PT

‏‏‏‏‏‏‏‏‏مشروع طلابي يهدف الى التعريف بالعلاج الطبيعي وتوعية الناس.

[PT @PTinformation4U]

تحت هذه التغريدة بتكون موجودة فوائد المشي
(30 د)

[PT @PTinformation4U]

#rhs424
السقوط عند كبار ��لسن يعتبر من الاصابات الخطيرة التي قد تؤثر على صحتهم وقد تؤدي الى الكسور بسبب ضعف العظام

[PT @PTinformation4U]

#rhs424
كلما زاد عمر الانسان زادت نسبة وقوعه وقل توازنه

[د.فارس العضيبي | Faris Alodaibi @farispt]

حسابات طلاب علاج طبيعي 👨🏽‍⚕️ أرجو دعمها 💪🏽
@Rehab_PT1
@physiotherapyop
@PTinformation4U
@PTforlife1

[PT @PTinformation4U]

يفضل عند الجلوس على كرسي :الجلوس بالوضعية الصحيحة لكي تتوزع اوزان واثقال الجسم بشكل سليم

[PT @PTinformation4U]

لزيادة توازن الجسم حاول الوقوف (بأستخدام رجل واحدة) عدة مرات ، هذا سيساعدك في تقليل فرص الوقوع

[PT @PTinformation4U]

فوائد التمارين لا تنحصر بالجسم ولكن تعدل وتحسن من مزاج المتمرن

[PT @PTinformation4U]

لا تقم بأداء أي تمرين جديد الا بعد حصولك على توصية او استشارة لأدائه لأنه قد يكون مضر ويؤثر على الجسم بشكل كبير

[PT @PTinformation4U]

بعد التمارين المختلفة يفضل عمل تمارين استطالة للمحافظة على صحة العضلات

[PT @PTinformation4U]

ممارسة الرياضه بشكل مستمر ومتواصل وبدون فترات راحه (أستشفاء) يؤدي لحدوث إصابات متراكمه للمفاصل والعضلات قد تصبح مزمنه يصعب علاجها !!

[PT @PTinformation4U]

الوقاية من هشاشة العظام تبدأ منذ الطفولة من خلال:
التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، التعرض المعتدل لأشعة الشمس، الإقلاع عن التدخين والكحوليات

[PT @PTinformation4U]

وبسبب الضغط على الجلد يصعب وصول الدم والأوكسجين للجلد ، ثم يتحول إلي اللون الأحمر ويلتهب ثم تحدث القرحة

[PT @PTinformation4U]

ماهي قرحة الفراش ؟

عندما يحدث توقف في تدفق الدم في منطقة معينة نتيجة ضغط للجلد، يحتاج الجلد للأكسجين بشكل كبير
يتبع...

[PT @PTinformation4U]

من الأمور المهمة للمرضى هي تغيير وضعيات جلوسهم بين الفترات لتجنب قرحة الفراش

[PT @PTinformation4U]

و هذه بعض صور التمارين

[PT @PTinformation4U]

معدل الانتشار : طريقة مكنزي شائعة الاستخدام عالميا في التشخيص وفي علاج الام اسفل الظهر والام الرقبة و شكاوى المفاصل الطرفية

[PT @PTinformation4U]

ولكن تشير الدراسة الى انها ليست فعالة لألام الظهر المزمنة

[PT @PTinformation4U]

الفعالية : وفقا لدراسة تحليل تجميعي من التجارب السريرية عام ٢٠٠٦ المعالجة بطريقة مكنزي فعالة الى حد ما لألام الظهر الحادة

[PT @PTinformation4U]

في حال تمركز الالم في اطراف الجسم يرجع الى العامود الفقري، قد ��كون شعور الالم اكثر شدة، اذا تمركز الالم فهي علامة ايجابية لتشخيص المرض

[PT @PTinformation4U]

طريقة التشخيص : في هذا السياق تمركز الالم خلال التقييم والعلاج هو ظاهرة مهمة في التشخيص