Tonay

Me, myself and mine

[Pemprov DKI Jakarta @DKIJakarta]

Layanan pemakaman di TPU Jakarta kini bisa diakses secara GRATIS, mulai dari perizinan IPTM, fasilitas tenda, hingga armada mobil jenazah.

Sobat Jakarta, yuk simak informasi lengkapnya di infografis ini!

#DKIJakarta #JakartaKotaGlobal #JagaJakarta #TPUJakarta

[Яizal do @afrkml]

WASPADA!
Orang bisa loh ngerasa baik2 aja, pdhal tensinya udh 190/xx mmHg, bahkan ada yg >200/xx mmHg & masih kerja 😭

Ini BAHAYA banget krn berasa bom waktu & sewaktu2 bisa ambruk, stroke 🥲💔

Itu krn kebanyakan hipertensi TIDAK BERGEJALA!!
Padahal, tensi tinggi klo dibiarin sangat sangat sangat ngerusak organ! 😩

Kapan terakhir kamu cek tensi? Berapa hasilnya? 😀🫵🏻

[Tonay @rajatoga]

@BanyuSadewa Mungkin klo geser ke atma bs lbh laku. Tinggal sering bikin event, promosi, semoga bs balik idup

[Afifan G Haryawan @afifanharyawan]

Ada satu penyesalan dari keluarga pasien stroke di IGD yang sering banget bikin aku ikut nyesek pas dengernya:

"Dok, tadi pagi badannya tiba-tiba lemas, kirain cuma kecapekan biasa. Terus disuruh tidur dulu aja..."

Atau, "Tadi udah dibawa ke tukang urut Dok, tapi malah makin parah, separuh badan ga bisa gerak."

Ternyata pas diperiksa di IGD, kondisinya udah lewat dari masa emas.

Tolong ya ges, di bagian saraf, kami punya pegangan erat: Time is Brain. Waktu adalah otak.

Pas pembuluh darah di otak mampet karena sumbatan, setiap detiknya ada jutaan sel otak yang mati kelaparan ga dapat oksigen. Makanya ada yang namanya Golden Period atau masa emas penanganan stroke, yaitu maksimal 4,5 jam sejak gejala pertama kali muncul.

Kenapa sih ngejar waktu di bawah 4,5 jam itu penting banget? Karena kalau pasien datang cepat, kami masih punya senjata buat menyelamatkan sel otak yang belum mati.
Ada obat khusus yang disuntikkan lewat infus untuk menghancurkan gumpalan darah yang nyumbat itu. Tindakan ini namanya Trombolisis. Ibarat saluran air yang mampet, obat ini tuh kaya cairan pembersih super kuat buat ngelancarin alirannya lagi.

Terus, gimana kalau gumpalan darah yang nyumbat ukurannya gede banget? Ada tindakan lanjutan namanya Trombektomi. Dokter bakal masukin semacam selang kecil dari pembuluh darah di paha, terus naik ke arah otak, buat "menangkap" dan menarik gumpalan darah itu keluar secara langsung.

Tapi ges, tindakan krusial kaya Trombolisis dan Trombektomi ini butuh fasilitas khusus seperti alat CT-Scan dan kesiapan tim medis, yang biasanya cuma ada di Rumah Sakit besar.
Jadi kalau ada saudara atau orang tua yang tiba-tiba ngalamin gejala kelemahan separuh badan, pelo, atau gejala stroke lainnya...

Tolong jangan buang waktu. Jangan tunggu "siapa tau nanti sore mendingan". Langsung bawa ke IGD Rumah Sakit besar, bukan Puskesmas atau Klinik

Ingat, argo 4,5 jam itu berjalannya cepet banget. Makin cepat sumbatan dibuka, peluang pasien selamat dari kecacatan permanen jauh lebih besar.

Boleh minta tolong di-bookmark atau dibagikan ya postingan ini. Siapa tau dari satu retweet teman-teman, ada nyawa dan masa depan seseorang yang bisa terselamatkan 🙏🏽

[Susi Pudjiastuti @susipudjiastuti]

😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[Andrew Darwis @adarwis]

BREAKING NEWS!
Kebakaran di Jalan Sunset Road Seminyak-Legian,Bali.
Jam 23:00 - 31 Agustus 2026 🙏

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Benarkah radiasi handphone bisa bikin kanker?

Jadi berdasarkan National Cancer Institute NIH, radiasi dari HP adalah non-ionizing (energi rendah), tidak bisa merusak DNA seperti sinar-X atau radiasi pengion. Efek biologis utama yang terbukti hanyalah pemanasan ringan di area telinga/kepala saat dipakai, tapi tidak cukup meningkatkan suhu tubuh kita secara signifikan.

