عبدالله بن عبدالرحمن

[عبدالله بن عبدالرحمن @qakyef12990]

@ahmedk0025 اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا

[صالح العُصَيمي @Osaimi0543]

قل للوشاةِ ومن يُردِّدُ قــولهم
إنَّ الحساب أمامكم مرصـــودُ

يومَ القيامة لن يكون بوُسعكم
أن تَسلموا مـا قلتمو مـــعدودُ

زيفُ الزَّخارف لا تدوم حــروفه
نصرُ الإلــه لصادقٍ مـــوعــودُ

ما ضرَّ هادينا مطاعنُ قــومــه
فكذلكم وُرَّاثُهُ إن عــــــــودوا

[صالح العُصَيمي @Osaimi0543]

يرفعك إلى كرسي التعليم سُلَّم التلقي ومعراج الترقي، فإنِ استويتَ عليه بنسبك، أو حسبك، أو ما أشبه ذلك؛ لم تستقرَّ عليه استقرار المتمكنين، ولم تُقبل عليك قلوب المستفيدين، وظهر مع الأيام أنَّك ارتقيت مرتقًى صعبًا، إذ لم تأخذه بحقه، فخيرٌ لك أن تتركه لأهله.

[عبدالله بن عبدالرحمن @qakyef12990]

@Nawaf_Nhar فضلا منك

لو أرفقت صور للتمارين وكذلك تذكر أسباب التنمل
وجزاك الله خيرا

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

❌
❌❌❌
❌اخطاء ❌
❌❌❌❌❌❌

يقع فيها الكثير من المصابين بالسكري

احسب كم خطأ انت تقع فيه 🤷🏻‍♂️

🔴الاعتماد على الحمية فقط رغم ارتفاع السكر والإصرار على ان السكر مرض يتعالج بالحمية فقط وعدم ادراك ان السكري نوع٢ مرض عضوي ويرتفع السكر بسبب عدة تغيرات في جسم الانسان على مستوى عدة اعضاء 🤷🏻‍♂️

🔴الاعتماد على الادوية فقط واهمال تنظيم الغذاء والرياضة🤷🏻‍♂️

🔴اخذ فيتامين ب ١٢ اعتقادا انه يحمي الاعصاب من مضاعفات السكر (الواقع انه لايحمي الاعصاب ) وبدون فحص سنوي لمس��وى الفيتامين في الدم🤷🏻‍♂️

🔴عدم فحص زلال البول السنوي ACR للكشف عن اعتلال الكلى المبكر والاعتماد على فحص الدم للكرياتين فقط🤷🏻‍♂️

🔴عدم فحص العيون وشبكية العين سنويا بشكل خاص والاعتماد على الاعراض لحين فحص العيون (وجود اعراض في العيون قد تكون علامة اعتلال شديد متقدم علاجه صعب او لا يعالج أصلا )🤷🏻‍♂️

🔴عدم استخدام الأستاتين (ادوية
الكولسترول) لحماية الشرايين
من الجلطات خصوصا لمن عمره فوق ٤٠ عام
وبعد الجلطة يعود معتذرا 🤷🏻‍♂️

🔴تناول كمية مفتوحة من الخبز البر / معمول بر / شابورة نخالة / الفواكه اعتقادا انها صحية ولا ترفع السكر لغياب مفهوم (الكاربوهيدرات)🤷🏻‍♂️

🔴عدم حساب الكاربوهيدرات خصوصا في السكري النوع الاول واعتقاد ان الامور تمشي بطريقة الجرعات العشوائية 🤷🏻‍♂️

🔴الاستمرار على حبوب معينة لسنوات طويلة بدون متابعة دورية مع الطبيب 🤷🏻‍♂️

🔴عدم فهم ان لكل مصاب بالسكري خطة علاجية تناسبه حسب حالته الصحية وكفاءة البنكرياس ومقاومة الأنسولين 🤷🏻‍♂️

🔴اعتقاد ان حقن GLP-1 خطيرة او انها لاجل التنحيف فقط وسد الشهية وعدم ادارك انها ادوية شديدة الفعالية في التحكم في السكر حتى في غياب السمنة في السكري نوع ٢🤷🏻‍♂️

🔴استخدام مجموعة SGLT2 مثل جارديانس
كدواء اساسي او في حالات عجز شديد جدا في البنكرياس لاجل تفادي الأنسولين بالتالي يحصل جفاف شديد وتعب دائم ونقص معادن مع فرط التبول 🤷🏻‍♂️

