@sigabruninho Às vzs com esperança de que vai valer a pena lá na frente. Um agradecimento especial pros meus pais que priorizaram isso e hoje tem um mestre engenheiro, uma veterinária phd, e outra engenheira
Busque a dopamina lenta.
Aquela que vem de estar presente no momento.
Escrever. Desenhar. Pintar. Preparar refeições. Ler um livro. Jardinagem. Passar tempo na natureza. Aprender uma nova habilidade. Trabalhar em um projeto de longo prazo. Marcar aquela pequena tarefa da sua lista de afazeres.♟️
Depois que a Noruega eliminou o Brasil, os brasileiros estão em choque ao descobrir que o Haalland faz basicamente o que o trabalho dele exige: treina seríssimo, tem uma vida regrada em alimentação e sono e vive sem ostentação de forma simples, focado em melhorar fisicamente e taticamente.
Ou seja, ele é um atleta.
No Brasil, jogador de futebol virou sinônimo de putaria, farra e excesso. Mas, em qualquer esporte no mundo todo, os profissionais de alto padrão tem uma vida extremamente regrada e voltada para resultados.
You should study what makes you defensive. The topic you avoid, the joke that irritates you, the question that feels insulting, the feedback you instantly reject. Defensiveness is usually the guard dog sitting in front of a weakness you have not trained yourself to face.
I’m in love with this sentence:
“The degree to which a person can grow is directly proportional to the amount of truth he can accept about himself without running away.”
Meu objetivo a longo prazo é me tornar uma pessoa que não dá opinião na vida de ninguém, nem de amigos e familiares. Quero ser uma pessoa que escuta qualquer coisa e responde "hum"
Underrated life advice: Be fully where your feet are. When you're at work, work. When you're with family, be with family. When you're resting, rest. Most people are physically present and mentally everywhere else.
I love how they found a way to use a blood test for men’s prostate cancer, but I still have to get my titties slammed in a press and my cervix scraped with a brush...
If Keir Starmer does resign, history will look back on his reign and scratch its head as to why the hell he was so hated.
On paper, he's probably delivered more to working British people in such a short time than any PM for decades.
After inheriting an absolute mess: NHS waiting lists fallen. Worker's rights improved. Rail operators nationalised. Improved relations with EU and improved UK's global reputation. Removed non-dom tax status. Halved childcare costs. Boosted state pensions. Lowest homicide rate in 50 years. Lifted 550k children out of poverty. Immigration vastly reduced.
We are in the age of billionaire funded misinformation, whose sole purpose is to topple democratically elected leaders, and insert leadership that favours the wealthy elites over the working people. Looks like the game plan is working...
Nós normalizamos o consumo excessivo.
Podcast enquanto caminhamos. Reels na hora de dormir. Música enquanto cozinhamos. Netflix enquanto comemos. Sempre há algo ocupando o silêncio.
É como se tivéssemos medo de ficar a sós com os próprios pensamentos.
E então dizemos que estamos com a cabeça turva, mentalmente cansados.
É claro, o cérebro nunca tem descanso.