みやっち/ 結婚式の人23年目（宮田宏之）

【40代の過ごし方やコツコツと継続する仕事術を発信】ホテル運営会社の取締役（歌番組で日本一なるも歌手5年で挫折→ソムリエ資格取得→Mrブライダルに出会いブライダル23年目/開発PD:楽婚→家族挙式→フォトプラ→スマ婚/ChatGPTおたく/最近AI作曲はまり中

[みやっち/ 結婚式の人23年目（宮田宏之） @rakukon33_hiro]

40代が今おもしろい。「休みは仕事しない」「朝と夜30分読書」「家族との時間を楽しむ」「新しい趣味を作る」「収入の一部を未来に投資」「学びの友とネタ合わせ」「外では肩書き抜きの裸で勝負」「自分が一番年下の会に参加する」「健康ほんと大事」「話は聞く」これらに気づいて一気に充実した。

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哲学者のように言っているが、堂々と休みたいだけである。

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頑張らなくて良い事。

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これホント。

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「40代の最強ルーティン」
朝：ChatGPTと思考整理、昼：同僚の相談役、夜：家族と全力飯→週末はペットと全力くるくる→あ、人生めちゃ楽しい

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断る力が身に付いた。若い頃は「全部やります！」って言ってたけど、今は「これはやりません」が言える。40代が最強なのは、自分の時間と体力の価値を知ってるから。断る力こそ最強スキル。

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40代が今おもしろい。休みの日、名刺も役職も全部脱いだら、素の自分で勝負できる場所が意外とある。肩書きに守られてたことにも気づいたけど、それ抜きで人と繋がれるとすごく自由。

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在宅勤務中、茶トラがキーボードに寝そべって強制終了。
後ろではビションがくるくる回りながら会議に乱入。
職場より賑やか。

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【朝活ルーティン】

5:30 起床
5:40 散歩で情報収集（近所の匂いチェック）
6:15 芝生ダッシュで心拍UP
6:45 朝食（全力回転パフォーマンス後）
7:00 二度寝

本日も健やかに全力です。
#朝活 #ビションフリーゼ #犬のいる暮らし #もふもふ犬 #ルーティン

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お久しぶりです。3年ぶりにXに戻ってきました！この間にいろいろあったけど、またここで少しずつ近況発信していきます。
ゆるくでも続けるのが目標。どうぞよろしく。 #再スタート #X復帰

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@tetsu10280311 てつさん
おはようございます☀
今日もお互いに良い一日にしましょう😊

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環境が自分を作る。朝活を習慣化して140日目。当たり前の事を当たり前に続ける。はじまりは「30分だけ早起き」小さな事からコツコツ積み重ね、自然な行いが追加。無理がないのでポジティブに習慣化。何より良かったのは夫婦の会話が朝一から増え、バタバタ動きよく笑う事。その答えは固定ツイーweet

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環境が自分を作る。朝活を習慣化して140日目。当たり前の事を当たり前に続ける。はじまりは「30分だけ早起き」小さな事からコツコツ積み重ね、自然な行いが追加。無理がないのでポジティブに習慣化。何より良かったのは夫婦の会話が朝一から増え、バタバタ動きよく笑う事。その答えは固定ツイーweet

[みやっち/ 結婚式の人23年目（宮田宏之） @rakukon33_hiro]

隣の芝生は青く見える。人と競うのではなく、自分らしい応え方を知る。朝活を習慣化して139日目。ずっと「自分のやりたいこと」ばかり追い求めてきた。視点を変えて「あなたにして欲しい事」「期待されている事」に徹底的に応え始めるようになり、自分らしい応え方、輝く場所を気づいた。答えはプロf

[みやっち/ 結婚式の人23年目（宮田宏之） @rakukon33_hiro]

要領よくなっても手は抜かない。40代ともなると経験を積み、何事も手際が良くなる。チームや組織を束ね、大きな成果にコミットしている人も少なくない。要領がよいと言う事は決して悪い事ではないが、慢心から謙虚さを失い、手を抜いてしまう事だ。スキャンダルが多くなるのも30_40代と言うのも頷ける

[みやっち/ 結婚式の人23年目（宮田宏之） @rakukon33_hiro]

おはようございます。今週も #ツイッター大学 で学びWEEEE

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隣の芝生は青く見える。人と競うのではなく、自分らしい応え方を知る。朝活を習慣化して139日目。ずっと「自分のやりたいこと」ばかり追い求めてきた。視点を変えて「あなたにして欲しい事」「期待されている事」に徹底的に応え始めるようになり、自分らしい応え方、輝く場所を気づいた。答えはプロf

[みやっち/ 結婚式の人23年目（宮田宏之） @rakukon33_hiro]

朝活を習慣化して137日目。調子の良い時もあれば、そうで無い時もある。一番避けたい事は、何も手につかなくなり、動けなくなる事。一喜一憂せずに大きな目標でなく、小さな目標、地道な事をこなして行く。自分なりの当たり前を当たり前に続ける。イライラした時や気持ちを落ち着かせる時は読書も良い

[みやっち/ 結婚式の人23年目（宮田宏之） @rakukon33_hiro]

要領よくなっても手は抜かない。40代ともなると経験を積み、何事も手際が良くなる。チームや組織を束ね、大きな成果にコミットしている人も少なくない。要領がよいと言う事は決して悪い事ではないが、慢心から謙虚さを失い、手を抜いてしまう事だ。スキャンダルが多くなるのも30_40代と言うのも頷ける

[みやっち/ 結婚式の人23年目（宮田宏之） @rakukon33_hiro]

40代ではじめた朝活。私の場合「30分だけ早く起きる」「1時間の通勤時間」の2つの行動を変える。これだけで「得られる事」が変わり始めました。気づけば間もなく5ヶ月。毎日7時に起きていた人が「明日から4時30分に起きる」と気合いを入れても中々続かない。大切な事は小さな成功をコツコツと積み重ね