Nice

[Juliano Nikolas @CoachJulianNiko]

Stop working.

Cancer and its treatment already put enormous stress on the body.

This isn't the time for more output. Preserve your cellular energy.

Remove stress. Sleep. Walk. Get outside. Be near people you love.

Let your body spend its energy on recovery.

[Juliano Nikolas @CoachJulianNiko]

6. Walk every day you physically can.

Exercise isn't just for weight loss.

Research increasingly supports movement during and after cancer treatment.

Even walking counts.

The goal is keeping your body from growing progressively weaker.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

الشيخ وليد الرشودي:

"إذا دعوت الله بهذين الاسمين فإن كافة البركة تحل في حياتك".

[حماد بن آدم الحمري @Hamadadam123]

أفضل سنة في ليلة #العيد
العلامة #صالح_الفوزان حفظه الله
#هلال_شهر_شوال
#عيد_الفطر_المبارك
#عيد_الفطر

[د.خالد صالح الزعاق @dralzaaq]

عاجل :
تمت رؤية #هلال_شوال في مرصد سدير.

[جرير @garer149]

المشكلة الأكثر خطورة والأكثر شيوعًا والتي يتم تجاهلها في العالم:

التوتر🚨

إنه السبب وراء إصابتك بالاكتئاب والقلق ونوبات الهلع.

إليك بروتوكول أندرو هوبرمان المكون من 7 خطوات للتغلب على التوتر (إلى الأبد):

(الخطوة الرابعة مهمة جدا جدا)

[فيصل. @faisele1]

هناك وباء عالمي لفقدان النوم ثلث الحضارة الحديثة لا ينام بما فيه الكفاية إذا كان هذا أنت، يقترح الدكتور ووكر ما يلي:

• ساعات منتظمة ..
• درجة الحرارة المثالية ..
• بيئة مظلمة ..
• الخروج ..
• ممنوع الكافيين والكحول قبل النوم ..
• روتين الاسترخاء ..

[فيصل. @faisele1]

هذا هو ماثيو ووكر

إنه أفضل عالم نوم في القرن الحادي والعشرين ..

رسالته؟
كلما قصر نومك، قصرت حياتك.

إليك بروتوكوله المدعوم بالأدلة للحصول على نوم عالي الجودة كل ليلة:

[سعد الغنامي @1_saad]

ودي امسك كل شخص عنده وقت فراغ ويبحث عن مصدر دخل واقوله جرب ذا التطبيق

صدقني تقدر تحقق منه راتب شهري مثل راتب الموظف 💰

[سطام @st3am_sa]

يمني عالم في علم الانساب والجينات:
اليمن خليط احباش وفرس ومجوس وهنود وبنغال ولو كانوا عرب لقامت حميتهم على بناتهم والعرب معروف وين بالسعودية…

كذبه اليمن أنها اصل العرب بدأت تتلاشى بفضل الوعي والحقائق

[سعد بن عمر الخثلان @apoOmrAlkhthlan]

الشيخ ابن باز " أعظم علاج لمن أصابه مرض يظن أنه سحر أوعين أو ماشابه ذالك

[فيصل بن ناصر @alk3aam]

فرحة وبكاء أم مصرية بعد نجاح العملية الجراحية التي اجراها الفريق الطبي السعودي التطوعي لابنتها وكانت عملية صعبة واستمرت 8 ساعات.

هذه العملية واحدة من 66 عملية لجراحة القلب المفتوح والقسطرة للأطفال، نفذها الفريق الطبي التطوعي السعودي في مدينة المنصورة، مصر

وكانت خلال الفترة من 30 نوفمبر وحتى 6 ديسمبر 2024م

ولا علاقة لهذه العمليات بالعمليات الكثيرة السابقة التي اجراها الفريق السعودي التطوعي في الإسكندرية والزقازيق وغيرها من انحاء مصر.

[أروى الشريف🇸🇦 @hfcrealmadrid]

المعتقلين سعوديين بسجون صيدنايا،وسجون قسد
مرزوق فهد مرزوق المطيري
محمد صابر العنزي
محمد العمراني
فهد هاجد السبيعي
عسكر سعد الدوسري
طلال زين العبدالله
فلاح سليمان العثيم
حمد محمد الجعيدي
حمد صالح ضاري الشمراني
حسين مساعد الهذلي
بادي خالق سليم المطر
عبدالله خالد الدوسري

[ماجد الماجد @majed_i]

هذه عقيدة العلويين التي يؤمن بها بشار الأسد
وهكذا احتالوا على دستور يشترط الإسلام ديانة للرئيس
يقدسون عليا وقاتله ابن ملجم في نفس الوقت!!
لكنهم غير محسوبين على السنة أو الشيعة

العلويون!

حياكم تحت

(هذا الثريد ليس قدحاً ولا مدحاً، بل تتبع موضوعي لتاريخهم وعقيدتهم)

[إياد الحمود @Eyaaaad]

قبل قليل...

تعليق خدمة قطار الرياض بشكل جزئي على المسار الأزرق بسبب عبث بعض الركاب بمقابض الطوارئ داخل القطارات وهذا أثر على سير الخدمة بشكل آمن وسليم.
(سبق)
--------

هل فيه كاميرات داخل القطار؟

[فيصل بن ناصر @alk3aam]

عزيزاي @bovzi و @farag_nassar_،

حتى لو سلمنا جدلاً أن إبراهيم عليه السلام عراقي، وأن هاجر عليها السلام مصرية، فإن ذلك لا يجعل إبراهيم جدًا للعراقيين ولا هاجر جدة للمصريين.

إبراهيم عليه السلام هو جدنا، وهاجر عليها السلام جدتنا، فنحن ذرية إسماعيل عليه السلام وأحفاده.

والإرث والورث شرعًا وواقعًا يذهب إلى الأبناء والأحفاد، وليس إلى الأقارب البعيدين.

لا أدري لماذا بعض العراقيين وبعض المصريين يفهمون الأمور بالشقلبة ويظنون أنهم أصحاب حجة بينما الواقع يثبت أنهم "اغبياء" رغايين اصحاب هرتلة

[فيصل بن ناصر @alk3aam]

العربية:

السعوديون قتلى والإماراتيون شهداء… ❗️

[QURAYSH @Qurjiash_911]

🚨الجندي محمد المروسي من محافظة #عمران مرافق شخصي للعميد يحيى ابوعوجاء قائد اللواء 135.

✍️قام بإطلاق النار مباشرة وبشكل غادر على الجنود السعوديين 🇸🇦 اثناء ما كانوا في صالة الرياضة ليق تل ثلاثة جنود سعوديين ويصيب خمسة آخرين.

‼️وبعدها استطاع وبمساعدة بعض اقرانه من الجنود في معسكر المنطقة العسكرية الاولى من الفرار ولم يقبض عليه لحد الآن.

🤲رحم الله شهداء القوات المسلحة السعودية وخالص العزاء لأسرهم وذويهم وسود الله وجه الغدر والخيانة.
#

[QURAYSH @Qurjiash_911]

🚨تم تعليق وحظر وصول المنشورات للأسف

إﻥ ﻋﻠﻘﺖ فأﻧﺖ ﻣﺸﻜﻮر
ﻭإﻥ ﺗﺠﺎﻫﻠﺖ فلا بأس
والله المستعان

وجزاكم الله خيراً✍️