Raditya Adinugroho

Menjalani hari seperti menyeruput kopi. Santai dan penuh kenikmatan☕

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Chest press🔥
.
#resistancetraining #intensity #alliswell https://t.co/1TGVQhDTPA

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Bicep curl dengan cheating principle.
.
#resistancetraining #fitness #intensity #bulking #alliswell #selfreliance #positivevibe https://t.co/7vGtUeOnDX

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Latihan otot back!🔥 https://t.co/e2RswgNKXC

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Sehat adalah kemampuan untuk menciptakan kesenangan pada tubuh kita.
.
So, jangan lupa olahraga!💪 https://t.co/9kwHI08eez

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Bicep curl dengan cheating principle. https://t.co/HzqPKGDQgf

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Cable shrugs untuk melatih otot trapezius. https://t.co/VkEb2OrFAi

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Let's get stronger. Get bigger! https://t.co/wDfFBgN3Sb

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Latihan otot bahu🔥 https://t.co/RXXNQuY4Yt

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Latihan otot chest🔥 https://t.co/9bH5OAh6zJ

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Baru saja mengirim foto https://t.co/spuV9jgW8i

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Latihan otot back sampe failure alias gempor🔥 https://t.co/8nkx60COBZ

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Kali ini, saya mencoba mengeksekusi gerakan dumbbell chest press dengan tempo yang berbeda dari latihan2 sebelumnya.
.
It's CRAZY! SOOOO INTENSE!!! 🔥🔥🔥 https://t.co/kBHcqNKHhM

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Ini dia nih sosok yang bikin banyak cewek2 Indonesia jadi makin sehat dan langsing.
.
Salut, Sa!💪 https://t.co/FQkCYOjnmM

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Baru saja mengirim foto https://t.co/vgFVFzv87V

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Baru saja mengirim foto https://t.co/Vw4dmH6uSK

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Baru saja mengirim foto https://t.co/BotRADj50P

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Baru saja mengirim video https://t.co/936NerNtzY

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

My favourite chest exercise!🔥
.
#partialreps #constanttension #highreps https://t.co/dZjDLX1d4v

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Kali ini, saya latihan flat dumbbell chest press dengan beban 25 kg🔥
.
#progress #constanttension #continuoustension #partialreps https://t.co/h1uguspnof

[Raditya Adinugroho @raditya_adin]

Baru saja mengirim video https://t.co/GJJwTcwavW