野原心猪猪

下赛季我要单防詹姆斯

[野原心猪猪 @ragdollspell]

本周状态，最近两周为了考试状态在饮食上拉高了碳水，但体脂还是莫名其妙的下降了。难道我之前算的热量都是错的？Σ( ° △ °|||)︴这次减脂就到此为止吧。现在看我减脂前的照片好像一头猪啊 #健身 #肌肉

[野原心猪猪 @ragdollspell]

本周状态 #健身 #肌肉

[野原心猪猪 @ragdollspell]

刚刚看私信看到��条夸夸把我夸爽，谢谢你，我的朋友你也太会夸人了。我真正进行增肌也就这两年，但我的训练年限没有参考的价值，因为我从高中时就有打篮球和练拳击等一些运动习惯。日常用三分化训练，把练腿的项目改成练弹跳和练爆发，因为我喜欢打篮球，所以腿部的肌肉差了点。顺便展示今日状态

[野原心猪猪 @ragdollspell]

这鬼天气我怀疑我去的是桑拿房而不是健身房 #健身 #肌肉 #腹肌

[野原心猪猪 @ragdollspell]

好久没骑广州塔这段路了，今晚的广州塔真美

[野原心猪猪 @ragdollspell]

今晚骑行均速40不要掉队

[野原心猪猪 @ragdollspell]

这两天没上推，一上来就发现破千啦，很开森o(*^@^*)o，感谢大伙喜欢(ღ˘⌣˘ღ)，继续给大伙表演单手抓球吧。月底我要考试所以最近随缘上推，有些私信评论等我有空再慢慢看吧。

[野原心猪猪 @ragdollspell]

本周状态，体脂更低了，最难减的腰���部也开始掉脂肪了，腹部血管已经清晰可见，背部腰窝也更深了，假期这几天胡吃海塞不运动居然还瘦了，难道我是健身圣体ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ，#健身 #肌肉

[野原心猪猪 @ragdollspell]

@CrongDino 😘

[野原心猪猪 @ragdollspell]

最近涨了很多关注，谢谢大伙喜欢(ღ˘⌣˘ღ)，给大伙表演个单手抓球吧。后台也多了一堆私信，今晚打球太累了，改天再慢慢看吧。各位晚安��

[野原心猪猪 @ragdollspell]

@Xinxinyys 👌💪

[野原心猪猪 @ragdollspell]

@jzl070617 😓

[野原心猪猪 @ragdollspell]

手臂终于突破14厘米 #健身 #肌肉

[野原心猪猪 @ragdollspell]

今晚我要翼装飞行，申请起飞！！！#健身 #肌肉

[野原心猪猪 @ragdollspell]

@cadssayao @ame_lwwen 遇到这种教练直接找负责人投诉他，他就老实，你越怂他越得寸进尺，你强势点他就怂了

[野原心猪猪 @ragdollspell]

本周状态 #健身 #肌肉

[野原心猪猪 @ragdollspell]

今天训练状态莫名其妙的好💪

[野原心猪猪 @ragdollspell]

春天到了，又到了动物减脂的季节 #薄肌 #腹肌

[野原心猪猪 @ragdollspell]

chocolate #健身 #腹肌 #黑皮

[野原心猪猪 @ragdollspell]

刚打完球睡不着怎么办 #薄肌 #腹肌 #黑皮