@arr2kk Hab insgesamt 45min ca. Erst 5 Minuten langsam steigend dann 5 auf 8 dann 5 auf 10 und dann 20 auf 12 mit 4,5km. Ging für mich klar, hätte es auch bestimmt noch länger ausgehalten. Die restlichen 10 Minuten dann gemäßigter. Und ja ich bin fett da schwitz ich egal wie genug
@Wardenx__@bunchofnumbersD@JustVNTY In erster Linie mache ich es um sportlich aktiv zu sein, meine Gesundheit zu verbessern und langfristig neben dem Abnehmen auch Ausdauer zu trainieren. Wie gesagt, hör auf zu urteilen, bevor du überhaupt weißt was Sache ist.
Da momentan jedem User auf der Welt meine Posts angezeigt werden möchte ich nun einmal die wichtigsten Dinge über mich klarstellen.
Ja ich bin arbeitslos.