No piercings, no tattoos to attract attention. Just a good voice, a good band, good sound, a good song. Comparing it to today's music is unfair because 80s music was far superior.
Sejauh ini nyoba tips dari Ade Rai terbukti cukup ampuh, kualitas tidur pelan-pelan membaik.
Beliau pakai pola 10-3-2-1, meskipun pada prakteknya tidak selalu pakem pake jam tersebut. Namun membatasi kafein, makan, minum dan gadget sebelum tidur bener2 ngaruh ke kualitas tidur.
Bagi yang muslim, aku biasanya juga wudhu dulu sebelum tidur, biar pikiran fresh aja & terhindar overthinking yg ga perlu. ๐