هذه الطفلة ( معالجة سلوكية ) بالفطرة (الله يحميها).
تخيلو ان نصيحتها لوالدتها هي جزء أساسي في العلاج السلوكي المعرفي وهو مايسمى بالمثلث المعرفي :
فكرة ⬅️شعور ⬅️ سلوك
الأفكار السلبية هي التي تُوَلِد مشاعر سلبية ومن ثم ينتج عنها سلوك سلبي يعزز الفكرة السلبية.
فإذا أوقفنا الفكرة السلبية من البداية وبدلناها بفكرة إيجابية ، استطعنا أن نحافظ على مشاعرنا وسلوكياتنا فتصبح أكثر اتزاناً وهدوءً .
#لايف_كوتش_هنادي_رجب
#تشافي