🔴اعتقاد ان ضبط السكر بعد حصول مضاعفات شديدة مثل الفشل الكلوي / اعتلال الاعصاب / ضعف الانتصاب سوف يعيد الاعضاء للعمل مثل الجديدة وهذا غير صحيح ، بعد المضاعفات ضبط السكر يقلل من تفاقمها اكثر ويحمي الاعضاء الأخرى ولا يعيد بناء ما اتلفه الاهمال🤷🏻‍♂️

🔴اعتقاد ان جفاف القدم الشديد وتشققات الكعبين علامة على الرجولة والشدة بينما
هي بوابة دخول البكتريا وحصول قرح في القدم 🤷🏻‍♂️

[عبدالله بن عبدالرحمن @qakyef12990]

@alla1402 من الكُتب النافعة بطريقة مُبتكرة :

التحفة السنية بشرح أحوال الورثة الأربعينية للعلامة حسن مشاط رحمه الله ، وللشيخ العلامة صالح العصيمي شرح مفيد لهذا الكتاب .

[عبدالعزيز بن عبدالله الفا��ح 🇸🇦 @ALfalehaaa]

قال ابنُ الجوزي رحمه الله: مما أفادتني تجارب الزمان: أنّه لا يَنبغي لأحدٍ أنْ يُظاهِرَ بالعداوةِ أحدًا ما استطاع؛ فإنّه ربّما يحتاج إليه، مهما كانت منزلتُه.
= صيد الخاطر.

[صالح العُصَيم�� @Osaimi0543]

الإخوان المسلمون حركة سياسية بلباس ديني، تغتنم الفرص لتحقيق أهدافها،وتُظهر للناس ما يُناسب بلدانهم،ولا يعرف العوام منها إلا ما أحبوه،فأثوابها متباينة:السلفية والأشعرية والصوفية والزيدية والإباضية،ومعرفة خلل جوهرها يكشف حقيقة مظهرها،ومن فهم هذا ميَّز،ولم يُحجب بالدعاوى عن البينات.

[عبدالعزيز التويجري @AzAltuwayjiri]

مهارة واحدة تضمن لك منصب قيادي؟!

زميل سابق، كان عنده سرعة تحليل غير طبيعية ورؤية عميقة كانت تسبق الجميع بخطوات. لكن كان، قليل الصبر وسريع الغضب وهذولي الشيئين كانوا يخربون عليه اي عمل أو انجاز.

سألني مرة، ليه مديري والقيادات "مستقعدين" لي؟ وماني قادر أوصل لمنصب مدير؟

قلت له، الوصل لمنصب قيادي يحتاج مهاراتك الشخصية أكثر من مهاراتك الفنية!

عشان تنجح في دور قيادي، تحتاج ذكاء عاطفي، وجلست اتكلم له عن هذي المهارة وكيف انها تضمن نموه المهني "بإذن الله". دراسة لهارفارد تؤكد أن 90٪ من التطور المهني يعتمد على الذكاء العاطفي، وليس الذكاء العقلي.

الرجال أقتنع، وبدأ يضبط انفعالاته وقت التوتر ويفهم الآخرين بعمق وصار يختار كلماته وتوقيتها بعناية.

وبعدها كسب الجميع، وصار يظهر كقائد محتمل حتى وصل لمنصب قيادي بفترة وجيزة.

الذكاء العاطفي مو المقصود فيه التملّق أو المجاملة مثل ما يعتقده بعض من الناس، بل قدرتك على:
1- فهم نفسك والآخرين
2- ضبط مشاعرك تحت الضغط
3- بناء ثقة واحترام متبادل
4- التفاعل بذكاء في المواقف الحساسة

واللي يتقن الذكاء العاطفي، غالباً يتقدم أسرع من غيره، حتى لو كان أقل مهارات أو خبرة أو حتى مؤهل، وهذا الشي نشوفه كثير في بيئات العمل ونستغرب كي�� بعض الناس تنجح رغم قلة مجهودها أو خبراتها!

