"Kenapa dia bunuh diri? Padahal dia terlihat ceria & baik-baik saja."
Lewat film dokumenter Netflix
'Kingdom of Us' yg terasa kian menyesakkan & kelam seiring terungkapnya rahasia ini, kita diajak melihat dampak dari kematian seseorang terhadap orang terdekat yg ditinggalkan.
Kenapa seorang bocah yg tadinya ceria tiba-tiba berubah pemarah & suicidal?
Lewat film dokumenter 'Rewind' yg terasa jujur, menyakitkan & penting ditonton oleh siapapun yg berencana menjadi orang tua ini, Sasha Neulinger bagikan pengalaman masa kecilnya yg kian lama kian gelap.
Slow Jogging Approach
Baru nyoba teknik ini. Sudah lama lihat videonya, kakek2 Jepang ngajarin slow jogging ke anak muda yg lari cepat ngos2an.
Ternyata mantap kali. Run 10k bisa stabil HR di zona 3 hijau, lari terus ndak pake jalan. Ndak capek. Lanjut marathon sptnya ok jg.
Nah terakhir ini panduan pencegahan kecelakaan gigitan ular.
Hal2 yg harus dilakukan dan hal2 yg dilarang saat kita tergigit ular berbisa.
Penanganan gigitan ular terbaik itu immobilisasi (alias diem, jangan panik), trus cari pertolongan medis.
Yo sing sabar, Mas Weghorst, kabeh-kabeh ki yo butuh proses, ono tirakate. Rashford sing saiki blang-bleng ngegolke bola-bali ki biyen pas awal-awal main yo ingah-ingih koyo cah SSB anyaran. Wis tho, sing tenang. Rasah terlalu dadi pikiran.
@tanyakanrl Siapapun yg butuh konseling free bisa akses ini yaa. D'patens tu telp reguler. Cerita apapun boleeehhhhh dan akses kapan aja
Lisa tu bisa pilih bahasa indonesia atau bahasa inggris free juga. Aku blm pernah coba bisa by wasap apa ngga.
By chat bisa ke line ibunda/alpas/kariib
@tanyakanrl Guys buat kalian yg mau cerita tpi gatau mau kesiapa..bisa bebas ketuk dm aku. Kita emang ga saling kenal tp aku harap kalian bisa ceritain uneg" dgn nyaman. Atau kalian bisa coba konseling gratis disini. Enaknya mereka selalu mantau kondisi kita
@tanyakanrl Utk temen2 yg lg down banget, atau misal ngerasa depresi, entah itu belum atau sudah diagnosa sah dari psikolog / psikiater, follow ig aku aja.
Aku Mindfulness Coach yg ngebantu temen2 cara nge-release semua beban dan tekanan yg dirasa.
https://t.co/RLCpsUDhmH