Rafael Fernández

3 x Ironman Finisher, 1x Ultra Marathon. If you can dream it, you can do it!

[Tour de France™ @LeTour]

🙌 #LavenirAvélo is 3 concrete actions for bringing cycling into our daily lives:

1️⃣ The tag "Ville à Vélo du Tour de France"
2️⃣ Operation "Les P'tits Vélos"
3️⃣ Operation "Un Vélo pour Tous"

Discover our commitments and last year's numbers 👇

[Tour de France™ @LeTour]

🏅 Final stretch to reach the leading position and wear a virtual distinctive jersey 👉 https://t.co/bH1flspoXv

🏅 Dernière ligne droite pour grimper au classement et porter un maillot distinctif virtuel 👉 https://t.co/9mJjmBCMik

[Tour de France™ @LeTour]

💛 The Tour de France launches 2023 with the "𝟐𝟏 𝐂𝐎𝐋𝐋𝐄𝐂𝐓𝐈𝐁𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐀𝐆𝐄𝐒".

🙌 From January 9th to 30th, complete the daily quests, get your digital stage and try to win a VIP experience on the #TDF2023! Get ready 👉 https://t.co/bH1flspoXv

[Rafael Fernández @rafwill1]

@ManybotIO is possible to remove this message: Want to create your own bot? Go to
@Manybot

[Rafael Fernández @rafwill1]

@ssvallecana @javigg93 Alguna posibilidad de recoger camiseta y dorsal para la Internacional el día 31?

[Rafael Fernández @rafwill1]

@TRIATLONSP @deportegob @GOfit_es @iberdrola @loterias_es @worldtriathlon @fextri Y para los que nos quedamos sin camiseta ni bolsa nos lo vais a enviar a casa o pasamos por la sede a recogerlo??

[Arturo González-Campos @ArturoGCampos]

Vamossssssssss

[GO Field Guide @GOFieldGuideApp]

🚨 GIVEAWAY 🚨

The #PokemonGO Luminous Legends X is coming and I just got with 2x $10 Paypal to giveaway!

To Enter:
- Like & Retweet (if possible, mention one of the best features of GO Field Guide)
- Follow me
- Visit/Download https://t.co/dO0rBu4e9Z

Winners on Wednesday!

[Un policía local de Granada 2.0 @Policia_Granada]

#Anécdotasdetrabajo
Un coche se acerca por detrás a un ciclista detenido en un semáforo. Parece que va a arrollarlo pero frena en el último instante. Conductor y acompañante empiezan a partirse de risa 🤣🤣
El ciclista no se ha dado cuenta de nada 🙂, yo sí 👮🏻‍♂️.…

[Rafael Fernández @rafwill1]

Ya estoy apuntado a Reto MAM y CROSS 2020, ¿A qué esperas? https://t.co/CDNsldcdlM

[Media Maratón de Latina (Madrid) @MMaratonLatina]

Ya casi lo tienes todo... Felices Reyes!! #MML #MML2018 #correrlaesdevalientes #quienpruebarepite

[Media Maratón de Latina (Madrid) @MMaratonLatina]

Desde luego, está claro que sus majestades saben acertar. No se nos ocurre mejor regalo. Enhorabuena y a entrenar duro!! https://t.co/E04pFP2D4W

[Media Maratón de Latina (Madrid) @MMaratonLatina]

Los que corren la #MML lo hacen porque disfrutan de su variado y exigente recorrido, porque disfrutan al correr, porque #correrlaesdevalientes y #quienpruebarepite. Es una prueba organizada por corredores, para corredores.
¿Te animas a disputar una carrera diferente? #MML2018

[Media Maratón de Latina (Madrid) @MMaratonLatina]

Solo las mejores carreras tienen liebres (llamadlos pacers si os gusta +) y la #MML2018 cuenta con el apoyo de @AD_Corebo, cuyos integrantes marcan el ritmo por ti, desde 1h30 hasta 2h, en franjas de 5 minutos. Anímate, porque #correrlaesdevalientes, pero #quienpruebarepite

[SoyCobarde.com @SoyCobarde2]

JJOO: 5º (2 veces)
CM: 4º + 6º
CE: 1 Bronce + 4º
JIberoAm: 1 Oro
CpM: 1 Plata
CpE (D): 1 Oro
1 vez Camp.ESP Abs.
4 REsp batidos
Mejor Atleta ESP 2000
8:07.44 (REsp - único ESP sub 8:09.00, 2 veces)
11 veces sub 8:15.00
5:20.52 (2ºESP)

Hoy cumple 46 años @lmmberlanas

[Skate Tour 360 @carlosdemoreno]

Esta es la línea recta más larga que puedes caminar sobre la Tierra:13,589 km. Imagen: @Rainmaker1973

[Rafael Fernández @rafwill1]

Cupones de https://t.co/No2zg92ni2;Utiliza el martillo para romper los ladrillos y obtener cupones, smartphones.... Etc Inicio: https://t.co/addPRv1SLh https://t.co/HLfK3NpdkV

[Rafael Fernández @rafwill1]

Malas sensaciones desde el kilómetro 4 me dejan otra vez por encima… https://t.co/RYc9LnCFU1

[Eurosport.es @Eurosport_ES]

¡Gracias @Ruthypeich por todo!
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[Guardia Civil @guardiacivil]

Al llegar a una rotonda, si ya existen ciclistas dentro de ella, el resto que vengan en el mismo pelotón tienen prioridad respecto a ti. ⬇⬇