اذا تعاني من نفس التحدي، أنصحك تبدأ بكتاب "الذكاء العاطفي" للكاتب دانييل جولمان وهو يعتبر الكتاب الأشهر في المجال، بتحصله في مكتبة ��رير.
وجدت له رابط متاح بالإنترنت تقدر تحمله من هنا:
https://t.co/EDc8nowW4W

[صالح العُصَيمي @Osaimi0543]

لم يرد الدُّعاء بالتَّوفيق في آيةٍ أو حديثٍ صحيحٍ؛ لأنَّ غايته حصول مرادٍ ملائمٍ للعبد، وقد لا يكون الأفضل، والدُّعاء بالهداية أكمل؛ لاشتماله على سؤال المطلوب الأفضل؛ وبه ورد الدُّعاء في القرآن والسُّنَّة، ولزوم الأكمل - مع جواز غيره - أكمل، فاللَّهمَّ اهدنا.

[سامي بن عمر الحصيّن @w2me]

من الكتب التي اعيد قراءته باستمرار، وأوصي به دوما

يتناول الكتاب فن تحويل الأهداف إلى نتائج ملموسة من خلال أربع ضوابط رئيسية تشكّل نظامًا عمليًا يضمن تنفيذ الخطط رغم انشغالات العمل اليومية.
فالمشكلة ليست في صياغة الأهداف، بل في تنفيذها وسط “دوامة الانشغال” التي تستهلك وقت القادة والفرق.

▫️الضابط الأول: التركيز على الأهداف فائقة الأهمية (WIGs)

الخطوة الأولى هي تحديد هدف واحد أو هدفين كحد أقصى يمثلان الأولوية العليا.
النجاح يبدأ حين تتوقف عن محاولة تحقيق كل شيء في وقت واحد.

🥇 “إذا حاولت أن تفعل كل شيء، فلن تحقق شيئًا.”

▫️الضابط الثاني: التصرف بناءً على المقاييس المؤثرة (Lead Measures)

بدلًا من التركيز على نتائج نهائية لا يمكنك التحكم فيها مباشرة (مثل الإيرادات أو الإنتاج)، ركّز على مؤشرات قابلة للتنفيذ تقود إلى النتائج (مثل عدد الاتصالات اليومية أو ساعات التدريب).

هذه المقاييس “المؤثرة” هي ما يمكن للفريق أن يتحكم فيه كل يوم، وبالتالي تخلق زخمًا مستمرًا نحو الهدف.

▫️الضابط الثالث: لوحة متابعة جذابة (Scoreboard)

الإنجاز يحتاج إلى مؤشرات مرئية تعزز روح المنافسة والتحفيز داخل الفريق.
عندما يرى الجميع التقدم أمامهم على لوحة ��اضحة، يتحول الأداء إلى لعبة جماعية ممتعة لا إلى واجب إداري ثقيل.

▫️الضابط الرابع: إيقاع للمتابعة الدورية (Cadence of Accountability)

كل أسبوع، يجتمع الفريق في جلسة قصيرة لطرح سؤالين:
1.ماذا أنجزت من التزامات الأسبوع الماضي؟
2.ماذا ستفعل الأسبوع القادم لتحقيق الهدف؟

هذه الاجتماعات الصغيرة تُبقي التركيز والانضباط حيّين في بيئة العمل اليومية.

🥇باختصار: النجاح لا يعتمد على الأفكار العظيمة، بل على الانضباط في تنفيذها.

[عبدالله بن عبدالرحمن @qakyef12990]

@tharwataiba @d_yuosefnaseer السلام عليكم
جزاكم الله خيرا على جهودكم الطيبة
هل هذه الورشة وغيرها مما يتعلق بالأغنام مُسجلة ومنشورة

حفظكم الله

[عبدالله بن عبدالرحمن @qakyef12990]

@Kahrabaiat فيه أشياء جميلة تقضي فيها وقتك :

١) تسمع ختمة كاملة للقرآن للمنشاوي أو الحُصري.
٢) تسمع لكتاب مفيد مثل رياض الصالحين للنووي و روضة العقلاء للبستي.
٣) سماع البرامج التي تُنمي العقل مثل : شريط الذكريات وهو لقاءات أجراها الشبيلي لشخصيات مهمة مثل الملك فهد والأمير نايف والملك سلمان

[عبدالله بن عبدالرحمن @qakyef12990]

@almgbel1 جزاك الله خيرا على ردك ، وسبق لي قراءة الكتاب والإستفادة منه ، ولعلكم تتفضلون برقم التواصل على الواتس ، حفظكم الله