ひとぴょん

堂本剛君大好きです。死ぬまでにいちどはお会いしたいです。

[久米康宏(いとうゆうき東大阪市議を許さない医師) @cmentapresident]

1人でも知らないと困るので広めてください。

生活保護だと無料で不妊治療が可能です。

外国人まで対象です。

こんなの許せません。

[もちもち🐻 7m🌷☺︎ @nashiringo0157]

「立ってた方が泣かないんだよね☺️安全運転するけど気を付けてね」

と、誰も気まずくならないようにフォローしてくれた🥲✨

私が説明すべきだった‥と反省したが、運転手さんも、席を譲ろうとしてくださった方も本当に優しい世界線だった‥😭

勿論バス会社にお礼のメールさせていただいたよね📩

[𝘮𝘰𝘯𝘪𝘤𝘢 @Moni_M_monica]

【拡散希望】

先程、熱田神宮南の歩道橋で倒れていた私を助けてくださった方へお伝えしたいことがございます。

文字数の都合上画像に詳細を綴らせていただいております。

当ツイがご本人様に届くのは難しいと思いますが、ツイッタランドの住人の皆様、お力をお貸しください😭

[Dot @18xNana]

📣 熊本応援！

💖 炊き出し・物資無料配布 ～名古屋からつなぐ、支援の輪～

名古屋から心を込めて、被災地の皆さまを応援します。

がんばろう熊本 ❤️

📅 日時 8月25日（火） 10:00～（なくなり次第終了）
📍 場所 八代トヨオカ地建アリーナ （熊本県八代市緑町11-1）

👥 避難場所に見えない方もお集まりください。
🍱 炊き出し
🌭 フランクフルト：400本
📦 物資
🚰 お水・その他
🐾 ペット用品

#拡散希望
#お年寄りにも教えてあげてください
#熊本大震災

[Samurai Shiba @SamuraiShibaJP]

ベルギー人が日本にこう警告してる。

「ベルギーはイスラム国になった。
一番子供につける名前がモハメッド。
日本は移民を入れちゃダメだ。」

この助言に従うべきだと思う人✋

[🇯🇵砂川 泉🎌 @Izumi_Sunagawa]

マジでこれ。
👇

『移民がいないとコンビニが24時間営業出来なくなる！』

↓

『だったら24時間営業じゃなくていいよ』

[👑千秋🍓☠️ @cirol777]

雨の中、阪神逆転勝ちしたよー
4-1、vs DeNA
アイブラック兄弟が仲良くホームラン争いしてて阪神は景気が良い⚾️
#阪神 #タイガース #hanshin #tigers

[とうしろう（5号）守若 冬史郎🙄 @tourouken555]

ギリシャがとうとう我慢の限界に達して
国内の60のモスクを閉鎖し 🙅‍♂️🕌🙅‍♀️

違法な宗教施設を作れば
追放を決定したらしい。🛩️

「日本も自国ファーストにした方が良い」って思う人✋

[【ゴミ屋敷片付け特殊清掃のまごのて公式】汚部屋クリーナーみなみ @obeya_minami]

ゴミ屋敷の片付けでは驚くことが多いのですがワタシが過去一二を争うほど驚いた話😳

ある猫多頭飼いのゴミ屋敷で別の女性スタッフが突然

「ぎゃー！！」

冷凍庫を開けると亡くなったネコちゃんが凍っていました😰

「火葬するお金がなかったから」と。。

しかも一体だけではありませんでした😰

多頭飼育崩壊は「部屋が汚い」だけの問題じゃない。

もっと早く誰かが気づけなかったのか。

こういう現場を見るたびに思います。

[へずまりゅう @hezuruy]

マジで腹が立った。
昨日は最後のボランティアで事件発生。
炊き出しの豚汁を待つ長蛇の列ができている中でベトナム人の女がいっぱい欲しいと我儘を言い始めました。
一人しかいないのに仲間がたくさんいるからと逆ギレ。
後ろで並んでいる人たちの豚汁が無くなるよ？と伝えたら「は？」と言われました。
乗ってきた車は熊本ナンバーだったし被災地の方かもしれないが協調性が無さすぎやしないか？
カメラを回して注意するか迷ったけど迷惑系になってはダメなので。
自分とベトナム人の喧嘩なんて被災地の方々は見たくないですもんね。
一秒でも早く豚汁を提供する為にボランティアメンバー皆んなが我慢しました。
被災地でも迷惑を掛けるベトナム人に心の底からイライラしました。

