☁️𝒑𝒖𝒇𝒇𝒚 𝑻𝒀💫

ลูกผสมอัมมี่กับเอ็นสิถีเส้นงื้อ

[☁️𝒑𝒖𝒇𝒇𝒚 𝑻𝒀💫 @puffyTYtrack]

ใครหลบหลูบร้ะเจ้า มันต้องไม่ตุยเย่ดือ

[โจที่เพื่อนชอบเรียกผิดว่าโจ้ @janthawoot]

บีบให้จน แล้วแจก
กดให้โง่ แล้วปกครอง
ปล่อยให้ป่วย แล้วรักษา
ใช้ภาษีสร้างบุญคุณ

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

คนไทยแม่ง 555555555555555555

[กรุงเทพมหานคร @bangkokbma]

🔍 เผลอสแกน QR Code ปลอม ต้องทำอย่างไร?
ภัยไซเบอร์ใกล้ตัวกว่าที่คิด โดยเฉพาะ “Quishing” หรือการหลอกลวงผ่าน QR Code ที่มิจฉาชีพใช้เป็นเครื่องมือขโมยข้อมูลและเงินในบัญชีโดยไม่รู้ตัว

📌ดูรายละเอียดเพิ่มเติม https://t.co/d3r97EcnIs

[Q @Quote_Inw]

ไทยเรายังไม่ถึงขั้นที่ต้องกักตุนอะไร แต่สิ่งของที่ควรมีติดบ้านอยู่แล้วแม้ในภาวะปกติ คือ

1. ไฟฉาย
2. แบตสำรอง
3. รวมเอกสารสำคัญไว้ที่เดียว
4. น้ำดื่มสำหรับ 3-5 วัน
5. อาหาร 3-5 วัน
6. ชุดปฐมพยาบาล
7. มีด/Multitool
8. เงินสด
9. วิทยุรับข่าวสาร
10. ไฟแช็ค เทียน

#อิหร่านอเมริกา

[peachy @jmnienowwi]

พึ่งรู้ว่าถ้าเราใส่เสื้อสีขาวบางๆไม่ควรใส่เสื้อในสีขาวเพราะมันเห็นชัด พอใส่เสื้อในที่คล้ายๆกับผิวเรามองไม่เห็นเลย

[กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) @DDPMNews]

📌 ปภ. แจ้ง 62 จังหวัด เหนือ อีสาน กลาง และ กทม.เฝ้าระวังพายุฝนฟ้าคะนองและลมกระโชกแรง ช่วงวันที่ 3 - 5 มี.ค. 69 อ่านต่อ…https://t.co/kMAwl9cGpC
#ปภ #แจ้งเตือน #เตือนภัย #ข่าว #พายุฤดูร้อน #ลมกระโชกแรง #ฝนตก #ฟ้าผ่า #ฝนฟ้าคะนอง

[ลงทุนแมน @longtunman]

ฮั่วเซ่งเฮง ประกาศ งดซื้อขายออนไลน์และทองคำแท่งทุกชนิดชั่วคราวแล้ว จากเหตุการณ์ สหรัฐและอิสราเอลโจมตีอิหร่าน

[JACKSON BEA รักเคะโรมิ @BamBamUKlover]

จะขายประกันก็ขายแต่คือ โห ใจแฟนคลับมันแตกแล้วแตกอีก ยังมาทวิตไรงี้ เอาเขามาเป็นเคสสตาดดี้เฉยเลย

[environman @environmanth]

