Talal bin zayed

🖇

[Talal bin zayed @q_totti]

@IvarVikg فيتامين د ناقص عنده

[Talal bin zayed @q_totti]

"Talking about Al Nassr FC vs Al Hilal SFC is a hot potato among Saudi fans."

[@ نخبة المحللين @ @King_night90]

(19)شركه اعلنت توزيعات الفتره القادمة🔥💸

🔹️الاهلي
التوزيع:1.15 ريال
الاستحقاق:15-04-2026

🔹️الراجحي
التوزيع: 1.75 ريال
الاستحقاق:20-04-2026

🔹️المراعي
التوزيع:1.15 ريال
الاستحقاق:21-04-2026

🔹️جري��
التوزيع:26 هلله
الاستحقاق:06-04-2026

🔹️المطاحن الاولى
التوزيع:1.67 ريال
الاستحقاق:05-04-2026

🔹️سماسكو
التوزيع:15 هلله
الاستحقاق:05-04-2026

🔹️اسمنت الشرقية
التوزيع:60 هلله
الاستحقاق:05-04-2026

🔹️عطاء
التوزيع:75 هلله
الاستحقاق:06-04-2026

🔹️الموارد
التوزيع:1.40 ريال
الاستحقاق:09-04-2026

🔹️زجاج
التوزيع:75 هلله
الاستحقاق:12-04-2026

🔹️لوبريف
التوزيع:3.5 ريال
الاستحقاق:13-04-2026

🔹️الامار الغذائية
التوزيع:60 هلله
الاستحقاق:14-04-2026

🔹️اديس
التوزيع:24 هلله
الاستحقاق:14-04-2026

🔹️كاتريون
التوزيع:1.15 ريال
الاستحقاق:16-04-2026

🔹️ذيب
التوزيع:28 هلله
الاستحقاق:23-04-2026

🔹️اسمنت السعودية
التوزيع:80 هلله
الاستحقاق:29-04-2026

🔹️امريكانا
التوزيع:9 هللات
الاستحقاق:07-05-2026

🔹️سمو
التوزيع:50 هلله
الاستحقاق:10-05-2026

🔹️الكندي الطبي
التوزيع:8 هللات
الاستحقاق:10-05-2026

[Talal bin zayed @q_totti]

@Coachmansour يعطيك العافيه استاذ منصور
شكراً لك على المحاضرة الجميلة

[Talal bin zayed @q_totti]

@DGS_KSU كم مدة الدراسة سنة او سنتين؟

[Golden Fashion @GoldenFashi]

طول عمري وانا ارتب الملابس غلط😫

[بنان سعد ( ديڤا الوعي ) ☀️ @banan_saad]

إن أعظم قيمة لدي هي الحرية :

حرية التعبير،
حرية الفكر،
حرية التنقل والحركة .. حرية الخيارات والانتقاءات،

في اللبس، وطريقة التحدث والظهور،

لا علاقات مفروضة،
ولا أفكار مفروضة،
ولا منهج حياتي بائس مفروض،

أفكر بحرية وأنتقي ..كل ما أحب،
مع ما يتناسب مع جودة حياتي،

أعبر عن كل ما بدا لي .. أو أحتفظ به عميقاً..
بكل اعتزاز، لأن لا مكان مناسب للبوح والافصاح عنه.

من الصعب أن يُغسل دماغي ويتم تقييدي،
من الصعب أن أكون تابعة ومرؤوسة،

لذلك لا أعمل ضمن وظيفة،
ولا أصحو في وقت معين،

ولا ينتظر أحد مني وعود مثقلة والتزامات طائلة،

عشوائية قليلاً لكني منجزة،
النظام يرهقني،

ولي نظامي وتوقيتي الخاص …
لا يعاتبني أصدقائي لأن يعرفون أني أحتفظ بقلب أبيض نقي بين أضلعي.

يعرفون معدني الأصيل وقوة مشاعري.
ويحترمون استقلاليتي الفريدة.

[princess Hessah👸🏼 @HhhhhhhHhhh123]

لأصحاب الأفلام
نفسيتك والفلم المناسب لها 👏🏻🩷

[فواز الشلاحي @Fawaz2world]

✈️ أفضل وقت لزيارة

🇮🇩 بالي ديسمبر إلى ابريل
🇬🇷 سانتوريني يونيو إلى سبتمبر
🇿🇦 كيب تاون اغسطس إلى اكتوبر
🇲🇻 المالديف نوفمبر إلى ابريل
🇨🇭 انترلاكن مايو إلى سبتمبر
��🇺 موريشيوس ابريل إلى يوليو
🇬🇧 لندن مايو إلى اكتوبر
🇪🇸 برشلونه يونيو إلى نوفمبر
🇳🇴 النرويج يونيو إلى اغسطس
🇦🇪 دبي نوفمبر إلى مارس
🇯🇵 اليابان مارس ابريل ��كتوبر نوفمبر
🇪🇬 القاهرة اكتوبر ونوفمبر
🇮🇸 ايسلند يوليو واغسطس
🇹🇭 تايلاند نوفمبر إلى فبراير
🇵🇹 البرتغال ابريل مايو اكتوبر نوفمبر
🇲🇦 مراكش يونيو سبتمبر اكتوبر
🇸🇬 سنغافورة ديسمبر إلى يونيو
🇹🇷 اسطنبول مارس إلى مايو

