かぉ 4y🧸

令和4年7月13日産まれ男の子のママです👶
月齢近いママ達のつぶやきを見てめっちゃ共感しかないです❗
見る専門でしたが、時々つぶやいていこうとおもいます。

[sazae @_sazaesan]

神経発達症にも効果がある
日本でこの事を知ってる親御さん一体どれくらいいるんだろう

必読⇩

[亀梨和也 STAFF @Kame_staff]

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「KAT-TUN KAZUYA KAMENASHI CONCERT TOUR 2017 The 一 ～Follow me～」
セトリプレイリスト公開🎧
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いよいよ開催まで1ヶ月に迫った
『KAZUYA KAMENASHI LIVE TOUR 2026 -FROM HERE-』に向けて、

2017年に開催された自身初のソロコンサートツアーの
セットリストのプレイリストを公開しました！
ぜひお聴いただき、ツアーをお楽しみにお待ちください！

▼セットリストのプレイリストはこちらから
https://t.co/AfBHN2BsLG

[野口翔｜発達OT｜おうち時間を、育ちの時間へ。 @syo_noguchi]

マニアック歯医者さんに教えてもらった、
お口とカラダを育てるプログラム。

「ライオン体操」

一時期、子どもたちと毎日のようにやっていました。

動画を整理していたら出てきたので、紹介します。

まずは丸めたタオルを用意。
そしてライオンのように、
①下あごを下げるように、大きく口を開ける
②ガブッとかぶりつく
③首をゆする

そんな一連の動きの中で、
あごだけでなく、首や体幹もいっしょに働きやすくなります。

[®︎どん 5y @don_donko]

このやり方を知ってから毎週上履きを持ち帰って洗うハードルが下がった。

1.中敷き外してアイラップに入れる
2.オキシクリーン（粉）を入れて、お鍋で50度くらいに沸かしたお湯を入れて口を縛って放置。
3.洗濯機になったつもりで手で揺らして最後は破って取り出してすすぎ。

終了！
除菌も出来る！

[アスパラ🌱自律神経失調症＆発達障害＆脳科学｜心と体をつなぐ脳と自律神経｜子どもの発育｜HSP @jiritsu_ebisu]

視覚系、前庭系、体性感覚系の統合に「インフィニティ・ウォーク」∞

現代人は、スマホやパソコンのせいで眼球運動が機能低下しがち。そのせいで、身体が硬直するパターンが多い。「インフィニティ・ウォーク」で眼と平衡感覚と身体を連動。首こりや肩こりが気になる人は是非やってみて下さい #８の字

[ゆっきー@発達支援トレーナー @YukiyamaYuya]

運動が苦手・ケガをしやすいお子さんへ。
筋肉の不均衡が関係していることが多い。

□ 太ももの前と後ろの硬さが違う
□ 左右の力の入り方が違う
□ 動きがぎこちない 筋肉のバランスを調整してくれる重要な場所が小脳です

そんな小脳を活性化する運動も紹介します。

[ブレインつつみ/脳と神経からカラダを変える @jumpout_trainer]

不安が和らぐ元気玉体操

原始反射統合エクササイズ
「グローイングツリー」

不安が強い
怖がり
過緊張
感覚過敏
姿勢が悪い

などのお子さんには、

簡単に
「タネからおっきい木になろうねー」
とこのエクササイズをやってみてください。

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

これ白菜の食べ方の革命かもしれん。

刻んで片栗粉、ベーコン、チーズと混ぜて焼くだけ。甘くて香ばしくて旨味が濃い！

外はこんがり、中はトロトロシャキシャキ。軽くてなんぼでもいける。芯までグルタミン酸が多く含まれてるんでカツオ節入れたんかと思うような旨味です。

ハッシュド白菜、ぜひ。

[Break the KAT-TUN｜Info & Updates @Fan_KATTUN]

#BreaktheKATTUN
#赤西仁
#仁亀

[おこめてゃ(制限中) @78milktea1]

最初嘘だと思いながら1週間真似してたら、本当に私も2kg痩せてたんだけど革命じゃない⁉️

[岩崎ファーム @iwasakifarm]

さつまいも1本をサイコロ状に切り、水に浸してアク抜きし、レンジで600W3分加熱後、オリーブオイルで揚げ焼きしてハチミツ大2を絡めると美味しく仕上がります

[すけぽん🚀| 子どもと家族が自分らしく楽しくをサポート @sukeryoiku]

みんな大好き発達段階表👀✨

言葉とか体の発達段階は結構わかりやすいけど、社会性の発達段階て見極めにくいよね。

社会性を伸ばすのは結局他者との相互作用と思っていて、未然に防ぐこともいいが、『安全にケンカする』ということが重要とも思っている。

引用：https://t.co/laJRnXfbx2

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

さんまのフライパン酒蒸し。下処理は特に必要ありません。季節のものを食べる幸せをもっと気楽に、軽やかに…！ほんの少しお酢を加えて蒸すと香りよく仕上がりますよ。白いごはんと一緒にどうぞ。明日からもちゃんと生きられそう

[くるみ @kurumi_kids_]

ピーマンのいっちばんおいしいレシピはコレ。マヨネーズの香ばしさとコクがクセになる『 コロコロピーマン 』にどハマり。下準備はアイラップ使えば洗い物もラクラク。3歳の息子が明日も食べたいって2日連続で作ったレシピはリプにまとめたよ↓

[くるみ @kurumi_kids_]

まさかのオクラがポテト超えの争奪戦…そろそろスーパーの１軍に並ぶオクラで唐揚げ作ってみたら2歳の娘と3歳の息子がものすごいスピードで完食。わたしは味見で食べた1本だけ…パパはリアルにゼロ。次は3倍作ろうと決意したレシピはリプにまとめたよ↓

[とぴー @topi3001]

超超超超重要！腰痛で苦しんでいる人は、

おしり伸ばして！
おしり伸ばして！
おしり伸ばして！

ガチガチに固まった「おしり」をしっかり伸ばすことで、腰痛だけでなく、「坐骨神経痛」「ヘルニア」「すべり症」の改善と予防になります。

しかも、「だるさ回復」「ストレス減」「疲労回復」させて、しかも「美尻」につながります。ストレッチするときに絶対に意識させたいことは→プロフへ

[ブレインつつみ/脳と神経からカラダを変える @jumpout_trainer]

子供の姿勢改善

体幹トレーニングをするのではなく、
前庭系や小脳を鍛えたら、勝手に姿勢が良くなるかもしれません。

パフォーマンスアップにもオススメです。

動画のエクササイズをやってみてね。

[ﾄﾞﾊﾟｶﾞｷ 3世❕ @Yn14ba]

最近、お姉さん系の水光肌目指してるんだけど、これし始めてからまじで内側から発光‼️みずみずしい‼️って感じで、乾燥しないし、まじもっとはやく知りたかった。

[へやすぽ|子どもの発達の土台を育てる専門家 @heyasupo]

【姿勢が気になる】子のための
理学療法士オススメの遊びを
5個まとめました✨

注意してもすぐ「元に戻ってる！」
と気になる方は
ぜひ一度やってみてください！

目次：
①猫背になりやすい子
②片膝をよく立てている子
③トランポリンバランス
④袋膨らまし競争
⑤ストローフーフー

↓動画はスレッドから