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家庭呼吸机使用指导 · 解决“买了呼吸机却用不下去”的问题

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[看不懂的SOL @DtDt666]

要开始“养龙虾”（使OpenClaw），核心是完成部署、配置、训练三步，将其变成一个懂你需求、能帮你干活的专属AI智能体。

以下是2026年最新的详细使用指南。

一、使用前准备

在开始前你需要准备好以下三样东西：

1. 运行环境：一台普通的电脑（Windows 10+/macOS 10.15+/Linux）或一台云服务器。

2. AI模型（“龙虾的大脑”）：需要一个大模型的API Key来驱动OpenClaw。你可以选择：

· 国内模型（推荐新手）：MiniMax（免费额度多）、Kimi（访问快）、智谱AI（性价比高）等。

· 国际模型：Claude、GPT-4等（能力更强但成本较高且可能访问不稳定）。

3. 通讯渠道（“指挥龙虾的麦克风”）：一个你常用的即时通讯工具，用于向龙虾发送指令。

最常用的是飞书、Telegram、WhatsApp、Discord等。

二、选择并完成部署（多种方案）

你可以根据自身情况选择最合适的一种方式开始。

方案一：桌面一键安装（最推荐新手）

· 适合人群：零代码基础想快速体验的个人用户。
· 核心优点：无需配置服务器和环境，下载即用。
· 大致成本与复杂度：零成本（仅模型API费用），复杂度极低。

方案二：云端托管服务（最省心）

· 适合人群：不想维护服务器希望7×24小时在线的用户。
· 核心优点：免部署、免运维，开箱即用，账单可控。
· 大致成本与复杂度：订阅制（如Kimi Claw需199元/月套餐），复杂度低。

方案三：云服务器部署（最灵活可控）

· 适合人群：开发者、技术爱好者或企业用户。
· 核心优点：完全自主控制，可深度定制，数据私密性高。
· 大致成本与复杂度：服务器成本（约2美元/月起），复杂度中高。

1. 桌面一键安装（以OneClaw为例）
这是对小白最友好的方式，完全图形化操作。

· 下载客户端：访问OneClaw官网，根据你的系统（Mac/Windows）下载对应的安装包（.dmg或.exe文件）。

· 安装并运行：双击安装包按提示完成安装，打开软件。

· 配置API Key：在软件内选择你准备好的大模型（如MiniMax）并粘贴对应的API Key。

· 连接通讯工具：按照软件指引绑定你的飞书或Telegram账号。

完成以上步骤，你就可以在飞书或Telegram里直接@你的龙虾机器人开始使用了。

2. 云端托管服务（以Kimi Claw/MaxClaw为例）
大厂提供的托管服务，彻底告别部署烦恼。

· Kimi Claw：在Kimi机器人官网登录后点击“创建Kimi Claw”，选择一键部署即可。需订阅Allegretto及以上套餐（199元/月）。

· MaxClaw：Minimax推出的服务，集成在Minimax Agent网页端，点击即用，费用包含在基础订阅中，无额外API账单焦虑。

这类服务部署后，你会获得一个Web控制台或直接集成在IM工具中的机器人，无需关心服务器维护。

3. 云服务器部署（通用方法）
如果你想拥有完全的控制权，可以自行在云服务器（如阿里云、Zeabur）上部署。

· 准备服务器：购买一台云服务器（推荐配置2核4G，系统选Ubuntu）。

· 安装Docker：在服务器上执行命令安装Docker环境。

· 运行OpenClaw：使用一行Docker命令即可启动OpenClaw服务。

· 配置反向代理（可选）：为服务绑定域名，方便访问。

此方案需要一定的命令行操作基础，但灵活性最高。

三、核心配置：让龙虾“认识你”并“学会干活”

部署成功只是第一步，接下来的配置决定了你的龙虾是否好用。

1. 身份录入（永久记忆）：这是“养”的核心。你需要通过对话告诉龙虾你的身份、习惯和需求。发送类似以下信息并强调“请永久记住”：

“我是[你的职业，如自媒体创作者]，日常需要你帮我[整理资料、撰写初稿、管理日程]。我习惯简洁直接的回复，每天上午9点向我汇报待办事项。以上内容请永久记住。”

2. 安装技能（Skills）：技能是龙虾的“手脚”，决定了它能干什么。新手必装的核心技能包括：

· Capability Evolver / Self-Improving Agent：让龙虾能自我优化和复盘，越用越聪明。

· Agent Browser：让龙虾可以操作浏览器，自动查询信息、填写表格。

· Summarize：快速总结PDF、网页、长文档的核心内容。

· Find Skills：当你需要新功能时，可以让它自己去找合适的技能。

安装方式：在OpenClaw的Web控制台进入“ClawHub市场”，搜索技能名一键安装；或通过命令行安装。

3. 对接工作渠道：将龙虾接入你日常工作的IM工具（如飞书），实现无缝指挥。

· 以飞书为例：在飞书开放平台创建“企业自建应用”，开启机器人权限和接收消息权限，获取App ID和App Secret，然后在OpenClaw配置页填写即可。

四、开始使用：像指挥员工一样下达指令

配置完成后，你就可以像和同事聊天一样向你的龙虾下达自然语言指令了。例如：

· 办公自动化：“把我邮箱里所有来自‘客户’的未读邮件，摘要整理成一个表格发到飞书群里。”

