Sorry to the Team and Fans.
Unfortunately fractured my left collarbone.
左鎖骨骨折となってしまいました。
チーム含め、応援してくださった皆様に申し訳ない気持ちです。
週末のイベント等予定していたのにご迷惑をおかけし申し訳ありません。
すぐに手術をし、復帰を目指して頑張ります!
これが出来ない人はすぐに下半身の筋トレを始めた方が良い。Sit and Rise Test(SRT)という身体機能テストで、ヨーロッパ予防心臓病学会によると、このテストが寿命の予測因子として有用であると示された。もし出来ない場合、��齢に伴い転倒、歩行困難、全死亡率リスク増加の可能性が高まる。やり方↓