무지개친구(퀴어프렌들리 병의원 및 심리상담기관 안내)

성소수자 친화적인 병의원 및 심리상담기관, 정신건강 관련 정보를 제공하는 공익 목적의 계정입니다. 해당 계정은 기관 목록 제작자 겸 관리자 1인이 운영합니다. 모든 성소수자들의 건강을 기원합니다. (제보 및 목록은 메인트 타래에 있습니다)

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혹시라도 업데이트가 중단되었을까봐 염려하시는 분들이 계실 것 같아 글을 남깁니다. 새로운 제보 또는 수정사항이 없기에 업데이트를 하지 못한 것뿐입니다…😭 (관리자는 매일 구글폼을 확인하고 있습니다)

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즐거움과 성취감이 생각보다 매우 낮다는 것을 알 수도 있습니다. 즐거움과 성취감 모두를 충족하는 활동을 찾는게 쉽지는 않지만 둘중에 하나라도 높은 점수를 기록하는 활동이 있다면 그 활동이 자기 자신의 보호요인이 될 수 있는거죠.

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'정신건강의 유지, 회복을 위해 저는 어떻게 하면 좋을까요?' 라는 질문을 자주 받습니다. 큰 틀에서의 질문이지만 사실 많은 사람들이 궁금해할 것 같습니다. 한국에서 퀴어의 삶이 매우 팍팍하지만..저는 보호요인을 최대한 많이 확보하라고 말합니다. 보호요인은 여러 가지가 있습니다.

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활동기록지를 사용해볼 것을 추천합니다. 요일 별로 활동(일, 유튜브 영상 시청, 잠자기 등 모든 것)을 기록하고 그 옆에 즐거움과 성취감이 0-100점 중 몇 점이었는지 체크해보세요. 그동안 스쳐지나갔지만 즐거움과 성취감을 동시에 느꼈던 활동을 깨닫게 될 수도 있고, 반대로 매일 하는 활동이

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26.4.25. 기준 구글시트 및 네이버 지도 업데이트 하였습니다.

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퀴어프렌들리하고 좋은 정신과 의사, 상담사라고 해도 개인에 따라서 서로 맞지 않을 수도 있습니다. 자신에게 맞는 치료사를 찾는 것은 쉽지 않은 여정이기도 합니다. 그럼에도 우리가 치료와 상담을 지속하는 것은 내 존재를 있는 그대로 수용해줄 한 사람을 찾기 위함이라고 생각이 듭니다.

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26.4.15. 기준 구글시트 및 네이버 지도 업데이트 하였습니다.

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26.4.4. 기준 구글시트 및 네이버지도 업데이트 하였습니다. 현재 네이버지도 기준으로 퀴어프렌들리 정신건강의학과 : 43곳 / 퀴어프렌들리 심리상담센터 : 19곳 / 성별불쾌감 및 성별다양성 진료 병의원 : 8곳 / 기타 퀴어프렌들리 기관 : 4곳 등록되어 있습니다.

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26.3.27. 기준 구글시트 및 네이버 지도 업데이트 하였습니다.

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DM을 열어두었습니다. 정신건강과 관련해서 궁금한 사항이 있다면 DM으로 문의하셔도 됩니다. (사적인 질문, 병의원 및 상담기관 추천과 같은 문의는 받지 않습니다.) 문의사항 중 공유할 만한 내용은 질문자의 동의를 얻은 후 계정 트윗으로 내용 공유 예정입니다.

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지자체에 따라 상이하기에, 만약 심리평가 비용을 지원받기를 원한다면 반드시 사전에 정신건강복지센터에 문의하여 지원 여부(정신과 치료비 지원에 심리평가가 포함되는지)를 확인하시기 바랍니다.

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종합심리평가(full battery)는 정신건강의학과 또는 심리상담센터에서 받을 수 있습니다. 병원에 따라 가격이 다르며 1차 병원 기준 40만원 전후입니다. 병원에서 심리평가를 받았을 때, 사후 정신건강복지센터에 정신과 치료비 지원을 신청할 때 심리평가 비용을 지원받을 수도 있습니다. 해당 내용은

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+ 구글시트 업데이트 시 네이버지도도 같이 업데이트 후 트윗 작성합니다.

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26.3.21. 기준 구글폼으로 접수된 제보까지 전부 구글시트에 업로드 하였습니다.

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26.3.21. 기준 구글폼으로 접수된 제보까지 전부 구글시트에 업로드 하였습니다.

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정신건강의학과는 예약 없이 내원 가능한 곳도 있긴 하지만 극소수이며 대부분은 예약제로 운영됩니다. 초진일 경우 내원 전 반드시 병원에 전화 문의하여 예약하시는 것을 권장합니다. 또한 초진인 경우 예약을 하더라도 대기가 길어 수 주 이상 걸리는 경우도 흔합니다.

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26.3.17. 기준 최초 구글시트 업데이트했습니다. 추후 구글폼 제보를 확인하면서 지속적으로 업데이트 예정입니다.

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정신건강복지센터 : https://t.co/5XG1giCPAr
청소년상담복지센터 : https://t.co/wWFZ4ZyUnA

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[네이버 지도]
퀴어프렌들리 정신건강의학과 : https://t.co/699axJuWgG
퀴어프렌들리 심리상담센터 : https://t.co/XL9AuylZQh
성별불쾌감/성별다양성 진료 병의원 : https://t.co/pXDbhO1q7W
기타 퀴어프렌들리 기관 : https://t.co/QkXna7PPaY

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목록 중 청소년상담복지센터 항목은 입력이 덜 되어서 추후 지속적으로 업데이트 예정입니다.