Navidad siempre fue la época que más disfrutaba. Tengo varios años pasándola realmente mal en navidad porque extraño a mi familia y la manera en como pasaba mis navidades pero este año decidí cerrar eso y no hacerme víctima de mi misma en una situación que no puedo controlar…
Ustedes no tienen NI IDEA de cómo se siente un médico o cualquier miembro del equipo de salud al tener un accidente laboral (pinchazo) con una aguja usada en un paciente de la emergencia sin serología.
😴¿CÓMO REALIZAR LA SIESTA PERFECTA/ POWER NAP?
✅ Una siesta de 20 minutos aumentaría el rendimiento deportivo y cognitivo, puede tener efecto antioxidantes y disminuir la fatiga
☕️ Respuesta —>
Café antes de la siesta.
Pico de acción del café a los 20 minutos👇🏻