rahardina ps

adventure, having fun seriously :))

[Яizal do @afrkml]

Baru tau jir ternyata ungkapan tujuh turunan tuh punya basic ilmiah.
Kirain cuma keasbunan orang tua zaman dulu aja 🤣

Setelah baca2, teorinya tuh tiap orang nerima sekitar 50% DNA autosomal dari masing2 orang tua

Maka:
- Orang tua → 50%
- Kakek/nenek → 25%
- Buyut → 12,5%
- Generasi ke-5 → 6,25%
- Generasi ke-6 → 3,125%
- Generasi ke-7 → 1,56%
- Generasi ke-8 → sekitar 0,78%

Bener dong klo less than 1% hahaha. Berarti nyumpahin orang sampe tujuh turunan tuh punya basic ilmiah 🤣

[Яizal do @afrkml]

Guys TOLONG diinget ya!
Ga sedikit yg tbtb kolaps, bahkan sampe MD mendadak krn menyalahi prinsip ini*

Aku tau olahraga itu penting. SANGAT penting bahkan.

TAPI, skala prioritasnya masih kalah dg tidur.

Klo kamu kurang tidur, JANGAN olahraga berat! Ini penting. Prioritaskan turu plsss 😩🫵🏻

[Яizal do @afrkml]

BOOKMARK! 🫵🏻

Masih banyak yg telat ke UGD gara2 ngiranya GERD kambuh, ternyata serangan jantung :(

Padahal, nyeri dada yg baru harus dianggap serangan jantung sampai terbukti bukan! Tp gmn cara ngebedainnya?

Begini, tolong simak sampe abis ya krn penting banget!
1. Kalo dada kamu terasa kek diremes, diteken2, kerasa penuh, atau kek ada yg berdiri di atas dadamu (seringnya nyerinya susah ditunjuk tepat pada satu titik), curigai serangan jantung!
2. Klo nyerinya panas membakar, dari ulu hati naik ke dada, sering muncul setelah makan, pas rebahan, atau habis makan banyak, curigai heartburn krn GERD.

[Яizal do @afrkml]

Sudah olahraga belom hari ini? Atau olahraganya sore nanti?

Olahraga ga harus ke gym ya dan ga harus pake alat. Kamu tuh bisa olahraga di rumah dan pake modal BB sendiri.

Tugasmu cuma satu, JUST DO IT. Your body will thank you later, a lot.

Nih banyak banget gerakannyaa. Bisa?

[WLDN | AI for Creativity @wildanlazuardi]

Buat ibu2 yg mau suaminya jago bikin dokumentasi + ga bikin pressure

Cobain ini

aku buatin cara gampang edit dokumentasi yg estetik & minilmalis

Agh susahh mas.. Tenang2,

ini tutorialnya ga ribet cuma gabungan canva dan capcut 🙌🏻

Tutorial Cara Buat Caroussel Vlog 🧵⬇️

[rahardina ps @rahardeen]

Pentiing niihh...

[Яizal do @afrkml]

#CATET
Aku ingetin lg pertolongan pertamanya, biar ga lupa!

1. Meriang ➡️ banyak minum air, istirahat, kompres anget di ketiak
2. Pusing ➡️ istirahat, rebahan kaki ditinggikan
3. Nyeri kepala ➡️ klo tidur ga mempan, minum analgesik
4. Mual, heartburn ➡️ antasida
5. Diare ➡️ rehidrasi pake oralit (utama), air mineral, kuah sayuran, dll
6. Ngantuk ➡️ turu, ojo kerjo tok ae.
7. Luwe ➡️ mangan

Opo meneh? 😆

[Яizal do @afrkml]

Urutannya tuh kira2 gini:

Gula darah numpuk
↓
Gula yg ga keserep jd keluar bareng urin
↓
Air ikut kebuang krn ketarik sama gula → pipis terus
↓
Tubuh kekurangan cairan → haus terus

Di saat yg sama: Gula gabisa masuk ke sel krn insulin bermasalah
↓
Sel gak dapet energi → lapar terus

Inilah yg disebut “TRIAS DIABETES” dan emg klasik banget bagi penderita diabet

[piee @noopiieeeeee]

Kita tahu kedudukan imam memang akan sentiasa di hadapan. tapi kalau ada isteri, anak-anak, kedudukannya bgmn?
•
"Rasulullah SAW mengatur saf lelaki di depan saf kanak-kanak dan saf perempuan di belakang saf kanak-kanak." (riwayat Muslim)
•
Kalau kedudukan sudh betul, pastikan kita rapatkan saf. Jangan biarkan ada ruang besar antara kita. Biar bahu bertemu bahu.

[Kinan 🧚🏻 @cheese_nastar]

nemu kata kata yang nenangin banget;

“Apa yang tidak sampai ke telingamu, itulah cara Allah menjagamu.
Apa yang sampai lewat mulut orang lain, itu cara Allah mengujimu.
Dan apa yang sampai langsung dari pelakunya itulah cara Allah beri kesempatan agar hatimu belajar sabar dan memaafkan.”

Kadang kita terlalu sibuk mempertanyakan takdir, sampai lupa… bahwa Allah tidak pernah keliru dalam menetapkan.

Apapun yang terjadi semuanya sudah diukur dengan sangat tepat.
Bahkan luka yang terasa paling dalam, tetap bagian dari cara Allah menjaga kita.🖤

[Bintang @tang__kira]

Danjong merupakan anak laki-laki satu-satunya dari Raja Munjong.

