りな

omu 看護💉

[りな @r_n1024]

春から大阪公立大学看護学部🌸
同じ学部の人も違う学部の人も仲良くしてください~!!

#春からハム大
#春から公立大
#春から大阪公立大

[サッカー日本代表 🇯🇵 @jfa_samuraiblue]

🔹𝗦𝗔𝗠𝗨𝗥𝗔𝗜 𝗕𝗟𝗨𝗘🔹
⚽️メンバー発表⚽️

𝗚𝗞
早川友基 鹿島アントラーズ🇯🇵
大迫敬介 サンフレッチェ広島🇯🇵
鈴木彩艶 パルマ・カルチョ🇮🇹

𝗗𝗙
長友佑都 FC東京🇯🇵
谷口彰悟 シントトロイデンVV🇧🇪
板倉滉 アヤックス🇳🇱
渡辺剛 フェイエノールト🇳🇱
冨安健洋 アヤックス🇳🇱
伊藤洋輝 バイエルン・ミュンヘン🇩🇪
瀬古歩夢 ル・アーヴルAC🇫🇷
菅原由勢 ヴェルダー・ブレーメン🇩🇪
鈴木淳之介 FCコペンハーゲン🇩🇰

𝗠𝗙/𝗙𝗪
遠藤航 リバプールFC🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
伊東純也 KRCゲンク🇧🇪
鎌田大地 クリスタル・パレス🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
小川航基 NECナイメヘン🇳🇱
前田大然 セルティック🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿
堂安律 アイントラハト・フランクフルト🇩🇪
上田綺世 フェイエノールト🇳🇱
田中碧 リーズ・ユナイテッド🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
中村敬斗 スタッド・ランス🇫🇷
佐野海舟 マインツ05🇩🇪
久保建英 レアル・ソシエダード🇪🇸
鈴木唯人 SCフライブルク🇩🇪
塩貝健人 VfLヴォルフスブルク🇩🇪
後藤啓介 シントトロイデンVV🇧🇪

🏆キリンチャレンジカップ2026
🗓5.31(日) ⌚️19:25(予定)
🆚アイスランド代表🇮🇸
🏟国立競技場(東京)
📺日本テレビ系列にて全国生中継
📱DAZNにて無料ライブ配信
📱TVer

🌎𝗙𝗜𝗙𝗔 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗖𝘂𝗽 𝟮𝟬𝟮𝟲™⚽️🏆
𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽 𝗙
⚔𝗠𝗗𝟭
🆚オランダ代表🇳🇱
🗓️6.15(月) ⌚️5:00(🇯🇵)
🏟️Dallas Stadium(アメリカ)

⚔𝗠𝗗𝟮
🆚チュニジア代表🇹🇳
🗓️6.21(日) ⌚️13:00(🇯🇵)
🏟Estadio Monterrey(メキシコ)

⚔𝗠𝗗𝟯
🆚スウェーデン代表🇸🇪
🗓️6.26(金) ⌚️8:00(🇯🇵)
🏟Dallas Stadium(アメリカ)

#最高の景色を
#SAMURAIBLUE #サッカー日本代表

[キヨ @kiyo_saiore]

【新グッズ発表！！！！】

・キヨぬいぐるみ(＆キヨ猫)
きたー！！！俺俺俺俺俺俺俺俺だー！！！！！そして肩に相棒キヨ猫🐈‍⬛家に置いてよし！！！どこに連れて行くのもよし！！！

・キヨ猫ポロシャツ
おしゃれすぎるポロシャツを作りました。デザインも着心地も何もかもこだわって作ったので超お気に入り。キヨ猫サンドイッチ🐈‍⬛🥪

・キヨ猫もこもこショルダーバッグ
みんなとキヨ猫で一緒におでかけできる触り心地抜群キヨ猫ショルダーバッグ🐈‍⬛物も思い出もたくさん詰め込んでくれ！！！

・キヨ猫ヘアバンド
お家でもスポーツの時でもどんなときでも使えるヘアバンド。伸縮性がよくキヨ猫が優しくフィット猫🐈‍⬛つけてると楽すぎて家でもう毎日使ってる🙋‍♂️

東京ドームグッズはこれに加え先日発表したキヨ猫めじるしアクセサリーで計５つ！！！皆さんお気に入りのものがあれば是非！🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛

[キヨ @kiyo_saiore]

【新グッズ発表】

キヨ猫めじるしアクセサリーじゃあああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！
かわいいかわいいとにかくかわいい2匹がセット🐈‍⬛🐈‍⬛
なんと公式であるバンダイさんが商品画像まで作ってくれたぜ！！！どこにでも何にでも着けられるキヨ猫をみんな連れて行ってくれ😼

[ライブドアニュース @livedoornews]

