rafal has

Athletics coach, physical preparation coach, sports fan

[rafal has @rafal_has]

@Mateusz02444359 @Nedops Aspire Academy Qatar 👍

[rafal has @rafal_has]

@Nedops Wieczorem jest około 35 -38 😊

[rafal has @rafal_has]

@Nedops W Doha może być ciężko o lepszy wynik ze względu na dosyć wysoką temperaturę 🤒😊

[rafal has @rafal_has]

@Nedops Czyli nie zbyt mocnej 😏

[rafal has @rafal_has]

@Nedops @maciek15736 Poczekajmy na ocenę uczestników. Malkontenci zawsze na coś narzekają. Tutaj było prawdziwe święto lekkiej atletyki i tak powinno być

[rafal has @rafal_has]

@Nedops @maciek15736 Jakie uwagi? Impreza bardzo solidnie przygotowana. Pamiętajmy że to pierwsze mistrzostwa świata seniorowi w Afryce.

[Team Qatar 🇶🇦 @qatar_olympic]

الأدعم يتألق في البطولة العربية الـ21 لألعاب القوى للشباب – تونس 2026 🇶🇦
حصيلة مميزة بـ 12 ميدالية:
🥇5 ذهبيات
🥈2 فضة
🥉5 برونزيات

يعتلي بها أبطالنا صدارة الترتيب في فئة الشباب 🏆🥇
كفو يا أبطال 💪

#كلنا_الأدعم

Team Qatar shines at the 21st Arab Youth Athletics Championship – Tunisia 2026 🇶🇦
A remarkable haul of 12 medals :
🥇 5 Gold
🥈 2 Silver
🥉 5 Bronze
Places our champions at the top of the Youth category standings 🏆🥇
Well done, champions 💪

#WeAreTeamQatar

[rafal has @rafal_has]

@Nedops Sposób pomiaru czasu reakcji jest tak archaiczny że aż nie pasuje do 21 wieku. Wystarczy do tych samych bloków startowych podłączyć aparaturę różnych firm i otrzymujemy całkowicie różne czasy reakcji. Aparatura jednej z firm zdecydowanie zaniża czasy reakcji lub mierzy je ok?

[rafal has @rafal_has]

@Nedops Gdzie można znaleźć rezultaty? Dziękuje

[Qatar Athletics Fed @qatarathletics]

تمـت المهمة الأولــى بنجـــاح 🚨🇶🇦

رجــال الأدعــم إلى نهائي سباق التتابع 400×4م .. بعد احتلال المركز الثاني بالتصفيات برقم قطري جديد بعد قطع مسافة السباق في زمن “3:00.15د” .. ضمن منافسات #بطولة_العالم_لألعاب_القوى طوكيو 2025 ✨

📅 النهائي: غداً الأحد
🕑 الساعة 2:20 ظهرًا بتوقيت الدوحة

كل التوفيق لرجال #الأدعم في النهائي 👏🔥

#TeamQatar | #Tokyo2025

[rafal has @rafal_has]

@Nedops Przesunięty płotek

[rafal has @rafal_has]

@true_legionista @Nedops Mają w rezerwie niejakiego Tebogo który w sztafecie biegał 43 sekundy. 😊😊

[Qatar Athletics Fed @qatarathletics]

العد التنازلي مستمر 🚨🔥

بطل الأدعم يوسف عبد العزيز (400متر تتابع) جاهز للتحدي الكبير 👊🇶🇦

4 أيام على الانطلاق 🇯🇵⏳

#Tokyo2025 | #TeamQatar | #QAF

[rafal has @rafal_has]

Bardzo ciekawie zapowiada się bieg na 300 m podczas Mityngu Ambasadorów 9 sierpnia w Białymstoku. Salwa Eid Naser podejmie próbę pobicia rekordu Świata (34.41).

[rafal has @rafal_has]

Dzisiaj na zawodach Aspire invitation 3 w Doha w biegu U20 padł taki oto rezultat 😎

[rafal has @rafal_has]

https://t.co/lw9QnneoJu

[Qatar Athletics Fed @qatarathletics]

تمت المهمة بنجـــاح ✅

أدعم التتابع يتأهل رسمياً إلى نهائيات بطولة العالم لألعاب القوى 🇶🇦👌🔝

لأول مرة في التاريخ .. يتأهل #الأدعم لبطولة العالم في مسابقة التتابع 4X400م ،بعدما حقق رقم قطري جديد ببطولة العالم لسباقات التتابع في مدينة غوانتشو الصينية بزمن قدره 3:00.29د 🆕

[rafal has @rafal_has]

https://t.co/kgEhdGBCEL

[Qatar Athletics Fed @qatarathletics]

فريق #الأدعم في المجموعة الثالثة ببطولة العالم لسباقات التتابع .. التي تستضيفها مدينة غوانتشو الصينية من 10-11 مايو الجاري 🔝

#الاتحاد_القطري_لألعاب_القوى

[rafal has @rafal_has]

@Nedops @mszkolnikowski @maras400 Różnica pomiędzy 10.37 a poniżej 10 jest jak pomiędzy 5.50 a 6 metrów w skoku o tyczce. To jest inny całkowicie poziom sportowy.

[rafal has @rafal_has]

@Nedops Czyli jak grał w piłkę to nie trenował ? Trening piłkarski to głównie motoryka w takim wieku.

[rafal has @rafal_has]

@Nedops Życzymy mu żeby rozwinął talent lepiej niż poprzedni rekordzista Polski.