Pugmon

Have been living with OCD for 10+ years. I tweet in English and Japanese. 強迫症との付き合いは10年以上。気軽にフォローしてください😊

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

強迫症は、思春期発症の人も多くて、そうなると、思春期にいろいろな体験をできずに家の中で過ごすことになってしまう。
いきなり、ぽんとはよくならない病気ではあるけれど、昔より、色々なノウハウは積み上がってきているから、正しい知識でケアしていくことは大事だと思う。
#強迫症

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

強迫症の本を出します。
内容的には、強迫症の認知モデルも含めた認知行動療法のやり方を書いています。
強迫症に特有の６つの認知やら、その周辺で言われていること、そしてJonathan Abramowitzが言う制止学習による曝露の組み方とか…
それにプラスして、自分なりの曝露のコツを追加で書いています。

[Pugmon @pughugsc]

虫が気持ち悪いと言わないで！沖縄こどもの国、大人への苦言が話題「怖いものがあっても…」スタッフの願い(withnews)
#Yahooニュース
https://t.co/sZrkLfgW4R

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

強迫症の曝露で、『恥・罪悪感』だけは、曝露があんまりむかない。
強迫症のアセスメントは、こういう強迫症の多様性を拾うことにあると思う。生物学的にはかなりピュアな感じがするけど、それに絡んでいる心理学的な要素はかなり多様な病気だと思う。
#強迫症

[宇多田ヒカル @utadahikaru]

昨日のIGライブ、YouTubeにもアップされました〜
Yesterday’s IG Live is up on YouTube too :)

[宇多田ヒカルSTAFF @hikki_staff]

ヒカルパイセンに聞け！
今回も、���なさまご参加ありがとうございました。アーカイブもIGTVにアップされてますので見逃した方は是非。kt
"Ask Hikaru paisen" is archived on IGTV!!
●part1：https://t.co/1Ti7oJZBbc
●part2：https://t.co/0jre6EySyR

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

https://t.co/0AaIKiMq2r
この動画リスト、Sensorimotor Psychotherapyの解説シリーズですね。。めっちゃ詳しい…。

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

強迫観念は、侵入思考でトリガーがなく発生することが多い。特に、目に見える強迫行為がないタイプはぼーっとしている時に起きやすい。そういう時によく『過去にし���しまった過ち』が強迫観念として出てくる。

#強迫症

[宇多田ヒカルSTAFF @hikki_staff]

＼ヒカルパイセンに聞け！／
アルバムCD発売日 2/23(水・祝)21時頃～開催決定！
質問はTwitterにて「#ヒカルパイセンに聞け2022」をつけて投稿！
更に、抽選で100名様に「宇多田ヒカル　オリジナルノベルティ”BANソーコ”」をプレゼント！
詳細はこちら↓kt
https://t.co/TRJx8x2V5Q

[なおにゃん🌼 @naonyan_naonyan]

真面目すぎて苦しんじゃう人、これ口癖にしてほしい(定期)

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

見捨てられ不安って、『環境の中に頼る人がないから、この人がいなくなったら頼る人がない』という当然の心理から生まれてくるように思う。ただ、周囲から見ると頼る人がいるように見えてしまうから、『なんで、ここで不安になるんだろう？』って思われるだけで。

[Pugmon @pughugsc]

Hikaru Utada Returns, With ‘BAD Mode’ & A Better Sense of Self https://t.co/vtVp0nAs0T via @billboard

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

強迫症を持つ人が自分の症状について語るとき、どこか申し訳ない感じ、不甲斐ない感じが漂う。でも、本来は病気の症状なのだから、何も恥ずかしいことはないし、強迫行為が止められないことを���けないと思う必要はない。もっと、強迫症が病気として理解されるべきだと思う。

#強迫症

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

DVの加害���を一人で、カウンセリング・精神科へ行かせてしまうと、最悪、共感されて暴力がひどくなったり、精神科の診断名がついて、暴力が正当性を持ってしまうことがある。なるべく、加害者をみている相談機関に相談する方がよい。

#DV #トラウマ

[宇多田ヒカルSTAFF @hikki_staff]

Hikaru Utada is featured in an article about SHISEIDO's new global campaign "POWER IS YOU" on ELLE Italy and Spain.
https://t.co/IuiXTXsuEr
#HikaruUtada kb

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

子供にとって、アタッチメントの対象に問題があるとは、なかなか思えない。そのため、なにか問題が生じた場合、『自分に問題があるから、問題が起こるのだ』と知覚する。アタッチメントの対象を失うと感情調節の基盤を失い、死の恐怖にさらされる。
#トラウマ

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

強迫症とパニック症って、昔は間違えないでしょって思ってたけど、強迫症でもドキッという身体感覚から始まる症状とかある。強迫症は強迫観念より、身体的反応が先で、その後に強迫観念が選ばれるように症状が発現することも結構多い。というか、本当は、全部それなんじゃないかと最近思う。
#強迫症

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

強迫観念には、トリガーが必要ない。侵入思考だと言われる。例えば、なにかの瞬間に、『あれ、鍵締めたっけ？』となる場合は、トリガー不明な典型。トリガーが明確にある場合は、回避できるけれど、侵入思考はいつ起こるか分からないので、避けられない。 #強迫症

[矢野宏之 @hiroyuki_83]

強迫症の難治例には解離があるという視点もあるんだろうけど、難治例の強迫症にはトラウマが関連していると考えてもいいのでは…？って思っている。強迫症そのものの病理に解離は、関係してないと思う。
https://t.co/6weRlQS1kA

[宇多田ヒカルSTAFF @hikki_staff]

Thank you so much for listening to #HikaruUtada and for all your support this year!

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#2021ArtistWrapped
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