baby

[Viewtiful @ViewtifullWorld]

ถ้าอ้วนผอมยาก ให้คาร์ดิโอก่อน
ถ้าไม่มีปัญหาน้ำหนัก เวทก่อน
ถ้าผอม เพิ่มน้ำหนักยาก อย่าแม้แต่มองลู่วิ่ง

[TOTO @OngArt_Official]

การเลือกเสพสื่อซ้ำๆ เช่นดูหนังเรื่องเดิม อ่านการ์ตูนเล่มเดิม ในทางจิตวิทยาว่ามันเป็นกลไกเยียวยาจิตใจและจัดการอารมณ์ที่ทรงพลัง โดยสาเหตุอาจมาจาก

1.อยากอยู่ใน safe zone เพื่อลดความเครียดและวิตกกังวล คือไม่ต้อง surprise ไม่ต้องลุ้น แถมยังรู้สึกเหมือนเป็นการได้คืนอำนาจในการควบคุม เพราะเรารู้อยู่แล้วว่าต่อไปจะเป็นยังไง ในขณะที่ชีวิตจริงรู้สึกควบคุมอะไรไม่ได้เลย

2.รู้สึกอยากพักผ่อนเพราะไม่ต้องใช้พลังงานสมองในการตีความ ถอดรหัสเหตุการณ์หรือพฤติกรรมตัวละคร

3.บำบัดด้วยการโหยหาอดีต เหมือนได้กลับไปอยู่ในคืนวันที่รู้สึกปลอดภัย

ทำให้พบว่าช่วงไหนตัวเองเสพสื่อซ้ำๆบ่อยๆ ก็น่าจะพอบอกได้ว่า ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตจัง ขอหลบอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยหน่อยนะ

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง เรื่องนี้เงียบมาก คุณลุงนักวิชาการสิ่งแวดล้อมสองคนนี้ กำลังโดนพวกจีนเทา ไทยดำ ตั้งค่าหัว คนละ 2,000,000 บาท สาเหตุเพราะคุณลุงไปเปิดโปง ว่ามีขบวนการทิ้งขยะพิษในภาคตะวันออก ทุกวันนี้ไม่ปลอดภัยแล้ว อย่าปล่อยให้เรื่องนี้เงียบไป ช่วยคุณลุงด้วยนะครับ!!!!!

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

ไม่รู้ว่าเพราะอะไรด้วยซ้ำ

[JP @JP111123]

เคยลองมาแล้วอะ ตั้งใจทำตัวให้ happy ติดต่อกัน ดูซีรีส์ที่ชอบ กินของดีๆ งดดราม่าทุกอย่างเลย แล้วพอวันที่ 5 มีเรื่องดีโผล่มาแบบไม่ทันตั้งตัวเลย จะบอกว่าบังเอิญก็ได้ แต่มันไม่รู้สึกบังเอิญเลยสักนิด #สุขภาพ

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

เชื่อว่าใครหลายคนมาเริ่มรู้จักแกจริงๆ
ในเรื่องธี่หยด ที่แกแสดงเป็นปอบตาพวงอ่ะ
พอเห็นแกโพสต์แล้วก็อดยิ้มไม่ได้
.
แกบอกว่า รับจ้างแสดงเพื่อเลี้ยงชีพ
ไม่เกี่ยงงาน
.
บทเล็กบทน้อย ทุกบท ทุกตัวละครสำคัญเสมอ
หนังธีสิสน้องๆนักศึกษาลุงก็ยินดีและเต็มใจ
.
สนับสนุนเต็มที่เต็มกำลัง ลุงให้เกียรติทุกๆคน
ทุกๆสถาบันเลยนะครับ แต่ถ้าทีมใด
ใครจะโต้แย้ง ออกตัวได้เลยนะครับว่าไม่จริง
.
น้อยนักที่จะได้ชมผลงานของน้องๆที่เรามีส่วนร่วมด้วยก็ขอบคุณมากๆครับที่ส่งลิ้งค์ผลงานมาให้ดู ส่วนมาก เสร็จงานก็หายเงียบไปเลย
.
ก็เข้าใจได้ครับไม่เป็นไร บางทีม ขอ Reshoot
ก็ได้เลยครับ แต่บางคน บางทีมพอเลยจ้ะ
มันมีเหตุผล ลุงไม่ใช่คนจะเท อะไรง่ายๆ
ถ้าไม่เหลือทน
.
"กฏของเวลา"เป็นหนังธีสิสของน้อง ม.รังสิต
เรื่องนี้ ตัดเสร็จรีบส่งให้ลุงดูเลย ก็ขอให้น้องๆ
มีแต่ความสุขความเจริญ เป็นอนาคตของ
อุตสาหกรรมภาพยนตร์ไทยที่มีคุณภาพ
ตลอดไปนะครับ มีลิ้งคหนังสั้นเรื่องนี้ใน
คอมเมนท์ครับผม รับชมพร้อมกันได้
.
เอาจริงๆ เรื่องไหนมีลุง เรื่องนั้นจะน่าดูขึ้น
ผมนี้ล่ะอย่างชอบ ชอบที่ลุงแสดงมากๆ
เข้าถึงบทบาทสุดๆ งานเล็กงานใหญ่ไม่เกี่ยง
เล่นหมด ไม่สน I Don,t Care
Fc ปอบตาพวงงงงงงง

[jaypearl @mookkers_]

แจฮยอนหล่อเหมือนไม่มีอยู่จริง พระเจ้าตั้งใจปั้นจริง ๆ

[mybabe🍀🩵 @mmybabe]

ของนี่เป็นพวกพระเอกขี้หึงอ่ะ มันน่ารักกก ดูโบ้ดี ดูหลงเค้าหัวปักหัวปำ อย่างอันนี้พระเอกมันหึงแค่เพราะนางเอกเผลอพูดว่าไม่ได้มีคนนอนข้างๆแบบนี้นานแล้ว มันถามอยู่นั่นว่านานแค่ไหน5565555555

[City Explorer @StellaNova_1]

California's Highway

[☀︎ @moonieaura]

My type

[☆ @rsyok]

2019 > 2026.

