PANDA ●ᴥ●

■ BUMP一筋🔥 ■ 台湾のPANDAです🐼 ■ 16.11.20、19.04.21、21.11.21 PONTSUKA!!に手紙が読まれて、何でもない日が記念日になった✨■ 無言フォローお許しください m(_ _)m ■ 気軽に話しかけてください ヽ( ´ ▽ ` )ﾉ ■ 中文.日本語.ENGLISH

[PANDA ●ᴥ● @qode0727]

エアーメール来たー！！！
٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
★★★★
#bumpofchicken #pontsuka
#pontsukaステッカー

[蘋果派 애플파이 ❤️‍🔥 @applepiehouse]

我一輩子都忘不了，剛生完孩子後，醫生對我說的那些話。

醫生說：

「剛剛排出來的胎盤，是母親身體的一部分，也是為了孕育寶寶而存在的『器官』。」

生產結束後，醫生很平靜地開始說明：

「而那個胎盤完成任務、從身體裡剝落下來，也就代表——」

「現在，媽媽的子宮內側，正裸露著一個跟胎盤一樣大的『巨大傷口』。」

那一刻，我完全說不出話。

醫生接著說：

「請你們想像一下，如果像胃、肝臟那樣的器官，被硬生生從身體裡剝離，會變成什麼樣子？那當然是重症，對吧。」

「產後的身體，其實就等同於需要好幾個月才能痊癒的重傷。」

「惡露不是月經，而是從內臟傷口流出來的血。」

接著，醫生看向我的丈夫，對他說：

「您的太太接下來，是要用一副像剛遭遇交通事故般的身體，在幾乎無法好好睡覺的狀態下餵奶，並且守護寶寶的生命。」

「在這種狀態下，對太太說『飯還沒好嗎？』『家事怎麼沒做？』，就等同於對一個因重傷住院的病人說：『來照顧我。』」

病房裡瞬間安靜了下來。

最後，醫生這樣說：

「現在，您的太太需要的，不是『做家事的角色』。」

「她需要的是，為了讓身心恢復而不可或缺的、絕對的休息。」

「丈夫先生，請不要抱著『我是在幫忙』的心態，而是要有『接下來由我來撐起這個家』的覺悟，去保護您的太太。」

聽見那些話的時候，我才第一次真正明白：

生產不是「孩子出生了就結束」。

母親的身體，是從那一刻開始，一邊拼命修復已經被重創的身體，一邊立刻進入 24 小時育兒。

這個世界上，有太多這樣的故事：

「明明才剛生完，卻因為動得太多而倒下。」

「硬撐著繼續做家事，結果更年期症狀變得更嚴重。」

可是實際上，產後女性常常連自己到底已經勉強到什麼程度，都分不清了。

寶寶一哭就要起來。

要餵奶。

在睡眠不足的狀態下迎來早晨。

可周圍的人卻還是若無其事地問：

「衣服洗了嗎？」

「飯呢？」

「家裡怎麼沒整理？」

但事實上，剛生產完的女性，是必須休息的重症患者。

[PANDA ●ᴥ● @qode0727]

@TBSTV_CONTENT 左の猫のメモ立ては売っていますか？

[SCHOOL OF LOCK! @sol_info]

今夜の生放送授業は…

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BUMP Night!🌃
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2026年2月11日に結成30周年を迎え、
数々のアーティストに今もなお影響を与え続ける
#BUMPOFCHICKEN 先生！
（開校校20周年を迎えたSOL、開校当初にはBUMP LOCKS!も担当していました。）

今夜はそんなBUMP先生のこの曲に救われた、
この曲をお守りにしている、
この曲に大切な想いがある！
というBUMP先生と君のエピソードとその曲を教えてください!👏

#スクールオブロック #BOC30th

[FM802 ROCK FESTIVAL RADIO CRAZY @FM802RADIOCRAZY]

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明日の #レディクレ 特番に
#BUMPOFCHICKEN 登場！💥

\＼

2/11(水祝) 21時〜OAの
『 #FM802 #RADIOCRAZY
　　- RADIO de LIVE CRAZY - 』第２部にて

BUMP OF CHICKEN の
レディクレLIVE音源
　&メンバーからのメッセージをお届け！
お楽しみに☺️

#radiko はこちら👀
https://t.co/NB20SikqA1

[ALL-TIME BEST ～LUNCH TIME POWER MUSIC～ @LOVEstaff]