◉ HEALTH: คนกินอาหารแปรรูปสูง (Ultra-processed Food) เสี่ยงตายก่อนวัยจากมะเร็งสูงกว่า 59% และจากทุกสาเหตุสูงกว่า 48% เมื่อเทียบกับคนที่กินน้อยกว่า
.
ตัวอย่างทั่วไปของอาหารแปรรูป (Ultra-processed Food) ได้แก่ ไอศกรีม เนื้อสัตว์แปรรูป มันฝรั่งทอดกรอบ ขนมปังขาวที่ผลิตมาก ๆ อาหารสำเร็จรูป และเครื่องดื่มอัดลม ซึ่งถือได้ว่าเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากมีสารอาหารอย่างวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารต่ำ
.
ขณะเดียวกันวิธีการแปรรูปและการผลิตก็ใช้สารเติมแต่งปริมาณมากและหลากหลาย โดยทางดร. Marialaura Bonaccio จากหน่วยวิจัยระบาดวิทยาและการป้องกันโรค IRCCS Neuromed ประเทศอิตาลีกล่าวว่า ร่างกายไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสารเหล่านั้นได้ดีมากนัก
.
“สารต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องในกระบวนการแปรรูปอาหารในระดับอุตสาหกรรม สามารถรบกวนกระบวนการเผาผลาญ ทำลายจุลินทรีย์ในลำไส้ และกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ ดังนั้นแม้ว่าอาหารแปรรูปขั้นสูงจะมีปริมาณแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียงกับอาหารแปรรูปน้อยหรืออาหารธรรมชาติ แต่ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่า” ดร. Bonaccio กล่าว
.
ในการศึกษาใหม่นี้ ทีมวิจัยได้ติดตามกลุ่มตัวอย่าง 24,325 คนตั้งแต่เดือนมีนาคม 2005 ถึงธันวาคม 2022 โดยในท้ายที่สุดมีผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็ง 802 คน (หญิง 476 คน และชาย 326 คน) เมื่อรวบรวมข้อมูลการบริโภคอาหารและข้อมูลสุขภาพทั้งหมดแล้วทีมวิจัยก็ได้ภาพที่ชัดเจนขึ้น
.
บุคคลที่บริโภคอาหารแปรรูปขั้นสูงในปริมาณสูงสุด (คิดตามอัตราส่วนน้ำหนัก) มีอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุสูงกว่า 48% และอัตราการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งสูงกว่า 59% เมื่อเทียบกับผู้ที่บริโภคในปริมาณต่ำสุด (คิดตามอัตราส่วนน้ำหนัก)
.
ข้อเท็จจริงที่ว่าความสัมพันธ์ระหว่างอาหารแปรรูปขั้นสูงกับการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุยังคงอยู่แม้จะปรับคุณภาพอาหารโดยรวมแล้ว แสดงให้เห็นว่าผลกระทบด้านสุขภาพเชิงลบไม่ได้อธิบายได้ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่ดีเพียงอย่างเดียว แต่ระดับและลักษณะของการแปรรูปอาหารในระดับอุตสาหกรรมเองก็มีบทบาทอิสระในการส่งผลต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพในระยะยาว" ดร. Bonaccio บอก
.
นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ทุกคนลดบริโภคอาหารแปรรูปโดยรวมลง และเปลี่ยนไปกินอาหารที่สดมากขึ้น แปรรูปน้อยกว่า หรือปรุงอาหารเองที่บ้าน
.
“วิธีปฏิบัติที่ทำได้ง่ายคือ การตรวจสอบฉลาก: อาหารที่มีส่วนผสมมากกว่าห้าอย่าง หรือแม้แต่สารปรุงแต่งอาหารเพียงอย่างเดียว ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นอาหารแปรรูปขั้นสูง” ดร. Bonaccio แนะนำ

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

ตระกูลคนรวยที่คนไทยชอบมากที่สุด
ตระกูลอัมราภรณ์

[Plachon @Plachon7new]

@P_23_10 ผมมองว่าไม่ใช่ความผิดของเจ้าหน้าที่นะครับ

เอามือปิดหรือไม่ไม่มีผล

เพราะมันผิดกฏหมายตั้งแต่พิมพ์ลงไปแล้ว

กกต สามารถเข้าถึงทั้ง 2 สิ่งได้ มันจบแล้วตามหลักการค้นคืนข้อมูลครับ

อย่าโจมตีท่านผู้ประกาศคะแนนเลยครับ ผมว่าท่านทำได้ดี ชัดเจน ไม่เหี้ยเหมือนบางเขตไม่ยอมแสดงชัด

[Viewtiful @ViewtifullWorld]

แนะนำหนังสือเล่มนี้ครั้งที่สิบ ตราบใดที่ระบอบทุนนิยมปล่อยให้คนกลุ่มน้อยสะสมทรัพย์สินได้ถึงอินฟินิตี้ โลกก็ไม่มีวันเป็นประชาธิปไตยได้ เพราะคนที่มีเงินเยอะสามารถกินรวบตลาดการเมือง ซื้อนักการเมือง ซื้อแคมเปญ ซื้อนโยบาย และขวางสิทธิสวัสดิภาพมดปลวดอย่างเราได้เสมอ

