Pufandi

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[Pufandi @pufandi]

@traumatogeek @versussocial en Madrid yo puedo donar 4 veces al año y mi mujer 3.

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.

Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.

Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.

Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.

Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.

Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”

Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.

Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.

Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.

Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.

Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!

#LaTraumatologaGeek

[Pufandi @pufandi]

@TomsGarcia78688 @IdiazAyuso Lo de poner comas y puntos no se lo vayas a agradecer a Ayuso.

[Pufandi @pufandi]

@PatxiFreytez El retrato que hizo a este individuo Guillermo Toledo fue excelente.

[Pufandi @pufandi]

@PatxiFreytez @luisgon86977678 Son los de la izquierda estupenda, que nunca han llegado a nada.

[Pablo Iglesias 🔻{R} @PabloIglesias]

Podríais poner el vídeo de lo que he dicho, pero eso sería hacer periodismo (a pesar de todo)

[Pufandi @pufandi]

@PatxiFreytez Maíllo: quítate tú para ponerme yo.

[David @100pupilas]

Pueblo de Valladolid. Control rutinario de Policía Nacional. Voy con un compañero en el coche. Me paran, me miran, le miran a él y nos apartan a un lado para pedirnos documentación. La mía regresa rápido, la suya tarda bastante más en regresar.

[Pufandi @pufandi]

Los matones del ICE español y la detención de Mbaye y nuestras compañeras https://t.co/jwQQvrxnJe vía @elsaltodiario

[Ione Belarra @ionebelarra]

Exigimos la inmediata puesta en libertad de @Serigne_Mbaye_, militante por los derechos de las personas migrantes y miembro de Podemos. Basta ya de hostigamiento, basta de persecución policial por el color de piel y por defender la justicia social. https://t.co/IHZdsu97jX

[Pufandi @pufandi]

@PatxiFreytez @Panik81 @Rafael_Narbona @eldiarioes Cuando salieron los audios contra Pablo Iglesias tuvieron la oportunidad de su vida, pero prefirieron continuar en la estulticia.

[Pufandi @pufandi]

EEUU solamente gana las guerras en las películas.#Mañaneros25M

[Pufandi @pufandi]

@dsegoviaatienza @escuelasiglo21 @menoscanas La Pastor no deja tirados a su recua.

[José Bernardo López Doreste 🇮🇨 @jolodor]

Tener un programa de verificación de noticias para intentar dar autoridad a las mentiras de tu esposo y su banda.
¡ Eso sí que es una parodia !

[Pufandi @pufandi]

@JuanyGar63 David Jiménez es un periodista molesto para los de arriba.

[Pufandi @pufandi]

@menoscanas @escuelasiglo21 El bígaro ganándose las lentejas en la mesa camilla de Ferreras.

[Pufandi @pufandi]

@juansotoivars Y claro, los países de los alrededores, con un sistema capitalista, viven en la opulencia.

[Pufandi @pufandi]

@xabierfortes Diario de campaña. Domingo 22 de marzo. Cuarto día de ofensiva . El sargento chusquero del Batallón de Palanganeros de la Moncloa inasequible al desaliento, sin conseguir sus objetivos.

[Pufandi @pufandi]

@picabuz Es un trepa de manual y lleva el mismo camino que Girauta.