2/11(水・祝)の
【BUMP OF CHICKEN 30th Anniversary リクエストスペシャル】に、
なんとバンプのメンバーがコメントで登場✨

引き続き、あなたからのリクエストも募集しています💌
https://t.co/IPhuePdQ6Z

放送を#radiko で聞く方は👇
https://t.co/j6XQY7R54T

#TOKYOFM #ATB #BUMPOFCHICKEN

[FM802【 ROCK KIDS 802 OCHIKEN Goes ON!! 】📻 @RK802STAFF]

╭━━━━━━━━━╮

#BUMPOFCHICKEN
#RK802 のトビコメ1️⃣

╰━━━━Ｖ━━━━╯

今週毎晩登場！

今夜のテーマは
「 今年あった、運命的な出会い 」

#radikoタイムフリー はこちら👀
🔻
https://t.co/BrHyp2WVvu

明日もお楽しみに！

：

#FM802 #シェアラジコ

[𝕁𝕚𝕒𝕒｜字尾a不發音謝謝 @jorden2895]

影片有三分鐘
但我覺得大家都應該看
從執業醫檢師的角度看台中市政府到底有多誇張

我一定要分享這個

[Kou @koutopo]

反り腰の方に簡単オススメのエクササイズ。声を出す仕事の方や、腹部が弱い方は腰が反り、強張りやすい傾向にあります。一日一回取り入れるだけでもいいかもですね。
やり方は、

・脚を抱き抱えてゆらす

これだけ。もし股関節に詰まりを感じたら脚を少し開いてください。

[nininana @Janina02573746]

看看屏東怎麼做的啊，台中！

[たけ｜ダイエット @take_diet2025]

走るのは苦手だけど痩せたい人へ。これ本当におすすめ。たった3分の宅トレでお腹まわりがどんどんスッキリ。ランニングより効率的に脂肪が燃えるよ。さらにポッコリお腹まで細くなるからやるしかない。正しくやると効果でるけど、よく間違えてしまうポイントは…

[James Hsieh @JamesHsiehtw]

小笠原欣幸教授發文評鄭麗文發言：「無疑是明確的親中路線」

中國時報假新聞製造業引用，並直接改寫造假：

「小笠原表示，鄭麗文這種論述並非單純的『親中』．而是強調歷史文化的延續與和平理性交流的重要性」

小笠原教授憤怒發文：你這個太誇張了，把我沒講的話塞到我嘴裡

丟臉丟到全世界

統媒幹你Ｘ

[Huang autum @AutumHuang]

我就說嘛！
這次不要捐錢！

徐榛蔚代 水電志工團 宣佈解散
然後附上要自己花錢的水電工名單

她要幹什麼
很清楚嘛！

[CC 新竹逆風者 @CC42171611]

當年林智堅論文引述不清疑似抄襲，一屍五命，綠營縣市長選舉大敗，林智堅退出政壇。
那黃國昌養狗仔、找駭客、跟蹤政治人物，這又該有什麼下場呢？臭不可聞的他應該徹底消失在公眾前，希望台灣人不要太雙標。

[nininana @Janina02573746]

真的是臭不可聞！

這些是鏡報爬梳查得到的人，不知道的，不知還有多少？

這比水門案還誇張N倍吧！

[農藝女孩搬家了 @loveagrogirl]

如果你很在乎彰化幼稚園虐兒案，你應該要知道這件事

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

整体師さんが休憩中に自分の肩こりをほぐす為にやってた肩スイング。
こうやって壁に体をつけて腕をぐるっと回すと、肩全体が大きく動いてめちゃくちゃほぐれる。
バキバキだった肩甲骨の可動域が一気に広がって解放感ヤバい↓

[5歳/株式会社マーボードウフ代表 @meer_kato]

美味しい台湾朝食店があると聞いてやってきた。行列してるけど割とすぐに着席。看板メニュー。おぼろ豆腐みたいなスープ。薄味だけど「う〜ま〜い」と口から溢れて言葉が出る。パンはパイ生地みたいでサクサク。具がどれも食べたことない味。全部美味しいので全部頼んで。持ち帰ればいいから。店名は東京豆漿生活。五反田です。

[反共💗 Taiwan-我是臺灣人 @linpokemon12]

謝寒冰證實了賴總統、中央，確實把民眾的捐款，直接送到災民手中

這才是我們要看到的捐款方式，而不是被花蓮縣政府莫名其妙就花光了

希望藍白繼續帶這種自嗨、騙蠢蛋的話術，讓我們知道中央真的有在做事，而花蓮縣政府，真的不需要存在

[不想面對現實丘 @linkgctd]

現在歐美都認為是台灣發生
抖音有毒

[nininana @Janina02573746]

這樣就令人懷疑那塊豬肉是不是也一樣？