedad y luego lo que comía me generaba culpa
Sanar tu relación con la comida es saber que puedes comerte un dulce de forma ocasional, sentirte satisfecha y no castigarte pensando en que ya todo valió madres