いしかわりょうた

餅は搗く前に捏ねます。

[FM COCOLO🌏76.5MHz @fmcocolo765]

#ＫＡＮ さんが数々の思い出を築いた特別な地・大阪で、彼が大事にしていたラジオ番組のような雰囲気のライブ🎵
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Wabi-Sabiライブショー 伝えたい歌が、たくさんたくさん #アンデス山脈
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笑って、泣いて、歌って😇
ＫＡＮさんを愛する素晴らしいミュージシャンたちから届いた、一夜限りの魔法のような夜🌙

Wabi-Sabiライブショー～伝えたい歌が、たくさんたくさんアンデス山脈
🔽日程
2025年12月4日（木）午後6時半開演
🔽会場
オリックス劇場
🔽出演
#根本要（スターダスト☆レビュー）
#馬場俊英
🔽ゲストアーティスト
#K ／ #トータス松本 ／ #槇原敬之
＜BAND＞
#神佐澄人（Key）／#馬場一嘉（G）／#柳原旭（B）／#菊嶋亮一（Ds）／#山本健太（Key）

꒦꒷꒷꒷꒷セットリスト꒷꒷꒷꒷꒦
オープニング/ 根本要、馬場俊英
M①牛乳のんでギュー / 根本要、馬場俊英
M②月海 / 馬場俊英
M③何の変哲もないLove Song / 根本要
M④Songwriter / K
M⑤世界でいちばん好きな人 / トータス松本
M⑥東京ライフ /K、槇原敬之
M⑦赤字のタンゴ / 根本要、K
M⑧ときどき雲と話をしよう / 馬場俊英
～TALKコーナー～
M⑨サンクト・ペテルブルグ〜ダジャレ男の悲しきひとり旅〜 / K、根本要、馬場俊英
M⑩REGRETS / 槇原敬之、根本要
M⑪死ぬまで君を離さない / 槇原敬之
M⑫すべての悲しみにさよならするために / 根本要、K、馬場俊英
M⑬まゆみ / トータス松本、槇原敬之、根本要、K、馬場俊英
M⑭いつもまじめに君のこと / トータス松本
M⑮ロックンロールに絆されて / 馬場俊英、トータス松本、根本要
M⑯よければ一緒に / 根本要、馬場俊英、K、トータス松本、槇原敬之
En①KANのクリスマスソング / 根本要、馬場俊英、K、トータス松本、槇原敬之
En②愛は勝つ / 根本要、馬場俊英、K、トータス松本、槇原敬之

＜#fmcocolo765 プログラムインフォメーション＞
『Wabi-Sabi レディオ・ショー』
毎週土曜日 18:00～19:00
DJ：根本要／馬場俊英
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12/13（土）の放送では、この日のライブ音源特集をオンエア🔥
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絶対に‼️お聴き逃しなくです👍

『おとといラジオ』
毎週火曜日 18:00～19:00
DJ：森田恭子

さらに、2026年3月 ＜歌謡ポップスチャンネル＞でのテレビ放送が決定しました！
👉https://t.co/0ZDYdHY1Tn

#スタレビ #ワビサビ765
#おとといラジオ
#ガッチュー #マッキー765
@STARDUSTREVUEch
@ToshihideBaba
@k_pianoman
@OSAKA765 @ulfuls_official
@Daviechan @buppulabel
@SWIN_765 @WabiSabi765
@mori_kyon @ototoi_radio
@kayopops_tw

[いしかわりょうた @radiodog14]

印紙と証紙を混同してらっしゃる
萩と荻みたいなものか
#かりそめ天国

[Zojirushi（象印マホービン公式） @zojirushi_JPN]

万博を見守ってくれてありがとう✨

多くの方に驚きを与えてくれた
この夢洲駅の広告
最後にお別れをしてきました。

無くなってしまうのは
私たちも本当に寂しいです🥹

阿部寛さんと共に
『炊飯ジャーといえば象印。』
みなさんにも届いていると嬉しいです🍚

※駅係員への問い合わせはお控え下さい

[CRT栃木放送 @crt_radio]

【栃木放送からのおしらせ】
栃木放送では、AMラジオ放送の運用を
2025年12月1日から休止し、FMラジオ放送への
転換を目指します。
詳しくはHPで
https://t.co/vBrboeREzs
＃栃木放送 #FM転換 #ラジオ局

[中山さん@イラストレーター×看護師 @musashi_0303]

天国での暮らしはどうですか「キムチになりたい精霊馬」(1/4)
…お盆を前にして…やっぱり読んでほしくて…再掲すみません🙇‍♂️

[いしかわりょうた @radiodog14]

