らくすけ

広島で看護師、鍼灸師、主任ケアマネをしてます。
栄養や糖質制限など、健康に役立つ情報を発信していますので、活用していただければ幸いです🌸
将来的に居宅介護支援事業所、訪問看護、訪問介護で、キチンと病気を改善できる組織を作りたいです😊
社団法人の代表理事もしています。

[らくすけ @rakusuke1990]

YouTubeで健康に関わる情報を発信しています。
https://t.co/xH16dYTxqU

[小武家 俊哉 @Toshiya_Kobuke]

【YouTubeアップしました】
今回クレアチンを試してみます (2026年9月14日)
https://t.co/NnPz0gamhE
日々の食事やサプリメントに支えられている私ですが、今回クレアチンをサプリメントとして試してみることにしました。その理由について、最新論文を紐解きながらお話ししてみようと思います。

[らくすけ @rakusuke1990]

マグネシウムが無いと鉄が働けない

食��によるマグネシウム欠乏が、鉄の栄養利用や、組織への栄養分布に与える影響を研究しました。マグネシウム不足の食生活では、赤血球の濃度、ヘモグロビンが著しく低下し、最終的には鉄まで減少しました。マグネシウム不足は酸素輸送や利用の問題を引き起します。

[らくすけ @rakusuke1990]

マグネシウムの不足は糖尿病のリスクを上げる

マグネシウム以外にも、マンガンは糖をエネルギーに切り替える際に必要

鉄や亜鉛の不足も糖尿病のリスクを上げるため、女性の場合、妊娠に伴い糖尿病を発症する場合があるのかもしれない

糖尿病は、各種ミネラル不足かも知れない。

[現役世代から給料をぶん取るな老人共 @ja_5224]

医療費が1割負担じゃなかったらこんな化け物生まれなかったと思うんですよ

[ケトジェニックボディメイカー @ketobodymaker]

栄養講座 | 伊藤内科医院 https://t.co/mRz23cRXMA

[ケトジェニックボディメイカー @ketobodymaker]

ホッファーの人生 | 伊藤内科医院 https://t.co/0QT3vEvVoZ

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下垂体前葉機能低下症について | 伊藤内科医院 https://t.co/6mDKZMQR7f

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酸化マグネシウムで夜尿症が治った！ | 伊藤内科医院 https://t.co/Js22dx41yg

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学会発表　栄養の力 | 伊藤内科医院 https://t.co/dxwbJkNRDJ

[mRNAワクチン薬害心配サイト💉まとめまみれ @matomemamire]

コロナワクチン健康被害認定166件、死亡39人に　熊本県内｜熊本日日新聞
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５月２３日第７回広島栄養療法勉強会　土曜日です！ | 伊藤内科医院 https://t.co/DE2pK0eY9B

[ケトジェニックボディメイカー @ketobodymaker]

日本プライマリケア連合　インタレストグループ　「栄養の力」　５月３１日午前８時半より！！ | 伊藤内科医院 https://t.co/JBbtP4rgVX

[BlackJack NS @BlackJack_NS]

脳外科病棟には寝たきりの高齢者があふれている
急性期病棟で期日まで加算をとった後は、回復期リハビリ病棟にまわす　

回復しそうにない老人を、大勢の若いスタッフが介護やリハビリをしている姿を見ると日本の先行きは暗いなと感じる

[鈴木田じゅんちょう @aikyousinbun]

ダークヒーローといえばこの男。
事件を繰り返していたオウム真理教を警察がいつまでも取り締まらないから、警察庁長官を狙撃してその犯行をオウムがやったように見せかけてオウム真理教への強制捜査を早めた。
しかし、警察はメンツを守るために今も「狙撃の犯人はオウム真理教」だと言い張っている。

[BlackJack NS @BlackJack_NS]

認知症治療薬��レカネマブ」
500万円かけて、認知機能低下は「4カ月」遅くなる
1日6000歩歩くと、認知機能低下は「7年」遅くなる

頼むから歩いて

[ケトジェニックボディメイカー @ketobodymaker]

遺伝性腎疾患の最新知識アップデート | 伊藤内科医院 https://t.co/cNOniaGYdX

[ケトジェニックボディメイカー @ketobodymaker]

５月２３日第７回広島栄養療法勉強会 | 伊藤内科医院 https://t.co/XgPDHGkm67

[ケトジェニックボディメイカー @ketobodymaker]

「レカネマブ」などのアルツハイマー病治療の効果が限定的であると示すメタ解析論文。 | 伊藤内科医院 https://t.co/Ict2pNB54g

[らくすけ @rakusuke1990]

地域と医療と介護の会（第2回）

〜食卓を囲んで、人と人がつながる時間〜

医療や介護の仕事をしていると
「もっと気軽につながれたらいいのに」
そう思うこと、ありませんか？

この会は、立場や肩書きを越えて、同じテーブルで食事をしながらゆるやかにつながる場です。
👉 https://t.co/lSOVxImeLi

[せせり先生 @hoikuenteacher]

「教師が足りない」
「介護士が足りない」
「保育士が足りない」

そう聞くと

「人がいない」
「やりたい人がいない」

って思うけど、実際は

安すぎて、続けられないだけだから。

人手不足の正体は
ただの「低賃金」なんだよね..