ぷっしゅメンバー

2023 7/25 少しずつ、つぶやいていこうかなと思いました。興味あるもの 筋トレ、健康、サプリ、睡眠、飲酒、DIY

[ぷっしゅメンバー @pushup3]

簿記三級、合格しました。

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ぱせり、動きます。

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@ShunTodoroki とても可愛いですね、この頃は。おめでとう。今は偉くなったんじゃなくて、えr

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16タイプ診断というのをしてみました。提唱者という結果で、性格概要はかなり当たっているところがあると思います。驚いています。

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3ヶ月間のゆるいダイエット。有酸素運動は無し、毎晩ビールを飲み、夕飯は何でも好きな物食べて-3kg以上という結果でした。空腹感で辛い事も無くて、ストレスフリー。痩せるのは得意です。明日から+4kgを目標に、頑張ってお米食べて少しずつ増やしていきます。

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10年くらいカラオケに行ってないのですが、今度行ったら″ワインレッドの心“を歌いたいと思っています。行く予定は有りません。

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結局は病院に行かなかったのではっきりしていないのですが、帯状疱疹のようなものは発症から四週間経過してやっと痛みと痒みが気にならない程になりました。跡が残って暫く消えないっぽいです。今度なったら皮膚科へ行こうと思います。痛かった。

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組む順序や、天板を支える梁？の長さの微調整に苦労しましたが、DIY初心者にしてはイメージ通りのそこそこ丈夫な台が作れたかなと。

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ラックというか台みたいな物を作ろうと、のこぎりをギコギコ。真っ直ぐにカットするのは練習が必要のようです。割と楽しくて夢中になれます。（天板はコーナンで合板をカットしてもらいました。）

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10日程前に謎の虫に刺されたのかなと思ってた所、もしかすると帯状疱疹かもしれません。今になってめっちゃ痛くて精神的にもだいぶダメージがきてます。皮膚科に行くべきでした。でも自分の治癒力を信じてます。

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今何kgなの？ときかれたら、100kgを超えましたと答えます。ざっくり言うと体重の1.75倍になります。もちろんベンチプレスの話です。

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90kgで4reps出来たので、今度ジムへ行ったらベンチプレス100kgに挑戦してみようと思います。それと、日曜大工に興味がわいたのでマキタのインパクトドライバーTD173DZが欲しいです、サンタさん。

[ぷっしゅメンバー @pushup3]

バッテリー劣化で動かなくなってたDysonSV11、makita18v充電池仕様に変更しました。今のところ、快調です。

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エアコンが新しくなりました。ビーバーエアコンお疲れ様でした、長い間お世話になりました。そして安全靴の紐が切れました。最近じわじわと自分や環境が変化してると感じます。数年後は今とは大きく違う生き方をしてるかもしません。

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久しぶりの海、とても気持ちよく泳ぎました。その後、温泉入ってさらに心地よい気分。あとは美味しいものを買って帰って呑みます。

[菊水酒造（公式） @KIKUSUI_PR]

レッド×レッド!!これは最高の組み合わせでございます♡麻婆豆腐に熟成されたとろっとしたふなぐちが、、Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
乾杯！
#ふなぐち

[轟 駿 @ShunTodoroki]

楽天ショップにて、オリジナルグッズが購入可能になりました。
ぜひ、チェックしてみてください☆

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@chobikey 僕は12時間後くらいからガツンと来ましたよ。薬はあれば飲んだ方がいいと思いますー。お大事にー！

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二回目！

[ぷっしゅメンバー @pushup3]

ヤーーー！腕に打つと思ってたら肩なんですね。三角筋リア寄りのサイド辺りでしょうか。サイドライイングリアレイズをしたらとても痛そうですね。しばらく筋肉も自粛致します。パワー、ハッ😄