É Rafa, você era a minha pessoa, ainda sinto muita sua falta e talvez jamais vou superar essa perda.
Lembro que quando eu era criança eu queria ser você, te admirava demais por todas as suas qualidades! Mas fico feliz que você em vida trilhou caminho que sempre quis!
Te amo!
Ontem no churras de família tirei uma foto com meus primos que representa minha infância, porém faltou uma pessoa extremamente importante pra mim.
Pena que ela virou estrelinha.
Depois de voltar a treinar eu senti na pele o quanto o sedentarismo é perigoso
Como sou insulinodependente, costumava tomar em torno de 30 doses de insulina por dia (contando só regular) e agora treinando e ajustando a alimentação, tem dia que tomo só 2.
Treinar é essencial!