Ketika Raja Munjong meninggal dunia di usia 39 tahun, Danjong yang saat itu baru berusia 12 tahun pun diangkat menjadi raja. Setahun kemudian, karena kudeta Gyeyu yang diprakarsai oleh Pangeran Agung Suyang (Sejo) dan Han Myunghoe,

Danjong pun menyerahkan takhtanya kepada Sejo pada tahun 1453. Pada tahun 1456, rencana yang disusun oleh 6 Menteri Martir untuk mengembalikan Danjong ke takhta raja terbongkar, kemudian mereka dihukum mati. Setelahnya, Danjong turun status menjadi Pangeran Nosan dan diasingkan ke Cheongnyeongpo

[Яizal do @afrkml]

CATET!!!
Pokoknya ini diinget-inget!
Gampang kok!

1. Meriang ➡️ Bnyk minum + kompres anget
2. Demam ➡️ pamol
3. Heartburn, mual ➡️ minum antasida
4. Mimisan ➡️ tekan cuping hidung, duduk condong ke depan
5. Terkilir ➡️ diemin, angkat, kompres es, balut
6. Perdarahan ➡️ tutup tekan, angkat, balut
7. Luka bakar ➡️ aliri air mengalir 20 menit
8. Tersedak (bisa batuk) ➡️ batuk efektif
9. Tersedak (gbs ngomong) ➡️ heimlich manuver
10. Radang tenggorokan ➡️ isep SP troches/degirol + banyak minuk air anget

Apalagi yg belum kesebut? Udah paham semua kan? 😆

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Izin menjelaskan video ini.

Momen ini adalah persalinan yang langka, namanya en caul birth.

En caul birth adalah fenomena dimana bayi lahir masih sepenuhnya terbungkus dalam kantung amnion (amnionic sac) yang utuh, tanpa pecah selama proses kelahiran.

Kejadiannya itu sekitar <1 per 80.000 kelahiran.

Pada kebanyakan kelahiran, selama fase aktif persalinan (terutama saat kontraksi kuat), tekanan dalam rahim menyebabkan ruptur membran amnion (pecahnya kantung ketuban). Air ketuban keluar, dan kepala atau tubuh bayi keluar tanpa selaput tersebut.

Pada kelahiran en caul, membran amnion atau kantung ketuban, tidak pecah meskipun serviks sudah membuka sempurna dan bayi telah melewati jalan lahir. Bayi dilahirkan masih terbungkus selaput bening yang mengkilap, seperti berada di dalam gelembung atau “caul” (bahasa Inggris kuno untuk selaput).

Kelahiran en caul adalah contoh indah bagaimana mekanisme perlindungan alami tubuh ibu dan bayi dapat bekerja secara sempurna. Ia aman selama dilakukan di fasilitas kesehatan dengan pengawasan dokter kandungan atau bidan profesional.

Semoga bermanfaat 🙏

[Яizal do @afrkml]

CATET!
Biar klo ngasih tau keluhan saat periksa ga keliru, ayo kenali bedanya:
1. Pusing: Ini tuh sensasi kepala seperti berputar, atau bahkan bs sampai vertigo (kondisi saat merasa sekeliling kita muter2, padahal kaga)
2. Nyeri kepala: Klo ini, sakit kepala kek tertusuk, tertekan, pokoknya nyeri tanpa ada sensasi muter
3. Sakit kepala ringan (lightheadedness): Klo ini, kek sensasi mo pingsan. Kepala terasa ringan kek lemes, tp ga ada sensasi muter2nya

Klo bisa, jgn ngomong pusing/nyeri aja, jelaskan jg seperti apa yg km rasain biar jelas diagnosisnya, dan jelas pula penanganannya.

Ada jg jenis lain seperti pd gambar di bawah nihh!

Nah, kamu seringnya ngerasain yg mana tuhhh? 😵‍💫🤒

[listyantidewi @listyantidewi]

Tips bikin bakso dari arek Malang:
- gunakan air es atau es batu sedikit untuk campuran saat daging digiling di chopper
- gunakan bawang putih yg sudah digoreng untuk bumbu pentol baksonya
- beli daging langsung ke jagal sapi dan jangan dicuci, atau cucilah pada saat daging masih dalam bentuk bongkahan besar
- gunakan 4 sendok makan tepung tapioka/sagu untuk setiap 500 gram daging sapi
- gunakan kaldu jamur untuk bumbu pentol baksonya
- tambahkan 1/2 sendok makan baking powder untuk setiap 500 gram daging sapi
- tambahkan 2 butir putih telur untuk setiap 500 gram daging sapi saat digiling.

[Fit_Fusion @FitFusion__]

You'll find this helpful

[Knowledge Nest @learnings01]

Knot tying method

[rahardina ps @rahardeen]

@Widino Nice info bg dino.. pengen banget kesana pas winter 🤩

[Tim Healthy lifestyle 🏋️‍♀️ @clint_timmy]

Turns out these are the correct ways to fold clothes

[Bardan - Digital Marketer @bardanslm]

liatnya aja sakit, tp itu pertanda kita manusia yg hangat dan punya hati.

hidup memang begitu:
- lahir
- masa kecil bersama orang tua
- kita dewasa orang tua meninggal
- kita berkeluarga
- kita meninggal dan meninggalkan keluarga dan teman2

namun jangan dilihat hanya dari sisi itu saja, karna sama saja kita melihat nyawa hanya dengan angka.

di setiap momennya berharga, di setiap detiknya bisa kita syukuri.
YOLO bukan brarti bebas tanpa aturan, YOLO buat saya artinya karna hidup cm sekali, maksimalkan waktu dengan orang yg kita sayangi, kerjakan apa yg kita sukai, ambil keputusan tanpa kita sesali.

semangat 🥹