砂糖

[砂糖 @pumppump_pump]

サブスク解除するの忘れててもう一年継続になっておもろい

[砂糖 @pumppump_pump]

2200円（PayPay or銀行振込）で2025/12/10までのduolingoスーパーのファミリー募集してます
支払いは銀行振り込みかPayPayでお願いします
あと2人分枠空いてますので希望者いたらリプください

#デュオリンゴ #duolingo

[砂糖 @pumppump_pump]

現在不具合?でDuolingoのファミリープランの管理ができなくなってます
ファミリーの方々なんかあったらDMください

[砂糖 @pumppump_pump]

〆

[砂糖 @pumppump_pump]

2200円（PayPay or銀行振込）で2025/12/10までのduolingoスーパーのファミリー募集してます
支払いは銀行振り込みかPayPayでお願いします
あと2人分枠空いてますので希望者いたらリプください

#デュオリンゴ #duolingo

[砂糖 @pumppump_pump]

@hifu1738894 はい、1枠空いてるので詳細DMします！

[砂糖 @pumppump_pump]

2200円（PayPay or銀行振込）で2025/12/10までのduolingoスーパーのファミリー募集してます
支払いは銀行振り込みかPayPayでお願いします
あと2人分枠空いてますので希望者いたらリプください

#デュオリンゴ #duolingo

[砂糖 @pumppump_pump]

@kimika_kimika_ はじめまして！
DMしたいのでフォローお願いします🙇‍♂️

[砂糖 @pumppump_pump]

@vaibVHUWR21837 スーパーduolingoのファミリーメンバー2200円で募集してますがいかがですか

[砂糖 @pumppump_pump]

@H2cl_l 2200円で募集してますがいかがですか？

[砂糖 @pumppump_pump]

@subibi_185 こんばんは
2200円でファミリーメンバー募集しているのですがいかがですか？

[砂糖 @pumppump_pump]

@ritu10a 了解ですー🫡

[砂糖 @pumppump_pump]

@ren_atiny 2200円（PayPay or銀行振込）で2025/12/10までのスーパーのファミリー募集してますがいかがですか？
よろしければDMしたいのでフォロバお願いしますー

[ウチノジム | UCHINOGYM @uchinogym]

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[東北大学ボディビル部 @tohokubbc306]

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#スギ薬局 #懸賞

[HIKAKIN😎ヒカキン 【YouTuber】 @hikakin]

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応募は8/31(木)23:59まで！
詳しくはYouTube動画とこちらから→

動画https://t.co/Z9zsfD24sP

①応募方法について
・HIKAKIN公式Twitterアカウントをフォローし、指定の投稿をリツイートすることでどなたでも応募可能。
・Twitter利用規約に反する不正利用や複数アカウントでの応募が発覚した場合、当選資格を無効。
・引用ツイートも応募対象。

②応募資格について
・応募は日本国内にお住まいの方に限定。
・未成年の方は、親権者の方の応募規約への同意が必要。
・アカウントを非公開設定にしている場合は抽選対象外。

③当選について
・期間中に応募された方の中から抽選で決定。
・当選者のアカウントにのみ、HIKAKIN公式Twitterアカウントから2023年9月中旬以降にダイレクトメッセージをご送付。
・フォローの解除又はアカウント削除等の理由により
　ダイレクトメッセージが送れない場合は当選を無効。

④その他注意事項
・HIKAKINの偽アカウントにご注意く���さい。
　青いオフィシャルマークが付いているアカウントが本物です。
・HIKAKIN公式Twitterアカウントへのダイレクトメッセージなど、その他の連絡にはお答えしかねますのでご了承ください。

■応募規約はコチラ
→https://t.co/kII22f4qvP

[砂糖 @pumppump_pump]

@KO_athletebody ツルピカさんはブルガリアンが大腿直筋の肥大に良いとよく言ってましたね
聞いてみるのも良いかもしれません

[砂糖 @pumppump_pump]

SAMさんとショートスリーパーの絡み好きすぎるからまたやってほしい

[倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI @kurataaaayuki]

アスパルテームの発がん性が話題になっているので情報を整理したら勉強になったのでシェアします。

---発端のニュース---
WHO傘下の国際がん研究機関（IARC）がアスパルテームを「ヒトに対する発がん性をもつ可能性がある」物質のグループに含めることを決めた。
-----------------------
こういった物質を避けるために払うコストやデメリットとリスクを天秤にかけて判断しますが、そもそもリスクの大きさを知らないと冷静な判断は難しいと思います。

整理したら見えてきたものもあるのでチェックしてみてください！

まず、グループの分類について調べました。

グループ1
ヒトに対して発がん性がある

グループ2A
ヒトに対しておそらく発がん性がある

グループ2B
ヒトに対して発がん性がある可能性���ある

グループ3
ヒトに対する発がん性について分類できない

4つのグループに分かれていて、アスパルテームは上から3つ目のレベルに分類されたようです。

続いて各グループにどんな物質が含まれているのかをチェックしてみました。
(個人的にはここで「…なるほど😰」という気持ちになりました)
身近なものを抜き出してみます。

グループ1 ヒトに対して発がん性がある
・アルコール飲料
・太陽光にあたる
・加工肉
・タバコ
・無煙のタバコ
・日焼けマシン

グループ2A ヒトに対しておそらく発がん性がある
・亜硝酸塩(加工肉に含まれることが多い)
・アクリルアミド(高温の調理で発生する)
・赤肉
・シフト勤務

グループ2B ヒトに対して発がん性がある可能性がある
・アセトアルデヒド(お酒を飲むと身体の中で代謝される)
・コーヒー酸(コーヒーに含まれる)
・わらび
・漬け物
・アスパルテーム

グループ3 ヒトに対する発がん性について分類できない
・お茶

こう見てみたらアスパルテームよりもリスクが高いとされているものにもかなり身近なものが含まれますね。

何を選んで、何を避けるのかは個人の自由ですし価値観に委ねられます。
ただそのリスクを正しく知らずにただ「怖い」「やめよう」「がんにな��」と騒いでしまうと結果的に自分自身が不利益を被ることになるのではないかと思います。

---個人的な意見---
・太陽光を避けるのはがんにはならなくても別の病気になりそうなのでやめておきます。
・赤��のお肉は特に避けずに食べたい時に食べる。
・加工肉を選びたい時は亜硝酸塩が含まれていないものを選ぶ
・アスパルテームというか人工甘味料の飲み物はそもそもそんなに好きではないので問題なし。
・プロテインやBCAAに含まれるものはそれほど気にならないので入っていてもいなくてもそれが選ぶ基準にはならない。
・アルコールは元々弱くてそんなに飲めない。
・コーヒーは好きだけどカフェインの作用も考えて1日多くて2杯まで。

という感じですね…！