Mٰ

[Mٰ @qsol1]

@H1FC1 لا

[Mٰ @qsol1]

@Hrsd_Tamkeen حسبي الله ونعم الوكيل فيكم ثاني شهر بنفس السبب مع ان كل شيء سليم

[Mٰ @qsol1]

@Kax1991 لم يتم اضافه جميع الساكنين نفس الشهر اللي فات

[Mٰ @qsol1]

@pr7ns @Hamaleel0 اعتقد الشغله لعب كلها انا سويت زيك اعادة تقديم وجاني هالشهر تعذر قبول طلبكم حسبي الله ونعم الوكيل فيهم

[Mٰ @qsol1]

@nuclear2101 انا سويت اعادة تقديم الاعتراض ما يردون عليه الا بعد ٦٠ يوم ويمكن يطلع غير مؤهل وكأنك يابو زيد ما غزيت

[Mٰ @qsol1]

@nuclear2101 فتح لي اعاده التقديم جمب خانة الاعتراض وانا اعتراضي كان يوم ٢٧ واخر دراسه للاهليه يوم ٣٠ كيف كذا ؟ شكلي بضغط على خانه اعاده التقديم لان هالشهر بتنزل بدري

[Mٰ @qsol1]

@ejar_sa ردوووو خاص بهذلتونا معاكم

[Mٰ @qsol1]

@bzoooooon هههههههههههههه

[Mٰ @qsol1]

يقول الوظيفه تروح لمن يستحقها بسبب عدم تدوين التواريخ اقسم بالله اكثر شيء جنوني قريته

[A7 @A7_Elite]

اللهم لا حاجة ولا احتياج إلا لك.

حتى ما يبي يكلف على نفسه ويتواصل معه!

[Mٰ @qsol1]

@EdenOtaibi @raspberry_rony يا استاذ انت تتكلم عن ناس قاعده تدخل سعرات بشكل مو طبيعي تدخل فوق ال ٥٠٠٠ سعره ترا الكلام بيننا عن الاشخاص الطبيعيين اللي يخبصون باكلهم مره من مطعم مره من البيت مره مادري ايش هل هذا ما بيتغير شكل جسمه؟ الا بيتغير وبينحف بعد مافيه انسان منسدح فالمطاعم ويوميا اكله سيئ

[Mٰ @qsol1]

@EdenOtaibi @raspberry_rony جميل اذا انت مجرب تقدر تتكلم وتحكم اذا غير مجرب اتمنى تلتزم السكوت لاني انا ماشي على هالشيء

[Mٰ @qsol1]

@zahraafit @raspberry_rony ياليت تاخذين لفه بس عن نشاط الغدد وارتفاع الكورتيزول ومقاومة الانسولين وفقر الدم ونقص فيتامين D و B12 وايش علاقتها بالرياضه وبالانظمه الغذائيه وتفهمين ان مو كل شخص اطبق عليه الجدول اللي قلتيه وشكرا .

[Mٰ @qsol1]

@zahraafit @raspberry_rony موضوع الرياضه اعمق واصعب من هذي القواعد والاساسيات اللي الناس غالبيتهم ماشين عليها ويشتكون عدم تغير فالوزن او الشكل الموضوع مو سطحي كذا معدل الايض مهم جدا وبالمناسبه احيان اواجه اشخاص يكون عندهم فرط نشاط فالغده ف كيف احسب له الماكروز وهو اصلا معدل حرقه عالي الموضوع متشعب جدا

[Mٰ @qsol1]

@zahraafit @raspberry_rony انا لي فالنادي ٦ سنين واتمرن واكلي كله سيئ ولو اوريك جسمي ما بتصدقيني وبتقولين انت كذاب ، فرضا بنمشي على كلامك معدل الايض بالنسبة لكل شخص يفرق عن الثاني والاسباب كثيره سواء عامل وراثي او عمر او غيره ف كيف تتكلمون وتحطون قواعد وقوانين على البشر وهم مختلفين تماما بين بعضهم في الايض

[Mٰ @qsol1]

@EdenOtaibi @raspberry_rony هو الموضوع مو كذا الموضوع ان شكل الجسم بيتغير وبيصير احسن من اول مع الرياضه حتى لو خبصت شكل الجسم بيتغير مع الاستمرار والحرق ١٨٠ درجه وبيصير افضل من انك ما تتمرن

[Mٰ @qsol1]

@zahraafit @raspberry_rony منطقيا وعقليا الاكل مو مهم اكثر من التمارين فرضا شخص دخل يتمرن وحرق تقريبا ٧٠٠ سعره فالنادي وقعد يوميا على هالحال لكنه يخبص باكله ال ٧٠٠ هذي اللي انحرقت من ضمن نطاق السعرات بيومه طبيعي انه بيختلف شكل جسمه وبيصير احسن من انه ياكل ولا يتمرن ف نعم التمارين مهمه جدا ويليها الاكل

[Mٰ @qsol1]

@ThurayaInSky @XBXH98 @OfficiaIIyRai ههههه واضح

[Mٰ @qsol1]

@ThurayaInSky @XBXH98 @OfficiaIIyRai حولت على ديني ، ترا ما قلت احد يغصبها تتزوج اقلك الرجال ماهم طابور عند بيتها وبس مالي دخل تختار ولا ما تختار

[Mٰ @qsol1]

@ThurayaInSky @XBXH98 @OfficiaIIyRai مافي شيء زعلني لكن هذي الحقيقه بس

[Mٰ @qsol1]

@ThurayaInSky @XBXH98 @OfficiaIIyRai على اساس الرجال طابور عند بيتها بمختلف الانواع اخرجوا من القوقعه اللي انتم فيها البيوت مليانه بنات لا شافوا لا فقران ولا بطران ، هي ارزاق فالنهايه بس فتحوا عقولكم شوي