· 信息处理：“监控A、B、C三个竞品的官网和社交媒体，每天下午5点给我一份动态摘要。”

· 内容创作：“根据我昨天整理的会议纪要，生成一份公众号推文大纲，要求风格活泼。”

· 定时任务：“每周一早上9点提醒我更新项目周报。”

五、进阶玩法与注意事项

· 进阶玩法：
· 自动化工作流：结合n8n等工具，让龙虾自动处理重复流程，如每日数据抓取、报告生成。

· 多智能体协作：像傅盛一样创建多个具有不同专长的龙虾，让它们协同工作（如一个负责调研，一个负责写作，一个负责发布）。

· 商业应用：提供部署、配置服务，或利用龙虾进行量化交易、社群运营等。

· 注意事项：
· 安全第一：务必在可控环境中使用，为龙虾设置操作权限白名单，避免执行危险命令。推荐使用Docker沙箱模式运行。

· 控制成本：如果使用按Token收费的API（如GPT-4），注意设置用量监控，或直接选用MaxClaw等固定订阅制服务。

· 从简开始：不要一次性安装太多技能。从一个核心需求（如整理文件）开始，逐步磨合和扩展。

兄弟们，“养龙虾”是一个从部署到调教的持续过程。
选择适合你的方案快速启动，通过清晰的“身份设定”和必要的“技能装备”来训练它，你就能获得一个7×24小时在线的专属数字员工，真正将AI能力转化为生产力。

[Roland.W @rwayne]

https://t.co/pIgWsRRSJX

[TGweb3 @TGweb3333]

🚨全网最全 Polymarket 新手入门指南

零基础也能轻松上手，从注册到交易，手把手教你玩转预测市场，加密新手也能快速入门！

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最大优势：不用等到结果出来，中途随时能买卖，想止盈止损都灵活。

1️⃣ 1 分钟快速注册

打开官网：https://t.co/ojTCdIZ299
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• Google 一键注册（最省事，推荐）

• 邮箱 + 验证码注册

• 加密钱包注册（MetaMask、Phantom 等都支持）

注册完自动登录，不用额外操作。

2️⃣ 一键切换简体中文

找到页面右上角设置，或底部菜单栏点 Language，选 简体中文，全程中文界面，看着更舒服。

3️⃣ 钱包充值 USDC（官方最稳方式）

在币安、Coinbase、OKX 等交易所买好 USDC。

充值步骤

1. 进入 Polymarket，点 Transfer Crypto（转入加密货币）

2. 复制你的专属 USDC 地址，一定要选 Polygon 网络（选错链资产直接没）

3. 去交易所/钱包，选 USDC、选 Polygon，粘贴地址转账

4. 最低一般 10–20 USDC 起充，几秒到几分钟到账，刷新就能看到余额

充值小贴士

• 新手先小额试水，50–100 美元就够

• 银行卡/PayPal 充值会自动换成 USDC，只转 USDC，别转 USDT

• 平台不收充值费，只有交易所/钱包可能收一点点转账费

4️⃣ 新手下单实操

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2. 点进去，看 Yes/No 实时价格（0.58 = 58% 概率）

3. 选 Buy Yes（会发生） 或 Buy No（不会发生）

4. 输入金额（比如 20 USDC），点 Confirm（确认） 下单

5. 持仓后随时点 Sell（卖出），想止盈止损都可以

5️⃣ 看盈亏 & 提现

看盈亏

点左上角头像 → Portfolio（资产），能看所有持仓、历史交易、赚了亏了。

提现

1. 资产页点 Withdraw（提现）

2. 输入金额，填你的 Polygon 钱包地址

3. 确认提交，几分钟到账，Gas 费极低，几乎可以忽略

6️⃣ 跟单躺赢（新手最省心）

不用自己分析，一键复制高盈利钱包的操作。
跟单机器人入口：https://t.co/iy6N4GeCSq

新手最后提醒

第一次别紧张，先选体育比赛这种简单的，小金额玩一遍流程，熟悉了再加大。

看完这篇，你已经掌握核心操作，现在就能开始你的预测市场之旅！

[静曼婉儿 @BGlayds30098]

一定要教孩子人生九炼

[阿布说币 @sol_jingou]

马上春节要走亲访友了，父母学校没教，但一定要知道的餐桌礼仪。你懂得吗？

[林晚晚的猫 @linwanwan823]