Gak ada bukti kuat lain yang menetapkan efek berbahaya pada kesehatan manusia dari radiasi ini. Studi skala besar (Interphone, Danish cohort) & tren insidens kanker otak tetap stabil meski penggunaan HP melonjak drastis saat ini.

Sebenarnya ada dissenting opinion yaitu IARC menyatakan radiasi smartphone adalah ‘possibly carcinogenic’ (Group 2B), tapi mayoritas (FDA, CDC, NCI) menyimpulkan tidak ada hubungannya dengan kanker.

Semoga bermanfaat 🙏

[Susi Pudjiastuti @susipudjiastuti]

Pak Presiden @prabowo Perintahkan TNI AL & TNI AU untuk segera mengamankan Laut Natuna Utara. 🙏🙏🙏🙏

[Prof. Dr. Erma Yulihastin @EYulihastin]

Betul. Mesti dibedakan antara faktor utama dan pendukung. Faktor utama sudah ada titik api atau kondisi terbakar. Untuk konteks Indonesia, cuaca hanya faktor pendukung. Beda dengan Eropa dan negara di BBU lainnya, di sana angin panas yang melintas pun bisa membakar daun kering.

[Susi Pudjiastuti @susipudjiastuti]

@BBCIndonesia Stop narasi Kahutla di Kalimantan karena El Nino !!!

[Tonay @rajatoga]

@giIangmahesa Setuju, alasan apa aparat mknta pemblokiran/penundaan transaksi akun di bank mustinya bisa dijelaskan ke publik atau DPR bs tanya ke aparat hukumnya.

[Tonay @rajatoga]

@giIangmahesa @Outstandjing Btul, s7, esensi aparat hukum meminta blokir itu dasarnya apa dan darimana?

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Pemberian gula tambahan pada kopi bisa mengurangi manfaat kesehatan dari kafein dan polifenol kopi.

Data dari Harvard & penelitian di Korea Selatan nunjukkin bahwa konsumsi kopi manis berlebihan bisa bikin:

-Susah kontrol gula darah pada penderita diabetes
-Peningkatan risiko obesitas
-Peningkatan peluang komplikasi metabolik

Jadi hati-hati ya bila minum kopi dengan gula yang tinggi.

[Tonay @rajatoga]

@dwinucleo Berarti sebenarnya kita bisa dan mampu mencegah ya…semoga ada solusi dari pimpinan2 di negeri ini

[ferizandra @ferizandra]

Camat Lamba Leda Utara (Manggarai Timur), Agustinus Supratman, meluapkan amarahnya hingga membanting paket logistik di hadapan petugas BNPB saat meninjau posko pengungsian gempa Flores (21/8/2026)...

Amarah sang Camat meledak, karena menolak tuduhan bahwa pihak kecamatan menghambat distribusi, sembari tegas membongkar bobroknya pendataan pusat...

Ketegangan memuncak saat Agustinus menolak keras menandatangani dokumen berita acara penyerahan bantuan...

Dia menemukan manipulasi data yang fatal: klaim bantuan di atas kertas dicatat melimpah, padahal barang fisik yang ada di lapangan sangat minim, hanya sekitar 300 paket sembako untuk menopang 21.171 jiwa di 11 desa terdampak...

"Bapak keterlaluan, bapak jual nama saya...!" tegas Agustinus yang gak terima namanya dicatut demi memoles laporan manis ke pusat...

Masuk hari ke-enam pascagempa, aksi berani sang Camat menjadi tamparan keras bagi BNPB agar berhenti merekayasa angka dan segera menyalurkan bantuan secara transparan serta merata demi penderitaan warga...!

[Natasha Halim @NatashaHallp1]

Temen kantor gue, Rendy, mendadak batalin akad nikah 2 minggu sebelum hari H. Padahal baju pengantin udah jadi dan katering udah DP 50%.

Calon istrinya PNS, cantik, dan keluarga mereka udah kenal dekat 3 tahun.

Semua orang ngira Rendy gila.

Tapi alesannya bukan karena ada orang ketiga, melainkan satu lembar kertas rincian gaji yang ga sengaja dia liat di meja calon mertuanya.

Rendy itu tergolong cowok yang lurus-lurus aja. Kerja jadi Senior Graphic Designer di agency tempat gue kerja, gaji 8,5 juta sebulan.

Dia anak kedua dari tiga bersaudara. Bapaknya udah pensiun dan ibunya ibu rumah tangga. Dari gajinya, Rendy rutin nyisihin 2 juta per bulan buat bantu biaya hidup orang tuanya di kampung.

Posisinya aman, tabungan nikah juga udah terkumpul 60 jutaan hasil dia freelance tiap malam.

Calon istrinya, sebut saja Maya. Maya ini PNS di dinas lokal, gajinya sekitar 5 jutaan.

