🕯🥥친구샤(뜸트)🌴

ONLY XIA🥥22.09 얼굴보고입덕🌴친구를 안만나고 샤샤샤
fan account

[레드콕 @redcokk]

진짜 부모: 큰 힘에는 큰 책임이 따른다고 가르쳐 줌
가짜 부모: 큰 힘이 필요하니까 드론을 오백육십칠천개 줌

[사예🍀(보완수사권폐지반대) @saye_2_16]

#토스불매

토스는 당장 사과하십시오. 여성의 자궁에 딱밤을 때리며 무슨 의도를 전하려고 하는지 그저 불쾌합니다.
여성은 자신의 신체 장기의 타고남마저 '죄송해야'합니까?
제2의 스타벅스 탱크 사건과 맞먹습니다.

[𝐬𝐞𝐮𝐥𝐱𝐢𝐚 @seulxia]

걍 뒤짐

[SBS 뉴스 @SBS8news]

정말 '묻지마' 범죄가 맞을까…가려지는 여성 살해 #SBS뉴스 https://t.co/MzOqXsdaZ7

[마별𖤐 @mystarxia]

⚠️김준수 5집 정규 컴백 준비⚠️
- 음원 다운 후 🔴음원 파일 바로삭제🔴
>>음원 삭제해도 다시 다운 가능하니까 다운함 들어가서 파일 꼭 삭제! 삭제 안하면 다운받은 음원으로 스밍됨 >> 스밍 반영❌️
#김준수 #그래비티 #GRAVITY

✔️스밍을 잘 모르겠다면? (+기본)
https://t.co/UX5up0yztb
✔️필수 스밍 가이드 (+디테일)
https://t.co/zpoIP9a0gC
✔️사운드어시스트 사용방법 - 혐생 살면서 소리 끄고 스밍하는 어플(갤럭시만) 
https://t.co/OrLGxht6rk
(+) 사운드어시스턴트로 어플 음량은 0%으로 줄이더라도 갤럭시 핸드폰 기본 음량은 ⚠️최소1⚠️로 올려놔야 됩니다! 핸드폰 음량 올리더라도 사운드어시스턴트로 스밍 음량은 0%로 해놨기 때문에 소린 안나와요~! 핸드폰 기본 음량 1로 안올리면 스밍 반영 안되니까 잊지마!! 소리0% ❌️안됨!

[조아 @yonglixx_luv]

술먹고 실족사한 의대생은 내아들같아서 울부짖지만 아무죄없이 묻지마살해당한 여고생은 나몰라라하는 딸바보들의 현실

[기상어 @notdelulu3]

아ㄹㅇ 난 주식으로 소소하게 10만원 버는게 목표였는데 튓터하고 전부 달라짐..

왜냐면
한달에 1000만원씩 버는 사람들이 내 트친이 됨➡️내 목표도 천만원이 됨➡️ 3개월 뒤 주식으로 월급만큼 벎

그리고 천만원? 곧 이루어질거라고 생각함. 나 자신을 바꾸고 싶으면 주변부터 바꾸라는 말이 이래서 나왔나싶음.

[작계라고생각하든가 (상태:유령) @noameyet]

여성이 부러워 하는 여성:
-자기꿈을 향해 달려가는 여성
-미래를 그리며 노력하는 여성
-역경에도 포기하지 않고 살아가는 여성
-자기삶을 사는 여성
-스스로를 사랑하는 여성
-남의 잣대가 아닌 스스로가 정한 룰을 지키며 사는 여성

요즘세상에 이성친구 사귀는 여성을 부러워하고 시샘하는건 남미새뿐임 내가 그런다고 남이 그럴거란 환상을 버리길
만약 그런 생각이 든다면 본인이 남미새란걸 인정하고 한남과 백년해로 하시면 되겠음
너♡한남 행복하쇼

[꿈도리🫰🏻 @Kdoriging]

1. 발기후 정자를 안빼면 배가아프다 (거짓말 하나도 안아픔 다 한번해볼라고 불쌍한척하는거)

