. @r626_ - Twitter Profile

r626_ retweeted

4 months ago

رحت مع أمي للمستشفى بعد ما شخّصوها بـ هشاشة عظام، وسألت الدكتور: «وش المفروض تاكل عشان تقوى عظامها؟» كنت متوقّع جواب بسيط مثل: اشربوا حليب، خذوا كالسيوم، تعرّضوا للشمس… لكن الكلمة اللي قالها بعدها؟ خلّت جسمي كلّه يقشعر ! قال الدكتور: «حتى لو تاخذون كالسيوم بس، العظام بتبقى هشّة». استغربت وقلت: كيف؟ فكمّل يشرح وقال: «الكالسيوم مثل الخرسانة، يعطي العظم صلابة. لكن اللي يمسك العظم ويقوّيه فعليًا هو الكولاجين، وهذا ما يجي إلا من البروتين». يعني لازم تاكل: سمك، لحم، بيض، فول، توفو… بدونها العظم ينكسر بسهولة. وزاد وقال: فيتامين D مو بس من الشمس، تقدر تاخذه بعد من السمك والفطر. فيتامين K موجود بكثرة في الناتو والبروكلي، وهو اللي يثبّت الكالسيوم داخل العظم. حمض الستريك يرفع الامتصاص، يعني بس تعصر ليمون يفيد. قال حتى إن سردين مع ليمون يعطيك دفعة وحدة: كالسيوم + فيتامين D + حمض الستريك 👌 من ذاك اليوم، فكرة «خذ كالسيوم وخ��اص» تغيّرت عندي 180 درجة. طلع تقوية العظام لعب جماعي… مو لاعب واحد

10

722

72

398

131K

r626_ retweeted

Wizard @wichfor

5 months ago

شفت تغريده لوحده هنا تقول الشخص اللي معجب فيه هو معجب فيك وكلامها صحيح ! الشي اللي تعتقده رهيب في الطرف المقابل لك،هو شي يلمع فيك بشده تلاحظ طلاقته ب��لكلام؟فأنت أنسان متحدث تلاحظ هندامه مرتب؟أنت أنيق وهكذا الأنسان ينجذب ويلمح الأشياء اللي تناسبه وتكون تشبه له💫

31

4K

91

2K

183K

r626_ retweeted

Q

@qqqq8118

5 months ago

تعرفون ان ايموجي الورقه 👈🏻 �� فيه نص حقيقي ؟ هذي ترجمة النص بالعربي عزيزتي كيت تحية للمجانين. للمختلفين. للمشاكسين. لأولئك الذين لا يُناسبون القوالب الجاهزة. أولئك الذين يرون الأمور بشكل مختلف. لا يحبّون القواعد. ولا يكنّون أي احترام للوضع القائم. يمكنك أن تقتبس كلامهم، أو أن تختلف معهم، أن تمجّدهم أو تزدريهم. لكن الشيء الوحيد الذي لا يمكنك فعله هو تجاهلهم. لأنهم هم من يُغيّرون الأشياء. إنهم يدفعون البشرية إلى الأمام. ورغم أن البعض قد يراهم مجانين، نحن نراهم عباقرة. لأن من يملك الجرأة ليعتقد أنه قادر على تغيير العالم، هو بالفعل من يغيّره. مع أطيب التحيات، جون أبلسيد

qqqq8118's tweet photo. تعرفون ان ايموجي الورقه 👈🏻 �� فيه نص حقيقي ؟
هذي ترجمة النص بالعربي

عزيزتي كيت

تحية للمجانين. للمختلفين.
للمشاكسين. لأولئك الذين لا يُناسبون القوالب الجاهزة.
أولئك الذين يرون الأمور بشكل مختلف.
لا يحبّون القواعد. ولا يكنّون أي احترام للوضع القائم.
يمكنك أن تقتبس كلامهم، أو أن تختلف معهم،
أن تمجّدهم أو تزدريهم.
لكن الشيء الوحيد الذي لا يمكنك فعله هو تجاهلهم.
لأنهم هم من يُغيّرون الأشياء.

إنهم يدفعون البشرية إلى الأمام.
ورغم أن البعض قد يراهم مجانين،
نحن نراهم عباقرة.
لأن من يملك الجرأة ليعتقد أنه قادر على تغيير العالم،
هو بالفعل من يغيّره.

مع أطيب التحيات،
جون أبلسيد

25

2K

77

1K

177K

r626_ retweeted

عبدالله @ha8tt

5 months ago

واو ما فقدوا عقلهم ولا تأججت شهوتهم وعطرها ما سطلهم وشعرها ما أغراهم ورقصها وجسدها ما جننهم وحركاتها ما استفزتهم وضحكاتها ما اغوتهم يعني بس الأجنبية يتحولون لأوادم متعايشين زي باقي الخلق ويعاملونها بإحترام كإنسانة وتسقط عندها الأوهام ، لغز حيّر العلماء ولأبد يتفكك خيوطه تدريجيًا