m

[JN @lalisamyl0ver]

แม่

[m @qertta_]

@homework_200 แอดไลน์ไปนะคะ

[m @qertta_]

หาคนทำงานสไลด์ใน PowerPointค่ะ #รับทำการบ้าน

[m @qertta_]

เข้าใจกันสักที…แต่จะได้สักกี่วันอะ55555

[m @qertta_]

เสียใจดิ

[m @qertta_]

ที่ไหนมีรัก ที่นั่นมีทุกข์ 🫠

[m @qertta_]

ไม่สำนึก ไม่สลด ปากบอกขอโทษๆ โถไอ่ควาย

[m @qertta_]

ตอแหลได้ใจกูจริงๆ

[m @qertta_]

ควายกูเบื่อเต็มทน กูแค่ยังทำใจไม่ได้แค่นั้น

[m @qertta_]

ครั้งสุดท้าย

[m @qertta_]

เหนื่อย กังวล เครียด

[IMAX @IMAX]

I hope you find the MJ to your Peter <3

[Donut🥯 | ミナ @chrysolaminarie]

ร่างกายจะเริ่มผอมจริงๆ คือหลัง 3 เดือน
- แค่ 1 สัปดาห์หรือ 1 เดือน ยังไม่เห็นผลชัด
- คนส่วนใหญ่มักเลิกก่อนครบ 1 เดือน
- ถ้าผ่านไป 90 วัน แล้วน้ำหนักลดได้ 1 กิโล ถือว่าสุดยอดมากแล้ว
- การเปลี่ยนแปลงแบบชัดเจนจริงๆ จะเริ่มเห็นในช่วง 6 เดือน
- ถ้าทำต่อเนื่องมาถึงจุดนี้ได้ ชีวิตและตัวตนเราจะเปลี่ยนไปเลย

จุดเปลี่ยนจริงๆ = 6 เดือน ถ้าทำต่อเนื่องถึงตรงนี้
- ระบบเผาผลาญจะดีขึ้น
- พฤติกรรมจะกลายเป็นนิสัย
- คนรอบข้างจะเริ่มทัก
👉 นี่แหละการเปลี่ยนตัวตนไม่ใช่แค่ตัวเลขบนตาชั่ง

[jude bellingham gallery @judebpics]

you're my wonderwall, jude bellingham.

[พรี่หมี. ‘สตอ‘เบอรี่.ฯ🇹🇭💛 @RyueieRyu]

ใครจะว่ายังไงไม่รู้ แต่กูรักในหลวง

[kenj @jungwooyy]

อมก ออกจากอซทอีกคนแล้ว😭

[m @qertta_]

กูเสียใจ

[m @qertta_]

วันนี้แฟนน่ารักกกกก