【世界睡眠デー】週末だけ長く寝る“寝だめ”、医師は「避けて」と指摘
https://t.co/3ycW5Gzdh6

「週末だけ長く寝る生活をすることで、毎週末、時差がある地域に旅行しているのと同じような状況をつくってしまう」とし、この状況が健康障害、肥満やうつ病のリスクに繋がると言われているとした。

[FIREしたキノウ @fire_kinou]

人生つまんないなと感じたら、

・深夜に海辺をドライブ
・朝5時にマック行く
・サウナで汗と一緒にモヤモヤも流す
・夜20分ウォーキング
・気の合う友人とご飯
・SNSを1週間断つ
・高級ホテルで一人ビュッフェ
・断捨離と掃除を決行する
・週末に日帰り旅行

小さな非日常で人生100倍楽しくなるよ

[泥ん子@原稿中 @tomatowo_yakuna]

通ってる歯医者の先生、マジでこの人歯にしか興味ないんじゃないの❓って感じの人なんですが、口を開けてほしい時に「おくち開けてください」じゃなくて「おくちさん開(あ)いてください」って言うの怖いんだよな たぶん私本体じゃなくて私の口そのものに意思があると思ってる

[やむこ @Leu_chloridium]

人生をばらばらに砕いた時
いちばん大きな欠片が君であって欲しいんだな

[Emily @manmadailytweet]

ねぇこのLINEスタンプ最高www
めちゃくちゃ笑った🤣

でもこれは個別単体で使うより、集合体としてが面白すぎて使い方ムズイwwww

[香風智乃 @chino_ey]

カップ麺とかマックとかのジャンクフード食いまくってると「カロリーは足りているが栄養素が足りていない」という状態になるので「お腹減ってないけどなんか食べたい」という感覚に陥る

ジャンクフード系は、本当に無性に食いたい時だけにしたほうがいい

金が無いなら、納豆と卵とサバ缶を食おう

[爆冥アイン @Ein_Bakumei]

講義全然始まらなんな……と思ってたらゼミの人が来て「教授は……GWの日程を勘違いしていて……今、ハワイにいます……」ってプロジェクターにアロハシャツでピースしてる教授の写真が出てきて休講になったことある

[いもらっく @imoraUniv]

食塩が起床

[たくあん777 @myKgzW5Qoi8R88c]

今ステラおばさんのクッキーを買うと
ダンシングステラおばさんのクリアファイルが貰える！！！お店に急げ！！！

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「朝起きられん」「常に疲れてる」「カフェイン効かん」って人、
それ『副腎疲労』が原因やねん。

ぼくも毎日クタクタで、コーヒー5杯飲んでも眠かった。
でもこれで回復したで…

「朝にタンパク質20g＋塩ひとつまみ」や。

東京医科大学の研究で、ADHDの80%が副腎疲労を起こしてて、朝のタンパク質と塩分が副腎機能を70%回復させるって証明されてる。ADHDは脳がフル回転で副腎を酷使するから、栄養で補給せなアカンねん。

副腎疲労の症状チェック：
・朝起きるのが地獄
・午前中ボーッとする
・14時頃に異常な眠気
・夜になると元気（でも眠れん）
・塩辛いもの欲しくなる
・カフェインが効かん

当てはまる人は副腎疲労や。放置したらうつ病になる。

副腎回復の朝食：
・卵2個（タンパク質12g）
・納豆1パック（タンパク質8g）
・塩ひとつまみ（副腎に必須）
・カフェイン控える（副腎を追い詰める）
・起床後30分以内に食べる

これやると午前中から頭が動く。ぼくはこれで慢性疲労から解放された。22時には眠くなるようにもなったで。朝起きられん人、明日から試してみ。

[すー @jusojufu]

小学校の全校集会のとき、服の中に蜂が入ってきて脇の下刺されたんだけど騒ぐわけにもいかないから痛みを我慢して声を押し殺してゆっくり脇でつぶしたことある。

[たんしの @not_tansio]

中1の頃のわたしが数学の先生にメロついていたことの証左となる画像をGoogle Photoから発掘

[タフ子ちゃん🐟 @llx_ayu_xll]

人間はホルモンの奴隷なので、メンタル病んだら筋トレしてテストステロン増やせばいいし食欲暴走してたら良く寝てインスリン正常にすればいいしネガティブ思考止まらんなら朝日浴びてバナナ食べればセロトニン出て大体どうにかなるから。大丈夫だから。お前には俺がついてるから

[大喰い @bladest1972]

「大阪の女性は10人中9人ブス」と言われれば「なんやて？私以外の９人に謝りなさいよ！」と怒るのが大阪の女

[ゴンゾウR4 @R453374510]

パパのお洋服を整理していたところ
どうしても着てみたいと言うので
着させたところ
『パパのニオイがする、、、会いたい、、、
早くお仕事終わって帰ってきますように』
と祈り出した三歳児が可愛くて尊い

[キヨ @kiyo_saiore]

Switch2 内蔵マイクのノイズキャンセルすごい。ノイズが消えて残っちゃいけないものが残ってる。