Arif

Deniz ve Duru'nun babası. Türkçe öğretmeni Fenerbahçe taraftarı,yengeç burcu,hayvansever,doğasever,dizi sever özgürlüğüne düşkün.

[Arif @raikkonen80]

@bedribaykam @TekYolFener Ne yapmak gerekirdi peki onu da söyleseydiniz?

[Arif @raikkonen80]

@ajansfenercom @FootRankings Kolay maç yok. Mücadele etmek var dün akşamki gibi.

[Doç.Dr.V.Özlem Bozkaya @drdaisyy]

HRV’yi artırmak için sizin yapabilecekleriniz
1️⃣ Düzenli hareket edin
2️⃣ Düzenli ve yeterli uyuyun
3️⃣ Gün ışığı alın
4️⃣ Yavaş ve ritmik nefes çalışın
5️⃣ Stres sonrası toparlanmaya zaman ayırın
6️⃣ Alkolü sınırlayın
7️⃣ Kafeini kişinize göre düzenleyin
8️⃣ Kan şekeri dalgalanmalarını azaltacak beslenin
9️⃣ Sosyal bağları ve güvenli ilişkileri artırın
🔟 Aşırı egzersizden ve kronik yorgunluktan kaçının

HRV bir günde değil, günlük yaşamınızın toplamıyla değişir.

[Arif @raikkonen80]

@izmirhavadurmu Eski çamlar bardak oldu, artık eylül de yaz mevsimi gibi geçiyor.

[Arif @raikkonen80]

@ogulcan_akce Antonio Conte boşta. Gidip anlaşsınlar. İsmail Hoca'ya büyük bu gömlek.

[Arif @raikkonen80]

@InsiderKanarya Oğuz Aydın kalmalı

[Arif @raikkonen80]

@guzun4rgoksu Hutbeyi dinlediğimde ben de "Af yasasına karşı gelmeyin."anlamını çıkardım. Açıkça söylememişler sadece.

[Con Sinov @lordsinov]

Sevr vs Lozan:

Sevr hazırlanırken Türk temsilcilere söz hakkı verilmedi.
Lozan hazırlanırken Türk temsilciler eşit düzeyde muamele gördü.

Sevr, işgalcilerin topraklarında imzalandı.
Lozan, tarafsız bir ülkede imzalandı.

Sevr'de Trakya sınırı Çatalca'dan geçer.
Lozan'da sınırlar Meriç-Karaağaç'a kadar uzanır.

Sevr'de İzmir çevresi Yunanlara, Antalya ve Konya civarı İtalyanlara, Çukurova ile Malatya-Mardin civarı Fransızlara bırakılır.
Lozan'da bu bölgelerin tamamı Türklerindir.

Sevr'de doğu Anadolu Büyük Ermenistan'a bırakılır.
Lozan'da doğu Anadolu Türklerindir.

Sevr'de Kürtlerin özerklik hakkı bulunur.
Lozan'da özerklik yoktur.

Sevr'de boğazlar silahlı güce sahip bağımsız uluslararası komisyon tarafından idare edilir.
Lozan'da boğazlar Türkiye'nin liderliğindeki komisyon tarafından idare edilir.

Sevr'de İstanbul yoktur. Constantinople vardır ve başkent olmak zorundadır. Osmanlı uslu durmazsa şehir Türklerin egemenliğinden alınabilecektir.
Lozan'da İstanbul vardır. Tüm egemenliği Türkiye'ye aittir.

Sevr'e göre Osmanlı ordusu en fazla 50 bin kişiden oluşabilir. Ordu, yabancılar tarafından denetlenecektir. Orduda uçak bulundurulması yasaklanmıştır.
Lozan'da ordudaki asker sayısı ve silah kısıtlamaları tamamen kaldırılmıştır.

Sevr'de kapitülasyonlar vardır.
Lozan'da kapitülasyonlar kaldırılmıştır.

Sevr'de savaş tazminatı vardır.
Lozan'da savaş tazminatı kaldırılmıştır.

Sevr'de kabotaj hakkı yoktur.
Lozan'da kabotaj hakkı vardır.

[Arif @raikkonen80]

@SelcukRSirin Maçı anlatan Gökhan Abdik ülkemizin en iyi spikerlerinden. TRT'nin saçmalıkları yüzünden bu insanları incitmemek lazım.

[Arif @raikkonen80]

@ahmetkonanc İşe yarayacağı zaman sakatlanıyor. Kiraladıkları ya da sattıkları grupta yer alsın

[Arif @raikkonen80]

@linadreaamy 98

[Arif @raikkonen80]

@huseyinoztel Etrafa çöp atan insanlara ağır ceza kesilmeden bu sorun çözülmez. Yap Almanya gibi. Atsınlar da görelim.

[Arif @raikkonen80]

@okay_karacan Sizin ekip şampiyonlar ligi Okay Bey.

[Real Madrid C.F. @realmadrid]

🇹🇷 @10ardaguler

[ibrahim Haskoloğlu @haskologlu]

İspanya, İtalya, Almanya vb. Avrupa ülkelerinin vize randevularını bot yazılımlarla kapatan sözde vize şirketleri:

Vatandaşın ücretsiz olan vize randevu hakkını 250 Euro’dan 400 Euro’ya kadar satıyor. Siz aylarca bekleyi, alamazken bunlar sizin hakkınızı pazarlıyorlar.

Kısaca: Bir karaborsa sistemi kurmuşlar.

Bu şirketlerden randevu almazsanız randevu bulmanız neredeyse imkânsız. Randevular saniyeler içinde tükeniyor.

Bu korsan vize şirketleri yılda milyonlarca dolar kazanıyor.

Avrupa Birliği yetkililerine bu hafta gönderdiğim delillerin ardından inceleme başlatıldığını söylediler.

Umarım bu video bir ihbar olarak kabul edilir ve Türkiye’de bu kişiler hakkında soruşturma başlatılır.

Yaptığım bu çalışmaların gündem olması ve devamı için beni takip edip, videolarımı paylaşabilirsiniz.

[Arif @raikkonen80]

@erdalvahd Çernobil nükleer faciası sebebiyle radyasyondan etkilenen fındıkları yedi o zaman öğrencileri. Niyet belliydi.

[Arif @raikkonen80]

@EmekEge Onun devri bitti. Real Madrid'den de kovulur.

[Arif @raikkonen80]

@Mikdatca Başınız sağ olsun Hocam.

[Arif @raikkonen80]

@deplasske Fenerbahçe taraftarı biri olarak Fatih Tekke'nin söylemlerini destekliyorum.

[Arif @raikkonen80]

@bczalgiris @ZalgirioArena Harika bir seyirciniz ve atmosferiniz var. Tebrikler.