2. 고추 맞으면아프다 (안아픔 그밑에 알이 아픔)

3. 전여친이 바람나서 헤어졌어 (무신경하고 안다정하고 이기적인 스타일)

4. 전여친이 집착해서 헤어졌어(집착할수밖에 없게만드는성격 연락 6시간 안되거나...여사친많은데 단둘이만나거나)

5. 난 성매매 안해(함)
내친구들은 하는데 난안해 (함)
돈아까워서 안해 (했는데 돈이 아까웠다)

6. 친구들이랑 놀때 또는 집가서 인증샷 찍으라고 했을때 바락바락 화내면서 믿니 못믿니 배터리가 없다 바락바락 우기고 화낼때 (백퍼 성매매 또는 헌팅술집 )

7. 남친 여사친한테 애매하게 질투나면 그건 여사친이 여우같은게 아니고 남친이 행동을 거지같이 하고다닌거다

8. 데이트비 없다고 눈치주는 남친 만나는거 아님 ( 좋아하면 돈지가 빌려서라도 냄)

9. 전여친은 애널 ㅅㅅ 해줬다 난 sm좋아한다 (성매매충아니면 형냐)

10. 서로 사생활 터치하지말자. 폰안보면 좋겠어 (백퍼 다른여자랑 썸타고 있거나 단톡에 여친욕 또는 성희롱 아니면 사진앨범에 야짤이나 야동있음)

11. 회사사람들이나 부모님이 보거나 아는거 싫어 ㅠ 커플프사 안할래 ( 다른여자있거나 소개팅어플할 가능성높음)

12. 헤어진지 좀 된것같은데 왜 프사를 안지우지?또는 왜 내사진 안내리지? 아직나한테 마음있나?
(ㄴㄴ 지우기 귀찮고 내리면 주위에서 연락오는것도 귀찮음 하나하나 다 언제지울까 생각하면 캄캄...그래서 안귀찮을때 싹지울 예정) 애초에 못지울정도로 마음있으면 안헤어짐

13.데이트비 없는남자 지 취미활동 게임비 친구 만나는 돈은있음 여친이랑 데이트비만 없을뿐

[마별𖤐 @mystarxia]

준수가 남긴 흔적은 그대로 보존해서 모두가 함께 볼 수 있게 하는 게 기본적인 배려 아닌가? 멀리서 시간 내서 찾아오는 이유도 준수가 팬들 생각해서 남겨둔 '그대로의 흔적'을 보기 위해서지 다른 흔적이 그려지거나 훼손된 걸 보려는 건 아닐 텐데🫠

[놜 @9normally]

당장 생각나는 것 정리해 봄

팝업이나 그 외 행사장에 아티스트 흔적 만지면 ❌️
아티스트가 갑자기 등장해도 다가가면 ❌️
콘서트에서 먼저 대화시도 하면 ❌️
콘서트에서 아티스트가 공연장 돌 때 터치하면 ❌️
안물안궁 애인 결혼 육아 얘기 제발 ❌️

[なりたー@美容師/美容男子 @natari00]

⭕️ ガチで口臭が消える習慣
↓

• 「舌の白い汚れ（舌苔）」を専用ブラシで週2回掃除する
• 歯磨きよりも「デンタルフロス」を夜に1回必ず通す
• 朝起きたら「一番に口をゆすぐ」（一晩で増えた菌を飲み込まない）
• 「鼻呼吸」を意識して、口の中を乾かさない
• コップ1杯の水を「1〜2時間おき」にこまめに飲む
• よく噛んで「唾液」を出し、自浄作用をマックスにする
• 半年に一度は「歯医者で歯石を取る」（ドブ臭の元を根絶）

口臭の正体は「菌と乾燥」。香りで誤魔化すより、フロスで隙間の汚れを出し、舌掃除で菌の温床を削る。鼻呼吸とこまめな水分補給で「乾き」を防ぐ。高いケアより、日々の「菌管理」を整えるのが、無臭への最短ルート。

[YTN @YTN24]

'온몸 구더기' 아내 몸에 오랜 골절...부사관 남편 큰 빚 있었다 https://t.co/Khy8dy7Qp3

[창조물✨️ @ddjjeong1215]

샤엘보러 2호선 탈 경우
- 1번 혹은 5출구방향 우리쌀빵, 세븐일레븐, 화장실쪽으로 카드찍고 나오기!
- 왼쪽대각선쪽으로 신한ATM 찾기
- 신한은행ATM 오른쪽으로 보면 출입문 있음!
지상으로 나가면 앙대-!

