Rafa

Nadador

[Rafa @rafaloiola]

.....mascarilla obligatòria en exteriores 🤔para podertela quitar en interiores presentando un pasaporte que acredita te " han " puesto una vacuna que no impide la transmisión
No se🤔algo....no me cuadra en la ecuación

[Osakidetza @osakidetzaEJGV]

📊 Datos actualizados de COVID-19 en Euskadi (08/10/2021)➕ https://t.co/cOWiHMnldV

ℹ️ Situación epidemiológica ➕ https://t.co/X0KrGFkEgN (PDF)

[Rafa @rafaloiola]

@LabakaOier Es una puerta abierta

[Rafa @rafaloiola]

@rolalde @elcorreo_com Aquí no hay puertas giratorias,se abren directamente y punto final

[Rafa @rafaloiola]

https://t.co/hjrs8enX3m

[Rafa @rafaloiola]

https://t.co/WFUqIEZAYD

[Rafa @rafaloiola]

Los niños están aburridos en casa, juegos intelectuales, buenos para el desarrollo del cerebro.
  💚💛💜 https://t.co/C7nPH0IMzS

[Rafa @rafaloiola]

Los niños están aburridos en casa, juegos intelectuales, buenos para el desarrollo del cerebro.
  💚💛💜 https://t.co/C7nPH0IMzS

[Rafa @rafaloiola]

Seguimos recuperando ,hoy 15 kms playa: me siento positivo en Playa de la Concha. San Sebastian. Donostia https://t.co/JnEAcJ1p2o

[Rafa @rafaloiola]

https://t.co/e3okr986Ob

[Rafa @rafaloiola]

Relax!: me siento alegre en Bilbao https://t.co/unhWDErQtA

[Rafa @rafaloiola]

Seguimos recuperando! https://t.co/Zq8ZupoA60

[Rafa @rafaloiola]

Recuperándo!, en Osasun Sport Clinic EMS Biotraje https://t.co/2HSk1E830B

[Rafa @rafaloiola]

Primera semana de lesión .
Objetivo: eliminar dolor,rehabilitar ,potenciar y fortalecer y reintegrar a la natación
5 días sin nadar ,5 sesiones de marcha ( no me duele al andar rápido)+ 7 sesiones de gym ,Funcional... https://t.co/Ju2isybr96

[Rafa @rafaloiola]

....te implicas y eres consciente del dolor,no te curan ellos,te ayudan a recuperarte y recuperar tu actividad diaria ,y si haces deporte ,volverás a ser competitivo,haciéndote más fuerte trabajando tus carencias https://t.co/wcIbcyAaIi

[Rafa @rafaloiola]

Juntos de nuevo !!!: me siento feliz

[Rafa @rafaloiola]

Para románticos del atletismo !
Del deporte ....estilo de vida https://t.co/niHDTeB5ZI

[Rafa @rafaloiola]

https://t.co/Tc2NXW7wvU

[Rafa @rafaloiola]

Gracias por tu buen trabajo !
Y si , efectivamente,acertamos de pleno en el diseño
Muchas gracias !!! https://t.co/x1eYNmORY0

[Rafa @rafaloiola]

Buena "disfrutada"nadando ayer con Ander en el mar
Esta temporada ,nos pasamos al "lado oscuro " de las aguas abiertas — in San Sebastián https://t.co/bb5jpSiUVS