@Areyouskinnyet to ile zjesz zależy od ciebie dziś ale rekomendowałbym lekkostrawne posiłki żeby odciążyć żołądek po binge! i definitywnie zjedz przynajmniej jeden posiłek bo fast po binge ci tylko zaszkodzi:( wiem że to trudne trzymaj sie
@3kipatonosi jesli chcesz miec mniej kcal z kawy z mlekiem to migdałowe jest mega low cal a bardzo dobre, są takie barista z alpro i one się spieniają ale te już mają troche więcej
@hatecd_ so there is a huge inside joke in poland about the number 2137, it’s the time that the polish pope died or something and when a polish person sees 2137 they’re like noice