[창조물✨️ @ddjjeong1215]

샤엘보러 1호선 탈 경우
- 지상으로나가지 말기
- 2호선 환승하는쪽으로 내려와서 우리쌀빵, 세븐일레븐 쪽으로 나오기, 브레드앤코 등지고 신한은행ATM 오른쪽으로 보면 출입문 있음! (디큐브 오피스동!) 오피스엘베말고 끝까지들어와서 엘베타기!

[펭귄 @babybluecream]

치매 예방, 지금부터 시작하는 뇌 보호 전략 (쉬운 설명판)ㅣ260222 🍄

1. 치매는 나이가 들면 무조건 걸리는 병이 아님. 최신 연구에 따르면 전 세계 치매 환자의 절반 가까이는 생활습관을 바꾸는 것만으로 예방하거나 발병 시점을 크게 늦출 수 있음. 뇌도 근육처럼 평소에 어떻게 관리하느냐에 따라 건강 수명이 달라지는 장기임.

2. 운동이 지금까지 밝혀진 가장 강력한 예방 수단임. 거창한 헬스장이 필요 없고, 하루 5~10분 빠르게 걷는 것만으로도 뇌 건강에 유의미한 차이가 생김. 운동을 하면 뇌에서 신경세포를 키우는 영양제 역할을 하는 물질(BDNF)이 분비되고, 뇌로 가는 혈류가 좋아지며, 뇌 속 염증이 줄어드는 세 가지 효과가 동시에 일어남.

3. 잠을 잘 자는 것이 뇌 청소와 직결됨. 우리가 자는 동안 뇌는 치매를 일으키는 독성 단백질(베타 아밀로이드)을 스스로 씻어내는 청소 작업을 함. 이 청소는 7~8시간 푹 잘 때 가장 잘 이루어지며, 옆으로 눕는 자세가 청소 효율이 더 높다는 것도 최근 연구에서 밝혀짐. 잠이 부족하면 독소가 뇌에 쌓이는 것임.

4. 음식은 채소, 생선, 견과류, 베리류 위주로 먹는 것이 좋음. 이른바 MIND 식단인데, 쉽게 말해 지중해 음식처럼 올리브오일, 통곡물, 생선을 즐기고 버터, 붉은 육류, 단 음식을 줄이는 방식임. 이 식단을 꾸준히 지킨 사람들은 알츠하이머 발생률이 뚜렷하게 낮았고, 인지 기능이 나빠지는 속도도 느렸음.

5. 혈압과 혈당을 중년부터 잘 관리해야 함. 혈압이 높으면 뇌혈관이 좁아지고 손상되면서 뇌에 산소와 영양 공급이 줄어듦. 혈압을 엄격하게 관리한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 기억력 저하 위험이 현저히 낮다는 대규모 임상 연구 결과가 있음. 당뇨나 고지혈증도 마찬가지로 뇌혈관을 망가뜨리는 직접적인 원인이기 때문에 정기 검진과 관리가 중요함.

6. 뇌를 계속 자극하는 활동이 치매를 막아주는 완충재 역할을 함. 독서, 퍼즐, 새로운 취미 배우기, 악기 연주, 새로운 언어 공부 등 뇌가 낯선 것을 처리할 때 신경 연결이 늘어나고 뇌의 예비 용량이 커짐. 2026년 발표된 20년 장기 연구에서 꾸준히 인지 훈련을 받은 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 치매 발병률이 25% 낮았음.