واذا تبي شوري لاصار شتاء عندنا لايطري عليك تسافر مافيه أجمل من أجواء الشتاء في السعودية 🇸🇦

[عبدالرحمن المغامس-ابوحمد @a0500057]

⛔️ اذا معك كاش 300 الف تروح تدفعها مقدم وتاخذ قرض 20سنه لتتملك شقة او غيرها ويستقطع اكثر من 60٪ من راتبك 🤔

⬅️ خذ قرض شخصي خمس سنوات وضعها مع الكاش اللي معك واشتر ارض بعيده وانتظر خمس سنوات حتى ينتهي قرضك ابو خمس سنوات اللي ما يستقطع من راتبك الا 33٪

✳️ بعد خمس سنوات كرر القرض مره اخرى مع اللي جمعته خلال الخمس سنوات الماضية من فروقات بالراتب وغيرها او بع الارض واشتر ارض اخرى اقرب واقل مساحة واعمرها

⬅️ عيش مرتاح البال فلا ترهق نفسك وتركض خلف المطبلين ، طرق التملك التي تنفعك لا يذكرونها ويذكرون لك ما ينفعهم وبس

⛔️ الايجار دم فاسدة عبارة شعبوية يستخدمها سماسرة العقار لصالحهم ، ليس على كل حال ان يكون دم فاسد احيانا يكون مثل بنك الدم 👌

[أنس الراجحي @Anas_S_Alrajhi]

مع الأجواء الجميلة ..

وش أفضل مواقع المكاشيت القريبة من ��لرياض؟

تفضّل يا محترم/ة🎤

[THE WOLF OF TASI ™ @THEWOLFOFTASI]

نظرة تاريخية على أفضل 5 شركات في قطاع الأسمنت في #تاسي من حيث العائد على استثمار لمدة 20 سنة + التوزيعات النقدية + اداء السهم.

يشمل ذلك إعادة استثمار التوزيعات وشراء أسهم جديدة في الشرك��.

أفضلها بالترتيب:

أسمنت القصيم
أسمنت السعودية
أسمنت ينبع
أسمنت العربية
أسمنت الجنوبية

[كوتش مصطفى @MoustafaELFarra]

دكتورة سوزانا سوبيرج
متخصصة في
نهج الحرارة. دكتوراة في التمثيل الغذائي وتأثير لحرارة والبرودة على الجسد ،
نشرت ابحاث في مركز الالتهابات والتمثيل الغذائي ومركز النشاط البدني للأبحاث في جامعة كوبنهاغن في الدنمارك

-التزكية من البحث كالتالي :
التعرض بالعمد للصدمات الباردة والحارة: الجاكوزي البارد بما يعادل 11 دقيقة لكل اسبوع موزعة على 5 ايام دقيقتين ونصف لكل يوم
.
السونا 10-15 دقيقة 3 مرات ��الاسبوع مجموع 75 دقيقة اسبوعيا

[كوتش مصطفى @MoustafaELFarra]

النظام ب رمضان يكون على حسب الهدف
.
1 -خسارة دهون وتنشيف؟
التغذية:
قلل من احتياجك من السعرات ٤٠٠سعرة يوميا وخلي الكربوهيدرات ما تشكل ٢٠% من مجمل سعراتك

التمرين:
+ مشي ١٢الى١٥ الف خطوة يوميا ومو شرط قبل الفطور
+
تمارين مقاومة عنيفة٣ -٤مرات بالاسبوع
+
نوم ٨ ساعات بدون استثناء

[زين | وظائف @x_zain1]

جبت في الآيلتس 9

- بدون معاهد
- بدون كورسات
- بدون دراسة !

كل الي سويته أني طبقت طريقة بسيطة خلتني محترف في الإنجليزية بدون لا أحس

[فيديو نت @videonet_]

سيدة تنشر طريقة تحضير كراعين العجل ⁉️

[Sport boy @Sp_bo1]

تمرين عضلة الباي لمدة 15 دقيقة لبناء العضلات بسرعة💪 (مضمون 100٪)

اشرحها لكم تحت التغريدة ..👌🏻

[مَقّر | 🇸🇦 @vipaqarsa]

4 انماط لغرف النوم 💡
وش اعجبك فيها🤔