Mucha gente tiene depresión. Hay factores que no son modificables, como la genética, pero hay 3 cosas que sí se pueden hacer:
1. Ejercicio
2. Dieta equilibrada para tener una flora (microbiota) intestinal saludable
3. Procurar el sueño reparador.
Lancet 2026; 407: 1738–56
@EVerastegui Excelente comentario, fuiste muy claro. No comentarios de la conferencia ni argumentos o análisis, y nos das una muestra clara de tu forma de ver al mundo y de percibir a quienes piensan diferente a ti.
Saludos