[Viewtiful @ViewtifullWorld]

นำประปาดื่มได้ = ขัดผลประโยชน์วงการน้ำขวดมูลค่า 45,000 ล้านบาท

ค่าไฟยุติธรรม = ขัดผลประโยชน์เจ้าของรฟฟ.ที่กินรวบอยู่

ทางเท้าดี = ผลประโยชน์โชว์รูม ชุมชนกลมเกลียวทำให้ consume น้อย

อากาศสะอาด = เจ้าของโรงงานกำไรหดเพราะห้ามปล่อยมลพิษ

สภาพของชาติที่ให้นายทุนหนุนนักการเมือง

[Line ตอบไวค่ะ 🚨 musinsa kream stussy KR JP 🎌🇰🇷 @best_in_seoul]

ห้องน้ำไม่สะอาด หลังคารั่ว กลางวันแอร์ไม่เย็น ป้ายไม่ชัดมีแต่ร้านค้าบัง ห้องสำหรับเด็กหรือให้นมไม่มี เริ่ดๆเลย 🫩

[J² @isbunnnnniee]

เห็นกรณีอูนท้อง ที่ลงล่าสุดเรื่องการตั้งครรภ์ แล้วคนบอกว่านี่สินะสาเหตุไม่มาเลือกตั้ง โอเคเรื่องการเลือกตั้งอิกนอสิทธิ์ของตัวเองไม่ทำหน้าที่พลเมือง ผิดว่าไปตามผิด แต่พอเขาประกาศตั้งครรภ์ คนไปบอกว่า เด็กคนนี้ไม่ควรเกิดมา , รู้เลยโตมาเด็กคนนี้ไม่มีเพื่อนคบ , ทัศนคติเด็กคนนี้ติดลบก่อนเกิด , ยังปลอดภัยดีนิ ก็ไม่ได้แท้ง อีเหี้ย ความคิดคนเรากับเด็กที่เพิ่งเป็นเซลล์อะมึง แล้วใช้คำว่า ยังไม่แท้ง กับคนที่เปลี่ยนหน้าที่จากแค่ผู้หญิงคนนึง กลายมาเป็นแม่เด็ก กูจะบ้า ความคิดน่ากลัวสัส จะด่าจะว่าเขาในเรื่องที่ผิด เกทนะ เข้าใจได้ มันคือผลของการกระทำ แต่ไปลากเด็กที่ไม่รู้เรื่องมาพูดบอกว่าเด็กคนนี้ต้องทัศนคติแย่ ดีใจด้วยที่เกิดมามีแม่เป็นคนอิกนอกประเทศ กูเป็นแม่คนมาเจอคอมเม้นแบบนี้เครียดตาย ภาวะแท้งคุกคามไม่ใช่เรื่องตลกอะมึง เกิดอะไรขึ้นเราไปรับผิดชอบชีวิตเด็กคนนึงที่ยังไม่ได้ลืมตาดูโลกไม่ได้หรอกนะ พี่สาวชาวเน็ตเอาแต่พอดีเถอะพี่ บางอย่างมันเกินพอดีไปจริงๆ

[lolifroyd 💗 @_lolifroyd]

วันนี้พันซ์คุงได้รับความรักอีกแล้ว ขอให้น้องเจอลิงโตที่ใจดี 🥹🐒🫳🏻 ส่วนไอ่ตัวที่รังแกหนูก็..เดี๋ยวเจอกัน 🫵🏻

[ดรีมค่ะไม่ใช่ดีม🪷 @dreamoyou]

อิดอก อีพวกในเน้ตมันก็ทำทรงบ่นไปงั้นแหละ พอเกิดเรื่องกับคนใต้จริงๆ มันก้พร้อมช่วยเหลือตลอด ส่วนมึงอิหนู อีตัวกาละกิณีมาก บ้านเมืองพังเสียหายภายใน 3 วัน เหี้ยจริงๆ อีแก่ ขอให้ทุกคนอยู่ในความปลอดภัยค่ะ ที่สำคัญอย่าบอกที่ซ่อนของเด็กๆ #กราดยิง #หาดใหญ่

[น้องมิพุ @mipuxten]

นี่ก็ไม่ร้องไห้อะไรกับเค้าบ้างเลย จะร้องแต่เพลง

[นายอาร์ม 🙋 @castby9arm]

ไอ่เหี้ยยยยย