Eğer aklına sürekli utanç verici anıların geliyorsa şunu dene:
Başka birinin yaşadığı utanç verici bir şeyi hatırlamaya çalış…
Hatırlayamıyorsun değil mi?
Çünkü diğer insanların utanacak bir şeyi yok. Herkes senden daha iyi, sadece sen rezilsin, kendinden utanman gerek