[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

#フィトエストロゲン 　ご存知ですか？
40代からの女性に、いま最も必要な「植物性エストロゲン」

女性ホルモンの減少で
お腹に脂肪がつきやすくなる
肝臓に脂肪もたまりやすくなる
フィトエストロゲンをとると
✔ ウエストが締まる
✔ 脂肪肝も改善できる✨

おすすめ食材はこの3つ👇
①豆腐・納豆・枝豆
②亜麻仁油
③ブロッコリー

1日1品、食べてみて
#1分で肝臓から脂肪を落とす

[遠藤静代 ＜みらい動物病院＆保護ハウス＞ @shizuyo55]

シェルター運営はそんなに簡単でしょうか…？

私も保護ハウスを運営してますが自分の命を削るほど大変だと感じます。

一日、洗い物だけで500くらいの器を洗います。

部屋は、吐く、うんち、トイレ砂も散らばり何度も何度も掃除します。
室温管理や健康状態を24時間気にしています。
ゲージを細かく殺菌、トイレも洗い除菌
ゴミ捨ては重いなんてもんじゃない
全て自分でやります。

じゃあ現在クラファンやシェルター設立で支援を募る方は
自分でやられるのですか？

誰かがやる？

ボランティアにやらせるつもり？

それならシェルター設立資金はクラファンや寄付は運営ができてから支援を集めるべきです。

直接責任者じゃない方がお金を集める事にも反対します。

直接、汗を流さない方が何故お金だけ集めるのでしょうか？

これこそが大問題です。

[とうしろう（5号）守若 冬史郎🙄 @tourouken555]

スウェーデン政府は

真っ当な生活を送れない
「移民を国外追放」するらしい。🛩️

「日本でもやってほしい！」って思う人✋

[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

かつお節納豆
納豆に「かつお節」をいれる

かつお節のうま味が加わると、
醤油を減らしても、むしろおいしくなる

減塩は「味を我慢すること」ではありません
うま味を足して、塩分を引く

これなら続けやすい
いつもの納豆を、さらに健康的に

▼かつお節納豆
https://t.co/CBGxfhLdbM

[ひとぴょん @pyopporins]

@Parnassius_gl おつかれさまです。
まだまだやる事がたくさん
ありますよね。
お体に気をつけて下さいね。

[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

保存版
✨糖質を1日−500kcalにするだけで
理論上、30日で脂肪を−2kg減らせます
大事なのは――
筋肉を維持するためタンパク質はそのままに
糖質だけを少し減らすこと

👇具体的にはこう👇
🍚 ごはん大盛（330kcal）
　→ 小盛に（−165kcal）
➡3食で－495kcal

🍪 おやつのチョコ＆クッキー（300kcal）
　→ 食べない（−300kcal）
☕ 甘いカフェラテ（180kcal）
　→ 無糖の緑茶に（−180kcal）
➡飲み物と間食で－480kcal

ごはん半分　あるいは
加糖飲料と間食オフ　
1日にどちらかができれば
ミッション完了
1か月後に－2kgです

[🤣 @Japan_lol_w]

「ヤマト運輸でーす」と言いながらしつこく家のドア叩いてて様子がおかしいとは思ったけど、「どちらにしろすぐに対応が出来ない為、家の前に荷物を置いておくか、改めてくれ」と伝えたら

「あ、NHKです。ヤマト運輸じゃありません」

詐欺だろこれマジでwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

PFC（タンパク質・脂質・糖質）に、黄金比はない。
世界の主要研究が示しているのは、
「正解の比率」ではなく「体に合う調整」です。

健康維持に
ベストなPFCバランスはありません。

大切なのは（エビデンスをまとめると）

① 極端な糖質制限・脂質制限をしない
② たんぱく質は％でなくgで確保
③ 糖質は量より質。砂糖・精製穀物を減らす
④ 脂質も量より質。魚・ナッツ・植物油を選ぶ
⑤ 体重、筋肉量、ALT、TG、HbA1cを見て調整する

食事は、比率ではなく
体の反応で決める。

[【ゴミ屋敷片付け特殊清掃のまごのて公式】汚部屋クリーナーみなみ @obeya_minami]

ゴミ部屋を片付けるお金が無くて、新しい部屋を借りた。でも、前の部屋はそのまま放置している。そんなご相談が増えています。

これ本当にもったいない😥

たとえば家賃6万円の部屋だとしたら。3か月放置するだけで18万円です。

実際はもっと長くて、みなさんだいたい年単位でそのままです。

ゴミ屋敷の人の特徴である「問題の先送り癖」が二重家賃生活を招いてます。

片付けが終わればそのお金は止まります。

鍵だけ渡してください。あとは、お任せください。

[髙橋/闇を暴く人 @Parsonalsecret]

北村議員が言うようにこれが中国人の本音です。

日本でルールを守らない中国人にゴミの出し方について注意したら「ここは中国の領土になるから痛い目にあうぞ」と怒り出した。

中国人の根底には卑劣な反日感情があります。日本に来るのは侵略の準備

共生は一ミリも無理です