Rafa Ramírez

yo,mismo

[Post United @postunited]

🔵⚪️ El Deportivo oficializa la llegada de Adama... ¡Y así queda su plantilla!

✅ 8 incorporaciones:

🇪🇸 Leo Román (9M€)
🇵🇱 Bright Ede (6M€)
🇩🇰 Asp Jensen (6M€)
🇮🇹 Amatucci (2,5M€)
🇬🇦 Aubameyang (1,5M€)
🇳🇱 Gijselhart (1M€)
🇪🇸 Adama (libre)
🇪🇸 Angeliño (cesión)

[Nicolle C @Nicolle_CX15]

LOS MEJORES PERFUMES PARA HOMBRES EN 2026:

( Clasificados de mejor a peor )

1: Light Blue Pour Homme (Dolce & Gabbana)

[صحة و لياقة @History_qq]

آلام أسفل الظهر ؟ جرب روتين التمارين 👇🏻

[Rafa Ramírez @rafarm7]

Epstein

[Mobility Exercises | Pain Relief Workouts @FeelGoodMovez]

11 Moves Your Hips Will Love:

- Thread -

[Lalinha 🗣 @Lalinhafofoca]

Não tenho estrutura pra não rir disso. Mbappé ficou incrível. 🤣🤣

[Posture University @PostureUni]

Stiff Upper Back....

Here are the 3 exercises that improve thoracic spine mobility and strengthen your upper back.

Your thoracic spine is designed to move through rotation, flexion, and extension.
If it becomes stiff, your neck and shoulders often have to do more of the work, which can lead to tightness and make good posture harder to maintain.

Exercises like these help restore movement where your body is meant to move while strengthening the muscles that support your shoulder blades and upper back.
Over time, this can help you move more comfortably, improve posture, and reduce unnecessary stress on your neck and shoulders.

If you found this helpful, Repost and comment "Posture ".

Comment “ Me” to get a full-body mobility program 50% off.

[Eira @EiraX29]

Un médico especialista en Japón propone una serie de ejercicios descompresivos diseñados para mitigar la lumbalgia y la sintomatología radicular del nervio ciático de manera acelerada.

Ejecútalos con precaución. Si el dolor se intensifica o persiste, consulta inmediatamente a un profesional de la salud.

Alivia la presión en segundos con esta rutina enfocada en #DolorLumbarYCiática.

[Daily Fitness @DailyFitHQ]

Morning Routine to fix lower back pain

[Le Parisien @le_Parisien]

📰 La une du Parisien du 6 août

➡️ https://t.co/NJdxZXokOo

[⚡ Disco @CaviarMarolio]

*Pido para usar el baño en casa ajena*
Yo: por favor. por favor con cuidad..
mi culo:
https://t.co/bXhHeEigDy

[Tomas Sanchez 🇦🇷 @TomasSanchezAR]

🧊🇨🇦 No es Canadá.
🧊🇬🇱 No es Groenlandia.
❄️🇳🇴 No es Noruega.
🏔️🇨🇭 No es Suiza.
🌋🇮🇸 No es Islandia.

🐧 Son los pingüinos de la Isla Martillo, en Ushuaia, Tierra del Fuego, Argentina. 🇦🇷💙🤍

[Martín del Palacio @martindelp]

El video que debería poner fin a todas las conspiraciones argentinas. Messi aceptando la enorme superioridad de España diciéndole de De Paul, “no podemos jugar, boludo”. A veces es así, el rival es mejor y nada qué hacer.

[Rafa Ramírez @rafarm7]

@somosgelatina @cuggini_fabio @gonzaloaziz @MatiasMoraok Son tan geocéntricos que no les dio para ver ni un solo partido de España en el mundial. España dominó a todos sus contrincantes y jugó todo el tiempo en campo de sus rivales… no fue solo contra Argentina. Vean más allá amigos argentinos. Ya estuvo…

[Pekestaiger @Rodrigoelpeque]

@Soy_Politicon @RCachanosky

[SAG Fútbol @sagfutbol]

🌎🇪🇸 ESPAÑA es el MÁXIMO CAMPEÓN de todas las categorías masculinas en la Eurocopa:

UEFA Euro: (4)
Euro U-21: (5) *Compartido con 🇮🇹 Italia
Euro U-19: (13)
Euro U-17: (9)

GIGANTESCO.

[Luis @Thor_luisXVII]

¡Bravo! Por este comentarista, acaba de definir la pura realidad del mundial de Argentina. Oidlo.

[Rafa Ramírez @rafarm7]

@frabigol Vivo en Francia, banco a Messi. Tengo amigos argentinos. Pero cuando cataban canciones a los de Angola ninguno salió a pedir perdón. Siempre justificaron esos cánticos racistas. Están recogiendo lo que llevan sembrando estos años.

[Diego @DiegoNSalman]

Pillado quien empezó la pelea