[🧈 @quitteu]

โค้ด Lineman (ส.ค.69)
SUPER
LM50
LMXZNN
LMTOOKSUD
LMPLUS
LMGROUP
LMONLY
WOW100
MD70
NIGHT 
UC2026
DINNER
AROI
SURE
EATNEW
SAVE100
PICKUP
PICKNOW
COKE100
COKEPLUS40
และโค้ดลด 50%
เก็บที่นี่ : https://t.co/3D6p8qyTr0

[00 @pastloverwarm_]

โหหห ทัศนคติชีก้อยแต่ละอย่าง ยืนยันว่าทำแล้วสุขภาพจิตดีขึ้น 100% จริง เพราะทำแบบนี้มาตลอด แล้วใช้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ

“ ถ้าเราอึดอัดแล้วเราไม่พอใจอะไร พูดสิ กล้าที่จะ Express ซึ่งหนูรู้สึกว่าหนูเป็นคนแบบนั้น ”

“ถ้าเข้ามาเกินขอบเขตของหนู หนูก็จะทำให้รู้ว่านี่คือขอบเขตของหนู ทำให้เข้าใจง่ายๆเพราะบางทีเราแบบทำไมเขาถึงทำกับเราแบบนี้ แต่ในขณะเดียวกันเราทำอะไรเพื่อปกป้องสิทธิของเราบ้าง ”

Cr. 30 ยังจ๋อย

[lp @saturninelilac]

เด็กเดี๋ยวนี้ตัวใหญ่มากกก โภชนาการถึง คงเป็นเจนที่ตัวสูงน่าดู

[py , 𝘗𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘦 ໒꒱⋆꙳ @qyeoniex]

ช็อตนี้กุน็อค กุตาย กุปรินิพพาน กุสิ้นพระชนม์ กุถึงแก่กรรม กุถึง อนิจกรรม กูถึงชีพิตักษัย กุ สิ้นลม กุสิ้นบุญ กุละสังขารก จากไปอย่างสงบ กุพ้นทุกข์ กุไป สู่สุคติ กุหลับสบายแล้ว กุสิ้นใจ กุดับแล้ว กุลาโลกแล้ว กุซิ่งไป ก่อนแล้ว กุไปเกิดใหม่แล้ว กุเดี้ยงแล้ว

[dot @pttt236]

คอมเม้นในคลิปนี้คือออ55555555555555555555

[ch. @chyoumayknow]

micro-cheating อ่ะ พวกพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ยังไม่ถึงขั้นนอกใจ แต่เปนจุดเริ่มต้นความรู้สึกเชิงโรแมนติกกับคนอื่น เช่น
- แอบคุยกับคนที่ตัวเองรู้สึกสนใจ หรือคนที่รู้ว่าเขาสนใจเรา
- ลบแชตเพราะไม่อยากให้แฟนเห็น
- ลง story หรือโพสอะไรโดยหวังให้คนบางคนเห็นหรือมาสนใจ
- เชคว่าคนที่สนใจ มาดู สตร หรือมากดไลก์
- ซ่อน notification
- ส่องคนที่สนใจเป็นประจำ
- ส่งรูปตัวเองให้บางคนโดยไม่มีเหตุจำเปร
- ทักหาแฟนเก่าหรือคนที่เคยชอบกัน โดยไม่มีเหตุจำเปน
- คุยกับบางคนทุกวัน แต่ไม่อยากให้แฟนรู้ว่าคุยกันมากแค่ไหน
- ระบายเรื่องแฟนให้คนที่ตัวเองสนใจฟังบ่อย ๆ ให้เขาเห็นใจ
- ใช้ประโยค “ถ้าเราไม่ได้มีแฟนนะ…” หรือ “ถ้าโสดคงจีบไปแล้ว”
- ปิดบังความสัมพันธ์หรือความสนิทสนมกับใครบางคนจากแฟน เพราะถ้าแฟนรู้แล้วน่าจะไม่โอเค

เอาจริงหลักการแยกง่าย ๆ คือ ถ้าพฤติกรรมไหนที่ต้องปิดบังจากแฟน หรือถ้าแฟนอยู่จะไม่ทำแบบนี้ = อันนั้นน่าจะเริ่มเข้าข่ายละ

[anri𝄢 @Blueolily]

จากใจนะใช้ตามนี้เลย รับรองว่าขาวขึ้นจริง แต่กันแดดห้ามขาดเด็ดขาด

ผิวขาว
- gravich ผลัดเซลล์ผิว เน้นขาวไว
- vaseline pro derma 3 ผิวไบรท์ขึ้น ชุ่มชื้น ดูสุขภาพดี
- คอมโบบอดี้เซรั่มของ boots กู้ผิวคล้ำเสีย ผิวใส + ผิวนุ่มขึ้น
- eucerin ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
- โทนเนอร์ boots เช็ดหน้า เข่า ข้อศอก รักแร้ได้หมด เช็ดตรงไหนขาวตรงนั้น

หน้าขาว
- น้ำตบผีดิบ ขาวแบบขาวว ผีดิบสมชื่อ แนะนำทาคอด้วย
- nivea ผิวโกลว์ใส + ฉ่ำน้ำ ลดเลือนจุดด่างดำ
- l’oreal ผลัดเซลล์ผิว ลดรอยดำ รอยสิว ผิวสว่าง สม่ำเสมอขึ้น