‼️ياهل العراق 🇮🇶
( وثيقة سرية 🇬🇧 ستقلب الموازين)
[ عمرها 113 سنة و افرجت عنها بريطانيا 🇬🇧 مؤخراً ]
تعالوا شوفوا شغل بريطانيا المجرمة
• كيف عزلت المرجعيات الشيعية العربية العراقية 🇮🇶
• و بمن استبدلتهم 👇
🚨🚨 Tres sorprendentes "descargas" que estimulan el crecimiento de nuevas células cerebrales en el hipocampo:
1. Ayuno: prueba a desayunar como un rey, a almorzar como una reina y luego ayunar durante 18 horas hasta la mañana siguiente.
2. Exposición al frío: Termine cada ducha caliente con una rápida ráfaga de agua fría (corta pero impactante).
3. Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT): corre cuesta arriba durante 30 segundos como si corrieras por tu vida, descansa y repite.
Estos factores estresantes desencadenan la liberación de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), una proteína clave que promueve la neurogénesis (crecimiento de nuevas neuronas) en el hipocampo, lo que favorece la memoria, el aprendizaje y la resiliencia cognitiva...
Dra. Barbara O'Neill