Dra. Raiselis Hernández

Medicina, anécdotas de guardia y mucho café frío. 🚑 Te ayudo a entender tu salud y nutrición con ciencia y sin filtros. Bienvenido al turno de noche. 🌙

[Mauro Hernández. @Maurohe72]

❌ Lo que crees que es seguro en tu móvil y NO lo es:

❌ Fiarte del modo avión
❌ Un PIN de 4 cifras
❌ El USB para cargar del aeropuerto
❌ El wifi gratis de la cafetería

✅ Lo que recomienda la NSA ↓↓

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

Ictus a los 32 años.

Hacía yoga a diario.

No bebía.

Tensión arterial perfecta.

Su marido lloraba en la sala de espera gritando que era imposible, que qué habían hecho mal. Nada. Su estilo de vida era impecable. La bomba de relojería llevaba años escondida en su sangre:

[Mauro Hernández. @Maurohe72]

NI SE TE OCURRA pagar los “gastos de gestión” de una entrada sin hacer antes una pregunta.

El otro día voy a las taquillas del Santiago Bernabéu a por una entrada para el partido del sábado. Pago allí mismo, delante del empleado, sin web ni app de por medio. Precio de la entrada: 75 €. Total a pagar: 84 €. Le pregunto qué son esos 9 € de más. Mira la pantalla y me dice: “Son los gastos de gestión”. Le digo...

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@mariasalesx Por una amiga hay que ir a su boda sea como sea

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@valienteylibre7 Yo tomo café hasta de noche

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@SoyLucasRodri Muy cierto esto

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@ingenieroatleta Como médico , soy el ingenuo

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@Borja_dobleG Se negó a cobrar cuando era un favor y lo cobró cuando el vídeo funcionó. Un favor que se factura después ya no era un favor, era una apuesta a ver cómo salía.

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

✅ Lo que SÍ:

1. El tabaco. Es la primera causa evitable: el 15 % de todos los cánceres en Reino Unido (Cancer Research UK).

2. Los kilos de más. Segunda causa evitable, ligada a 13 tipos de cáncer.

3. El sol y las cabinas de rayos UVA. Tercera causa.

4. El embutido. Cada 50 g diarios de carne procesada suben un 18 % el riesgo de cáncer colorrectal (OMS, 2015).

5. El alcohol.

En total, casi 4 de cada 10 cánceres se podrían evitar. Del microondas, el desodorante, el sujetador o el wifi no hay pruebas de que causen cáncer.

Sígueme y envía esto a quien desenchufa el wifi por la noche pero sigue fumando.

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

❌ Lo que te sube el riesgo de CÁNCER:

NO es:
❌ El microondas
❌ El desodorante
❌ El sujetador con aro
❌ El wifi de casa

✅ Lo que SÍ ↓↓

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@SaneliCreator Ahí el tabaco pesaba mucho, porque junto con la píldora combinada sube el riesgo vascular. El DIU de cobre no lleva hormonas, así que fue una buena alternativa.

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

Ictus a los 32 años.

Hacía yoga a diario.

No bebía.

Tensión arterial perfecta.

Su marido lloraba en la sala de espera gritando que era imposible, que qué habían hecho mal. Nada. Su estilo de vida era impecable. La bomba de relojería llevaba años escondida en su sangre:

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@adrianonsio Gracias a ti por leerlo. Si alguien de tu familia ha tenido trombos, cuéntaselo a tu médico.

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@mgoomeez_12 Te lo pide tu médico, es un análisis de sangre. No se recomienda a toda la población, sí si has tenido un trombo o un familiar lo tuvo antes de los 50.

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@Adalber13335365 Y casi siempre sin avisar. Por eso merece la pena preguntar en casa si alguien ha tenido trombos.

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@acordevivoEc Un buen estilo de vida baja mucho el riesgo, pero no lo borra. Por eso un ictus joven siempre obliga a buscar la causa.

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@Conlamenteen Se habla poco porque cada factor por separado suena inofensivo. El problema aparece cuando se suman.

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@raulcontev No es traición por acostarse con ella, es por callárselo: se lo enteró por la hermana y no por tu amigo. Una llamada a tiempo (“me gusta tu hermana, ¿cómo lo ves?”) habría evitado perder años de amistad.

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@Nico_lezcano28 Esquivar tres trípodes para llegar a las mancuernas es la imagen perfecta del gimnasio moderno. Y lo de cancelar la suscripción de otro gimnasio, casi nadie lo consigue a la primera.

[Nico Lezcano. @Nico_lezcano28]

La forma americana de ir al GYM es una completa LOCURA.

🇪🇺 En muchos países de Europa:

•⁠ ⁠Te apuntas al gimnasio.
•⁠ ⁠Llevas tu botella de agua.
•⁠ ⁠Calientas.
•⁠ ⁠Haces tus ejercicios.
•⁠ ⁠Descansas entre series.
•⁠ ⁠Te duchas y vas a casa.

Fin.

🇺🇸 En Estados Unidos ↓↓

[Dra. Raiselis Hernández @RaiselisHM]

@SaneliCreator Lo mejor es la última idea: querer a alguien para siempre no es lo mismo que firmar un contrato sin leer la letra pequeña. Lo de Filipinas con el divorcio es el dato que más pesa, casi nadie lo mira antes.