やってる感

[政府広報オンライン @gov_online]

バブル崩壊後に就職活動を行った「就職氷河期世代」。皆さんは、この20年、30年の間、それぞれが悩み、また、頑張ってくださいました。
政府は、そんな皆さんに寄り添います。

[日経関西 @nikkeikansai]

大阪万博の水上アクセス、最大6割強値下げへ　ユニバーサルクルーズ
https://t.co/ZgrsRhTNVR

乗船率が1割に満たない便もあり、大幅値下げで鉄道やバスに対抗します。担当者は「海上から眺める大屋根リングは格別。必ず座れるメリットもある」と魅力を語ります。
#大阪・関西万博

[いしかわりょうた @radiodog14]

旅先の楽しみはローカルCM、からの不意討ち(23秒)
https://t.co/mXWPfYFwoe
玲奈さんの後ろ、至近距離に立つヨダがただただうらやましい

[大江麻理子 Mariko Oe @oe_mariko]

みなさまこんにちは。このたび、24年働いてきたテレビ東京を退社することにいたしました。まだ全く実感が湧かず、なんだか他人事のように感じます。退社にあたり、このアカウントも閉じようと思います。最後に今日から3月いっぱいまでちょこまか書いてみようと思いますので、お付き合いくださいませ。

[株式会社ゼンリン @ZENRIN_official]

全日本「スマホスタンドに最適な都道府県」選手権の優勝は、岐阜県でOKでしょうか？

※同僚のデスクに置いてありました。

[いしかわりょうた @radiodog14]

ナナメ読みされちゃって

[ゴケゴーちゃん＠YouTube埼玉県史を考えるヒント @GO56048037]

スタバにイヤイヤする行田市、意味が分からない。

[原晋 @hara_daisakusen]

エキスポ駅伝2025改めて開催にあたりご尽力頂いた吉村大阪府知事をはじめ関係者の皆様本当に有難うございました。サポート担当者の素晴らしいおもてなしにも感謝！沿道のファンの皆さん大声援有難うございました。次年度以降も継続されたら良いと思える駅伝でしたね… https://t.co/jG6Z4Qga0G

[川岸宏司｜DIL COO @OnebookofMAG]

10代のころに「主語を抜き、理由を省き、具体例を考えない”言語化をサボる人”は信用しない方がいい」と教わったけど、そっくりそのまま私の信念に変えて大事にしてる。こういう人と仕事をすると「生産的な議論」ができない。「話せばわかる」が成立しない。何より、コミュニケーションコストが高い。

[正木伸城 @nobushiromasaki]

やばい。面白すぎ。悪い習慣を断ち切るのに意志力は役に立たない。例えばタバコ依存から脱した人に対し、僕らは「意志が強い＝よく我慢した」と思う。が、実はその人は想像以上に「我慢していない」。我慢と脱依存はほぼ関係がない。悪習慣を脱した人が何をしたかについて僕らは大いに誤解している。→

「一般的に、人は『意志力』という言葉から、欲しいものを我慢し（たとえば、デザートのおかわりを断る）、面倒だがやらなければならないことをする（たとえば、ジムに行く）といった自制心のことを思い浮かべる。長いあいだ、『意志力の強い人』とは、タバコを吸いたい気持ちを抑える、ケーキではなくニンジンを選ぶなど、目下の衝動を断つのが上手な人だと思われてきた。しかし、この考え方が誤りであることを示す研究結果が増えている」

そもそも、悪習慣は人間のチンケな意志で断ち切れるものではない。習慣の粘着力の凄まじさは最近の科学でもよく裏づけられている。人間の意志が弱いというより、悪習慣の定着力が強すぎるのだ。それも、圧倒的に。

とはいえ、確かに悪習慣を手放したように見える人はいる。では、彼らの中ではそのとき何が起きているのか？

実は、悪習慣そのものは彼らの中で生き続けている。ただ、それが潜伏しているだけなのだ。

悪習慣を手放した人は、悪習慣を打ち消したのではない。断ち切ったのではない。実は彼らは「悪い習慣」よりも優先的に「良い習慣」が現れやすい環境や人々の中に身を置き、悪習慣の発動を避けているのである。それが、見た目には「自制心がある」ように見えるのである。

「もし自制心の役割が『目標を達成するために欲求を抑えること』であるならば、自制心の強い人ほど欲求と目標との葛藤を多く経験し、頻繁に衝動に抗っているはずだ。しかし、結果はまったく逆であった。自制心の高い人は低い人に比べて葛藤が少なく、欲求に抗う回数も少なかったのである。さらに、自制心の高い人は概して欲求を経験する頻度が低く、感じている欲求の程度も低かった」

