Psyter - سيطر

استشارات عن بعد مع افضل معالجي الصحة النفسية وبخصوصية تامة
سيطر علاجك بيدك
0551622570
الدعم الفني [email protected]
الموقع الالكتروني لـ سيطر⬇️

[Psyter - سيطر @psytersa]

الحلقة 10 | كيف أتعامل مع الضغوط اليومية؟
#سيطر #العلاج_النفسي #الصحة_النفسية #الجلسات_الأونلاين #سيطر_علاجك_بيدك #psyter #سيطر_في_دقيقة #الضغوط_اليومية

[Psyter - سيطر @psytersa]

الحلقة 9 | الاحتراق النفسي
تابعونا كل سبت وأربعاء في حلقة جديدة من حلقات «سيطر في دقيقة»

#سيطر #العلاج_النفسي #الصحة_النفسية #الجلسات_الأونلاين #سيطر_علاجك_بيدك #psyter #سيطر_في_دقيقة #الاحتراق_النفسي

[Psyter - سيطر @psytersa]

أحيانًا المشكلة مو إن الناس تتجاوزك… المشكلة إنك ما وضّحت حدودك من البداية. وبدون ما تحس، السكوت يصير كأنه إذن.

https://t.co/JGfTNH2jom
#سيطر #الصحة_النفسية #وعي_نفسي #تقدير_الذات #الحدود #تجاوز_الحدود #سيطر_علاجك_بيدك #psyter

[Psyter - سيطر @psytersa]

الحلقة 8 | الحدود الصحية
تابعونا كل سبت وأربعاء في حلقة جديدة من حلقات «سيطر في دقيقة»

#سيطر #العلاج_النفسي #الصحة_النفسية #الجلسات_الأونلاين #سيطر_علاجك_بيدك #psyter #سيطر_في_دقيقة #الحدود_الصحية

[Psyter - سيطر @psytersa]

ما أكثر شيء يؤجل تقدمك؟🤔
🌐https://t.co/JGfTNH2jom
#التسويف #الخوف_من_الفشل #تطوير_الذات #السعودية #سيطر #سيطر_علاجك_بيدك #psyter #صحة_نفسية #دعم_نفسي

[Psyter - سيطر @psytersa]

شاركنا بأول رد بتسوية
#صوتك_مسموع

[Psyter - سيطر @psytersa]

أحيانًا أصعب جزء هو التعبير عن احتياجنا. جملة قصيرة وواضحة ممكن تساعد: «أحتاج وقت»، «ممكن تسمعني بدون حلول؟»، أو «خلنا نكمل لما أكون أهدأ».
حمل تطبيق سيطر الان. 
#سيطر #صوتك_مسموع

[Psyter - سيطر @psytersa]

أحيانًا أبسط جملة تعطينا مساحة أكبر مما نتوقع. وش الجملة اللي تتمنى تسمعها اليوم؟
#سيطر 
ابدا الان وحمل تطبيق سيطر

[Psyter - سيطر @psytersa]

وسط سرعة الأيام، ممكن نحتاج نوقف قليل ونلاحظ كيف نمشي يومنا. مو بهدف الحكم على أنفسنا، لكن عشان نفهم احتياجنا بشكل أوضح.
#سيطر #صوتك_مسموع
#تطبيق_سيطر

[Psyter - سيطر @psytersa]

وسط سرعة الأيام، ممكن نحتاج نوقف قليل ونلاحظ كيف نمشي يومنا. مو بهدف الحكم على أنفسنا، لكن عشان نفهم احتياجنا بشكل أوضح.
#سيطر #صوتك_مسموع
#تطبيق_سيطر

[Psyter - سيطر @psytersa]

نستمع بدون أحكام . شارك جملة واحدة تتمنى الناس تفهمها أكثر.
#صوتك_مسموع
#تطبيق_سيطر

[Psyter - سيطر @psytersa]

لما شخص يشاركك شعوره، مو دائمًا يحتاج حلًا سريعًا. الاستماع باهتمام والسؤال عن نوع الدعم اللي يحتاجه ممكن يكون أكثر فائدة.
#صوتك_مسموع #سيطر

[Psyter - سيطر @psytersa]

جمعنا أكثر الأسئلة اللي ممكن تخطر ببالك قبل البداية. ما تحتاج تعرف بالضبط وش تقول؛ يكفي تبدأ من المكان اللي أنت فيه.
#سيطر #الصحة_النفسية

[Psyter - سيطر @psytersa]

في اليوم العالمي للصحة النفسية، نؤمن في سيطر أن الاستماع جزء أساسي من بناء مساحة أكثر فهمًا ووعيًا بالصحة النفسية. لهذا أطلقنا #صوتك_مسموع.

[Psyter - سيطر @psytersa]

هذه بعض الإجابات اللي شاركتوها معنا هذا الأسبوع. الاختلاف طبيعي، واحتياج كل شخص للمساحة والدعم مختلف.
#صوتك_مسموع #سيطر

[Psyter - سيطر @psytersa]

ما فيه إجابة صح للجميع. المهم نلاحظ احتياجنا بدل ما نتجاهله
#صوتك_مسموع #تطبيق_سيطر

[Psyter - سيطر @psytersa]

طلب الدعم مو مرتبط بدرجة معينة من الضغط. أحيانًا نحتاج مساحة نفهم فيها أفكارنا ومشاعرنا بشكل أوضح
#صوتك_مسموع #سيطر

[Psyter - سيطر @psytersa]

تحتاج أحد يسمعك بدون حكم؟
في سيطر، تقدر تتكلم مع مختص نفسي بكل خصوصية.
احجز جلستك الآن. 🩵
#عزنا_بطبعنا #اليوم_الوطني_السعودي #SaudiNationalDay96 #صحة_نفسية #سيطر #Psyter #السعودية #اليوم_الوطني_السعودي96 #بطبعنا_نساند_بعضنا #سيطر_علاجك_بيدك

[Psyter - سيطر @psytersa]

أحيانًا يكون عندنا كلام كثير… لكن ما نعرف من وين نبدأ. وجود مساحة آمنة للكلام ممكن يكون أول خطوة.
#صوتك_مسموع #سيطر

[Psyter - سيطر @psytersa]

موقف بسيط من شخص حولك… وخلاك تحس إنه فعلًا واقف معك؟ احكِ لنا عنه. 👇
#عزنا_بطبعنا #اليوم_الوطني_السعودي #SaudiNationalDay96 #صحة_نفسية #سيطر #Psyter #السعودية #اليوم_الوطني_السعودي96 #بطبعنا_نساند_بعضنا #سيطر_علاجك_بيدك