币圈深熊，身边已有5个币圈人来问我美股入门的问题。

很多人问到，币圈用户想配置点美股，到底有没有一条真正顺畅的路。

传统券商的痛点大家都清楚。开户要海外身份或者地址证明，出入金走银行电汇，到账慢不说还经常被风控。美股代币听起来方便，用U就能买。但本质上是合成资产，你拿的不是真股票。

我看了一圈，发现Matrixport刚上线的一个美股功能，确实有几个点很牛逼。

先说开户。

尝试提交资料后，发现大陆身份证能直接KYC，不需要用海外身份，也不用折腾海外地址证明。对大多数币圈用户来说这是最实际，门槛最低。

再说税务。

Matrixport因为直连了美国持牌券商，所以没有 CRS 同步。

也就是说，你的账户信息不会被交换回国内。

这就不存在之前很多人吐槽的美股赚钱，要交20%税的问题。保护你美股盈利的隐私。

最后说费用，这个比较直观。

零佣金，平台费0.005美元/股，交收费0.003美元/股。手续费大幅低于美股代币。

还有一点很关键。

Matrixport的美股，不是合成代币，是直连持牌券商的真实持股。

你买英伟达就是真的持有英伟达，分红权、投票权这些股东权益都完整保留。

出入金支持USDT/USDC，7×24小时秒级到账，资金在加密市场和美股之间可以做到无缝切换。不用等T+N结算。你细品。

这可能是亚洲少见用USDT和USDC，直接买真实美股的合规通道。

真的有点东西。

@Matrixport_CN

[云映萱 @yx53834975]

🔥 一定要教会孩子的《人生九练》！

[iPaul @iPaulCanada]

这位老师，把“抑郁症”的套路扒得干干净净，治愈了无数焦虑的人！

[Grok @qingyang5705]

大佬们，内地去香港开汇丰银行账户，需要准备什么资料

[Grok @qingyang5705]

@5578qwer @lsh1318797 你男的女的

[Grok @qingyang5705]

@yiyihuk 1

[Grok @qingyang5705]

@hypeboy24231576 看看

[白骏知识分享 @cj3214567667]

未来10年普通人可以尝试的9大风口赛道

1、银发经济（老龄化 = 新红利）

中国60岁以上人口已超2.9亿，养老产业规模破10万亿。

不止是养老院，适老化改造、陪诊服务、健康讲座、老年内容IP，全是蓝海。

一个80后女孩在短视频讲“怎么陪爸妈体检”，年入70万。

2、AI与自动化（不是程序员才能赚）

AI替代的是重复劳动，但创造AI内容、用AI搞钱才是机会。
普通人用AI写方案、剪视频、跑自动化表单，一人干五人活。
小红书博主靠GPT做“AI简历优化”服务，月赚3万。

3、新能源与碳中和（不懂技术也能吃肉）

别以为只有搞科研的才吃得上这口饭，新能源知识科普、自媒体矩阵、政策解读内容也能变现。
B端项目咨询、C端科普账号，全是信息差。
数据：中国新能源产业年增速超20%，市场规模近30万亿。

4、大健康产业（长命≠健康）

健康焦虑催生巨额消费：保健品、体检、营养管理、心理咨询。
重点切入“焦虑高点+购买力强”：亚健康白领、宝妈、老年人。
做睡眠辅导的博主，年营收突破百万，仅靠知识星球+小课变现。

5、元宇宙与Web3.0（不炒币也能吃肉）

炒币不靠谱，但品牌建站、虚拟资产设计、AI人物IP打造是真金白银。
一个女生做“AI换脸虚拟主播培训”，两月回本，年利润超30万。

6、宠物经济（它不是猫，是活着的钞票）

年轻人对宠物的花钱意愿远高于孩子。
内容号、带货、训宠课程、宠物绘画，都是情绪变现高地。
数据：中国宠物行业市场超3000亿，年增速20%+。

7、跨境电商（人民币赚腻了，赚美元吧）

用1688铺货，做独立站或TikTok带货，靠信息差吃海外红利。
一人公司做“情绪疗愈卡牌”跨境电商，净利率40%，月入超10万。

8、职业教育与技能培训（从卷学历到卷能力）

95后不信学历，只信“变现力”。
你能教别人赚钱、省时间、涨技能，就能收钱。
女生做“普通人剪辑培训”，半年赚60万。

9、睡眠经济（焦虑经济的延伸）

中国超3亿人睡眠障碍，焦虑催生付费欲望。
能解决“失眠+焦虑”的内容、产品、咨询，就是高利润。
卖“晚安冥想音频”的知识博主，一条音频售卖超5万次。

普通人赚不到行业的钱，只能赚趋势的钱。

建议你现在就干三件事：

1. 选择一个你有基础或愿意学的风口
2. 打爆一个内容入口（小红书、视频号、知乎等平台选一个死嗑）
3. 搭建可持续变现模型：信息差+情绪价值+信任通道。

行业秘籍➡️https://t.co/vL8tJaKAJs

[Grok @qingyang5705]

https://t.co/pbmK5I6HVH