Selama 3 tahun pacaran, hubungan mereka adem ayem. Maya tau Rendy tiap bulan bantu orang tuanya, dan Maya selalu bilang, "Aku kagum sama kamu yang berbakti sama orang tua."

Rendy merasa beruntung banget nemu cewek yang pengertian. Sampai akhirnya, momen lamaran resmi dan persiapan nikah pun jalan.

Semua biaya pernikahan disepakati bagi dua. Rendy pake tabungan 60 jutanya, Maya dan keluarganya nanggung sisanya.

Seminggu sebelum kejadian, Rendy main ke rumah Maya buat nganterin undangan yang baru jadi.

Maya lagi keluar sebentar beli konsumsi, dan Rendy disuruh nunggu di ruang tamu sama calon ibu mertuanya.

Di meja tamu, ada tumpukan berkas keuangan keluarga Maya yang keliatannya baru selesai dihitung.

Awalnya Rendy ga ada niat kepo sama sekali.

Tapi mata dia ga sengaja nangkep satu lembar kertas korat-coret bertuliskan:
"Rincian Keuangan Pasca Nikah Maya & Rendy"
Ketikannya rapi, bertulis tangan rapi khas tulisan ibu mertuanya.

Rendy iseng baca.

Dan di situlah jantung dia rasanya mau copot.

Di kertas itu tertulis anggaran bulanan rumah tangga mereka nanti.

Gaji Rendy (8,5 jt) dan Gaji Maya (5 jt) dijumlahkan total 13,5 juta.

Lalu di bawahnya ada rincian alokasi:

Cicilan rumah & operasional: 6 jt

Tabungan bersama: 2 jt

Dapur & listrik: 2,5 jt

Jatah bulanan Orang Tua Maya: 3 juta

Jatah bulanan Orang Tua Rendy: 0 (Dicoret merah)

Di bawah coretan angka 0 itu, ada catatan kecil bertulis tangan:
"Rendy harus stop kasih uang ke ibunya setelah nikah.

Beban keluarga Rendy bukan tanggung jawab rumah tangga baru.

Gaji Rendy diprioritaskan buat bantu adik Maya yang mau masuk kuliah."

Rendy gemeteran.

Maya yang selama ini keliatan manis dan "pengertian", ternyata udah diskusiin ini dibelakangnya dan setuju sama ibunya.

Pas Maya pulang, Rendy ga langsung marah. Dia coba konfirmasi baik-baik di mobil.

"May, nanti kalau kita udah nikah, aku tetap boleh kan kirim 2 juta buat ibu di kampung?"

Respon Maya luar biasa dingin:
"Duh, Ren... kita kan mau bangun rumah tangga.

Kamu harus realistis dong. Kebutuhan kita banyak, adekku juga mau masuk PTN. Masa kamu masih mau jatah ibumu?"

Di situ Rendy sadar. Maya bukan "pengertian", tapi cuma nunggu momen yang tepat buat mematikan peran Rendy sebagai anak.

Malam itu juga, Rendy ngambil keputusan paling berat di hidupnya.

Dia hubungi keluarga Maya, minta maaf, dan secara resmi membatalkan pernikahan.

Dia ikhlas rugi puluhan juta uang DP katering daripada seumur hidup harus mengorbankan ibunya demi menanggung keluarga orang lain.

Banyak temen kantor yang awalnya nyalahin Rendy karena dianggap impulsif cuma gara-gara urusan uang.

Tapi setelah Rendy cerita versi lengkapnya, ga ada satu pun yang bisa membantah.

Menikah itu emang menyatukan dua keluarga.

Tapi kalau salah satu keluarga menuntut kamu jadi "pahlawan" buat mereka sambil menyuruhmu jadi "anak durhaka" buat orang tuamu sendiri...

Run. It’s not love, it’s exploitation.

[Tonay @rajatoga]

@didepancangkir Klo komparasi ke intel, kir2 setaranya mendekati seri apa? Utk ketahanan batere amd ini oke jg?

[umbilicious @umbilodon]

cuma mau bilang, egomu hari ini mungkin harus dibayar mahal di kemudian hari, gak cuma oleh kamu, tapi anak kamu juga.

trus jangan dipikir 1-2 bulan konseling cukup untuk memperbaiki hubungan keluarga & behaviorku ke ortu ya kak 🙏🥲

in my case aku butuh Tuhan juga wqwq.

[Kangkung @pedas__manis]

Suaminya parcok, makanya dokter ini berani bgt bilang netijen Indonesia pengguna BPJS kesehatan banyak BACOT, karena dia punya bekingan

[Tonay @rajatoga]

@oakcrop Kalau mau tahu info LPDP atau beasiswa lain ke uni di LN, lihat dimana ya? Mau prepare buat anak