7. 사람을 자주 만나고 대화를 나누는 것도 예방이 됨. 사회적 고립은 혼자 있는 뇌가 점점 덜 쓰이게 만들고, 우울증과 맞물려 인지 기능 저하를 앞당김. 가족, 친구, 동네 모임 어떤 형태든 다른 사람과 자주 교류하고 감정을 나누는 것이 뇌를 살아있게 유지하는 데 직접적으로 도움이 됨.

8. 귀가 잘 안 들리면 치매 위험이 높아진다는 사실이 최신 연구에서 새롭게 강조됨. 청력이 나빠지면 뇌로 들어오는 정보가 줄고, 대화가 어려워지면서 자연스럽게 사람을 피하게 되고, 뇌 자극이 감소하는 악순환이 생김. 보청기만 잘 착용해도 치매 위험이 의미 있게 낮아진다는 연구 결과가 있어, 청력 저하를 방치하지 않는 것이 중요함.

9. 장 건강이 뇌 건강과 연결되어 있다는 연구가 최근 주목받고 있음. 장 속에 사는 수십 조 개의 미생물이 뇌 염증에 영향을 미치는데, 치매 환자는 건강한 노년층과 장내 미생물 구성이 확연히 다름. 김치, 된장, 요거트 같은 발효식품과 채소, 통곡물처럼 식이섬유가 풍부한 음식을 통해 장 건강을 유지하면 뇌 보호 효과를 기대할 수 있음.

10. 치매 예방은 어느 하나가 아니라 이 모든 것이 함께 쌓이는 복리 효과임. 운동, 수면, 식단, 혈압 관리, 뇌 자극, 사회적 교류를 동시에 실천한 그룹이 그 중 하나만 한 그룹보다 훨씬 좋은 결과를 보인다는 임상시험이 세계 여러 나라에서 반복적으로 확인됐음. 가장 중요한 것은 증상이 생기기 전, 40~50대부터 시작하는 것이며, 늦게 시작해도 하지 않는 것보다는 반드시 효과가 있음.

[궁 @gung33204]

한국에서 엡스타인 이상의 범죄가 일어나고 있을지도 모른다는 생각이 듦

당시 탑급 남자 아이돌을 유인할 미끼로 삼아 주로 보호받지 못하는 청소년을 모았으며, 전문 의료진과 전문 청소팀까지 대기했고, 수사 경찰이 노골적으로 의문의 죽음을 당해도 큰 처벌 없이 묻힌 버닝썬.

전 세계 최대 규모 아동 성고문 사이트를 운영해 피해 아동이 영아부터 청소년까지 수천 명에 달하고, 거의 모든 아이가 생존 확인되지 않아 사망한 것으로 추정되며, 외국에서 구조된 아이들은 모두 부모가 찾던 실종 아동이었는데도, 범죄자를 해외로 보내는 것조차 법원과 국가가 나서서 막고, 약한 처벌과 운영자 신원 공개를 막으려 법원이 노력한 손정우 다크웹 사건.

그리고 살해 피해자는 단 한 명이지만, 그 잔인함은 지금까지 찾아볼 수 없는 수준으로, 사람을 장기간에 걸쳐 산 채로 썩게 만드는 끔찍한 방식이었고, 특이하게 피해자 얼굴 부위를 촬영한 것으로 추정되며, 대량의 물이 사용됐는데도 초반부터 형량을 낮추려 애썼던 군과 지나치게 조용한 언론의 파주 부사관의 부인 고문 살인 사건.

밝혀지기 시작하면, 한국이 더 끔찍할 수도 있을 것 같음

[김준수 KIMJUNSU @Junsu_PALMTREE]

오늘 밤 10시 🕙

K-POP 레전드 #김준수 와
함께 떠나는 특별한 한류 여행🌏

무대를 넘어, 세대를 잇는 60년의 이야기들⏳✨
#다큐인사이트 에서 확인해보세요🤓

📺 #KBS1 <다큐 인사이트 - 한일수교 60주년 기획 한류 오디세이 2부>
📆 2025.10.24 (금) 10:00 PM

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