Banyak orang nyari cara ngecilin perut tanpa diet ekstrem, coba deh hack ini:
Chia Seeds (yang pure ya, kaya merk ini):
https://t.co/YBUsUTyjLT + bubur kacang hijau (tanpa gula), bisa banget jadi pilihan karena keduanya kaya serat dan cukup mengenyangkan!
Detail cara bikinnya:
Menstruasi tiap bulan, kehamilan beberapa kali, lalu diakhiri menopause.
Sementara kita laki-laki, secara biologi, ya hidup lurus-lurus aja.
Ayo kita sadari sebentar.
Perempuan itu setiap bulan berhadapan dengan biologinya sendiri.
Dengan nyeri datang rutin sekali.
Dengan emosi naik turun tanpa diingini.
Dengan darah yang keluar, tanpa permisi.
Lalu di satu fase hidup, perempuan mengandung.
Menumbuhkan manusia hidup dalam dirinya.
Membagi nutrisi tubuhnya, energinya, tidurnya, napasnya.
Rahim membesar puluhan kali lipat. Organ-organ perutnya bergeser. Trus hormonnya loncat-loncat menari tanpa henti.
Dan ketika semua itu selesai, di dekade ke 5 tubuh berkata,
Haha belum selesai.
Tiba-tiba Menopause datang.
Badan rasa jadi tungku panas, lelah, gelisah, tubuh terasa asing, tapi tetap harus menjalani semua fungsi dan perannya sebagai Ibu.
Sementara biologi kita laki-laki?
Bangun tidur.
Tarik napas.
Minum air.
Kerja seharian.
Lalu merasa wah hari ini produktif sekali.
Kadang kita demam tinggi sedikit saja,
Nada bicara langsung melemah.
Rasanya ingin nulis pidato perpisahan
Setelah memahami ini, aku sering bertanya dalam hati, bagaimana bisa perempuan setangguh ini.
Bayangkan kita laki-laki yang mengalami menstruasi.
Mungkin sebulan sekali kantor akan tutup.
Grup WhatsApp penuh keluhan.
Rumah sakit penuh drama.
Satu kram kecil, sudah minta dipijat se-RT.
Kehamilan?
Laki-laki lapar satu jam saja sudah gelisah.
Jadi kalau hari ini kita melihat perempuan tetap tersenyum,
tetap bekerja,
tetap mengurus keluarga,
tetap peduli orang lain,
Kita menyadari kekuatan versi berbeda.
Dan kita, para laki-laki,
Sudah selayaknya lebih menghargai dan menyayanginya. 🩷
Ada ga sih kantor yang kalo karyawannya ngajuin cuti gapake drama alias langsung acc tanpa ribet nyari pengganti dan ini itu 😭
Mau cuti aja susah bgttt elah
@tanyarlfes 🧒🏻: "maaf ya, aku ga bisa nemenin kamu sekarang 😟"
🙍🏻♀️: "kenapa?🥺"
🧒🏻: "aku ketauan toxic maen ML, besok aku pergi ke barak 🙂↕️"
🙍🏻♀️: "aku ga mau, aku pasti kangen terus sama kamu🥹"
🧒🏻: "aku ga lama kok ... sini, aku mau peluk kamu buat yang terakhir kali 🤗"
🫂: ❤️❤️💚
@tanyarlfes Ada baiknya di komunikasikan nder, apa yang kamu rasain gimana dan maunya gimana
Smoga suami kamu bisa segera peka memberikan perhatian dan kasih sayang ke kamu dan anak anak mu yaa
Cuma bisa kasih semangat, kamu kuat kamu hebat, kamu ada diposisi ini karna Tuhan tau kamu bisa