「自制心が強いと思われる人は、衝動を抑えるのが得意なのではなく、そもそも自制心を働かせる必要性を回避することが得意であるようだ」

つまり、自制心や意志力、克己心が強い人が悪習慣を手放すのではなく、そういった意志力や我慢を必要とする局面をうまくかわせる人が悪習慣から距離を置けるのだ。

「私たちの行動はすべて、環境の影響を受けている。環境は、ある種の選択を許可または禁止し、人間の欲求や習慣の引き金となる刺激を与える」──それゆえ、条件がそろってしまえば、昔の悪習慣が20年ぶりに蘇る、といったことも起こり得る。

ポルドラックの研究によると、私たちの行動は大きく二つの異なる脳システムによって制御されているという。一つは「行動制御系」と呼ばれるもの。目標指向的な行動を計画し、意図を持って行動を指導する。もう一つは「習慣システム」と呼ばれるもの。過去の報酬に基づいて自動的に行動を生成する。これらのシステムは同時に働き、さまざまな状況や条件に応じて私たちの行動を制御する。しかし、習慣システムが一度形成されると、その力は非常に強力であり、特にストレスや疲労などの状況下では、行動制御系よりも優位になりやすい。その結果、悪い習慣を断ち切ることが困難になる。

繰り返し言う。自制心が強いと思われる人は、衝動を抑えるのが得意というよりも、そもそも自制心を働かせる必要性を回避する。我慢や努力を必要とする場には決して「行かない」「近づかない」。

他方で、意志力や自制心がまったくの無力ではないこともつけ加えておきたい。

自制心は、良い習慣を作る際の「始めの期間」においては役に立つ。なぜなら、良い習慣がまさに「習慣化」されるまでは努力が必要で、特に習慣化が始まった時に脳からドーパミンが出てくるようになるのだけれど、それまでは自制心の有無が影響するからである。

と、言っても、その自制心はやはりそれほど強力ではない。良い習慣を身につけるにはコツが要る。それについても本書で詳しく述べられているので、興味のある方は、読んで確認してほしい。

『習慣と脳の科学』
著者：ラッセル・A・ポルドラック
発行：みすず書房@misuzu_shobo

[福本岳史（放送作家） @fukupon0818]

ラジオ番組は、悲しいかないずれは終わります。それでも長く続けるために、個人的にお願いしたいことが３つ。

まずは1つ目。毎回、聴いてください。聞いてくださる方が多いことが当たり前ですが、番組の力になります。

２つ目は、SNSなどでハッシュタグをつけて感想を書いてください。「面白かった！」でもよいです。そのポストを見た人が何かで番組を知った時に「あー、面白かったってポストしていたヤツか」と普通よりもちょっと気になってくれます。

３つ目は、メールを送ってください。最近、メールください。と書いても競争率が高くなるだけで読むことが出来ないメールが増えていくだけなんだよなぁ。と矛盾を感じたりしておりました。ただ、メールをたくさんいただくということは、番組にとって勢いがあるということの証明にもなります。そして、番組にフィットしたメールを選んで紹介することが出来るので、番組がより面白くなります。

番組が面白ければ、1つ目の毎回聴くためのモチベーションにつながっていきます。そして2つ目の感想が書きやすくなり、３つ目のメールが送りやすくなると。

ぜひ、能動的にラジオ番組に参加して楽しんでいただければ！

[飯間浩明 @IIMA_Hiroaki]

2/14のNHK「チコちゃんに叱られる！」に出演し、「歳と才の謎」について説明しました。年齢を示す漢字に「歳」「才」の2つがある理由ですが、要は「才」のほうは現在、小学校のうちだけ使う「仮の漢字」（代用漢字）なのです。以下、補足情報を連投します。#チコちゃんに叱られる

[ウェザーニュース @wni_jp]

＜春花粉シーズン目前＞
最新の花粉飛散予想を発表しました。

ウェザーニュースが実施した花粉症のアンケート調査では、すでに「花粉を感じている」という声が2割以上届き、少量のスギ花粉が飛散している可能性も。

飛散開始がやや早い予想の所もあります。早めの対策を。
https://t.co/0FwFZmki2s

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

多動症と聞くと「授業中に歩き回る」などの印象がありますが、国語の授業中に先生の話を全く聞かずに「ごんぎつね」のページを読んでいるのも多動の一種と知りました。この手のタイプは授業中に資料集を読むのが大好きです。私です。