.

Makkah, Madinah, Madrid

[lilin @nayaposadas]

@txtharihariWNI Jan kalah sama setan kak, kita udh kalah sama pemerintah masa sama setan juga kalah

[Txt @txtkarir]

tesnya 4 tahap.

psikotes. wawancara HR. wawancara user. wawancara Direktur.

gajinya 2,5 juta.😌🙂

[CCult @CCult51]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[. @pulismen]

EY please terima guaaaaa🫠

[Ahli Pembukuan 📚 @AkuntanMilenial]

Saya paling suka semangatnya warga sebelah ☺️

[mass @massdowman]

rupiah melemah, kebencian ke prabowo menguat.

[. @pulismen]

offering letter baru ya allah, udh pusing banget ini.

[txt keluhan warga konoha @keluhkesahkonoh]

ANIES GANJAR nawarin sekolah dan kuliah GRATIS,
lu pilih nasi 10000.
Dari situ aja lu udah aneh😭🥲

cc:threadsyktyuka

[Handoko Tjung @handokotjung]

Mau nyalon, gagal.
Mau nyalon, gagal.
Pas berhasil, waduh hasilnya amburadul.

Tempat potong rambut macam apa ini.

[Kr @karirfess]

date cancelled.

- dia pro mbg
- dia bilangnya usd 17.500 biasa aja
- dia nerima ghibran sbg wapres
- dia ga suka orang pinter
- dia ga suka hastag #KaburAjaDulu
- dia dia dia..

[herwin @bangherwin]

Prabowo: MBG bermanfaat atau tidak?

Buruh: Tidaaaaaaakkk!

Gue: 🤣🤌

[Elon Murz | SVP of Meme Engineering @ecommurz]

Guys ada yg punya rekomendasi website lain buat #kaburajadulu selain:
https://t.co/K5Z8MWbdUK
https://t.co/PRCaYr4fj9
https://t.co/7RaLDkWMTb

Thanks in advance!

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

THANKS PAK PRABOWO
semenjak indonesia dipimpin bapak banyak sekali rekor sejarah terpecahkan.

1. kurs usd/idr hampir rp 17.200. paling terpuruk dlm sejarah.
2. utang jatuh tempo di 2026 sebesar rp 833 t. tertinggi dalam sejarah.
3. defisit apbn paling lebar dalam sejarah. dan semua rekor ini terpecahkan

hanya dalam waktu 1.5th saja. keren, pak

[Ananya @ananyasomething]

Real Madrid has been so shit lately I started focusing on my career. Damn.

[. @pulismen]

wkwkw geblekk emang ini

[Elon Murz | SVP of Meme Engineering @ecommurz]

I dont get why in every interview we r expected to pretend money isnt the main motivation 😂

[. @pulismen]

@Andhikaputra66 @SeputarMadrid mimpi basah ini mah

[goma @soigomaa]

After a certain age, your parents slowly become your children. They ask simple questions, repeat stories, and depend on your patience the way you once depended on theirs. Very few understand this role reversal.What looks like innocence or inconvenience is really time coming full circle. Don't correct them harshly. Don't rush them. Care for them the way they once protected you. This is not a burden. It is repayment.

[. @pulismen]

tutup akun tiktok ah

[THESPIKE.GG @THESPIKEGG]

LinkedIn ❌ VALORANT ✅

[SmwGwOto @SmwGwOto]

Titik terendah pria dewasa adalah ketika harus merelakan barang kesayangan nya utk keberlangsungan hidup keluarga.

Pernah ada di titik dimana harus jual semua mobil sampai cuma sisa 1 scoopy di rumah utk kebutuhan hidup dan modal usaha.

Buat kalian yg lg berjuang, tetap semangat.  Walaupun tidak ada yang bilang "cemungud ya cayang".
Teruslah berusaha, jangan ada kata menyerah, tetap berdoa kepada Tuhan. Tapi ingat, jangan hanya pas ada maunya aja.